少林寺武术套路的个人练习见解

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1、少林寺武术套路的个人练习见解作为一名武术爱好者，我比较喜欢中国传统武术，当然，对国内外其他武术技法和现代各种搏击技法也有广泛涉猎，从中吸取自己认为有用的东西。对于目前在网上热议的“武术套路无用论”，我持有不同的看法。我个人认为，传统武术套路是中国武术的精华之所在。认为“武术套路无用论”者，一是他可能并没有真正了解武术套路的实质内容，二是可能他习练武术套路的方法不对，所以导致他难以学而致用，这纯粹是他自身的原因问题，而不能因此就说是武术套路无用，套路一无是处。那不是科学和客观的态度。套路，是中国传统武术的一个重要的表现形式。习练中国传统武术者，都会不可避免要面对究竟如何看待和

2、学习武术套路的问题。应该如何习练套路？才能达到应用于实战的目的?这是学习中国传统武术的一个基本问题。对这个问题如果认识不清，将无法言谈中国传统武术。为了搞明白这个问题，笔者查阅了大量资料，访问了众多老师、同道，终于初步搞明白了这个问题，对于这个问题得出了自己的结论。我综合大家的观点，并加入自己的理解和体悟，把了解到的情况整理如下，与大家交流，向大家求证。如有异议者，欢迎拍砖。武术的本质与主要内容，是关于攻防格斗的技击技术。它以技击动作为主要内容，在大体上可以分为徒手技术与器械技术两大类。中国传统武术的基本技术内容，由武术功法、套路技术和技击对抗三个部分构成。到明清时期，中国

3、传统武术发展成熟，形成了今天的以技击实战为核心，以基本技术为基础，以套路为辅助形式的完整的技术体系。因此，套路只是传统武术学习中的一种辅助形式，而不是传统武术的主要内容。武术套路，是中国武术所特有的一种表现形式，同时，它也是中国武术的精华之所在。套路是以技击动作为素材，是技击的高度提炼和艺术再现。它来源于技击，又高于技击，是武术的最高表现形式。武术套路的内容，就是一连串含有技击和攻防含义的动作（招势）组合。套路是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等格律，组成套路。一个完美的套路，包含有在各种形势下的进攻与防守方法。可以说，一个套路，就

4、是一个完整的技击体系。它其中均包含有基本技法，进攻方法，防守方法，防守反攻方法等内容。武术套路具有其自身的作用与价值。它的创立和存在，首先是便于记忆，以利于武术的传承和发展。先辈古人创编武术套路的根本目的，是为了保存武术的技击动作，并以此作为满足武术学习的基本训练需要。中国历代武术前辈创编套路的一个目的和作用，是便于武术相关技术内容的记忆、掌握和传承。古代武术家之所以创编套路，主要是为了把武术攻防格斗技术的精华动作，用固定的程式形式串连起来，以巩固其攻防经验，以便于记忆、掌握和传承。套路的创编和产生，对于武术的传承和发展来说，具有着不可替代的积极的和特别重要的作用。套路因为

5、格斗技术发展到一定阶段，实战格斗经验积累到一定程度而产生，并紧密围绕着攻防格斗技术的发展而发展。也可以这样认为，套路的产生，是武术发展成熟的一个重要标志。套路的第二个作用，是可以培养习武者在实战中保持技击动作连续性，能够做到势势相承，进行组合搏击，连攻连杀。关于套路的这一作用与功能，正如程冲斗在《单刀法选》中所说的：“以前刀法，着着皆是临敌实用，苟不以成路刀势，演习精熟，则持刀运用，进退跳跃环转之法不尽，虽云招招实用，犹恐临敌掣肘，故列成套路。”临敌搏斗，生死在电光火石之间，所以，具备有随时作为肌体自身反射可以施展的、简洁却又有力的技艺套路，具有性命攸关的重要意义。因此，中

6、国传统套路所讲求的，一是每个招势要简洁有效，二是招势的有机和正确、顺势顺力自然流畅的连接、连续和组合，在实战中使用组合连击搏杀法，一击不中，再施攻击，不给敌人以喘息余地，直至获胜，而不是单一的技法攻防，而是将各种实用技法组合运用，连攻连杀。在实战搏杀中，每一招发出，都是连续的招法紧随其后，依靠一系列的杀招变化，使敌人没有喘息、反应、思考的时间余地，从而最终被战胜。这种组合搏杀招法，只要研习熟练，在任何情况下，不必经过思考，就能自然做出反应，发出相应的动作。此正所谓“以不变应万变，以熟知打不知”。这也正是中华传统武术实战技击的精奥所在。有人常说，中国武术实战能力差。其实，传统

7、武术的实战价值还是很高的，关键是要学习者能够融会贯通，灵活运用。古人所创编和流传下来的传统套路，多为一些有实战经验的武术家，基于其丰富的实战经验和实战检验，将其攻防经验和其攻防格斗技术的精华动作总结而成，其创立目的很明显，就是为了学习、记忆、传承和应用于实战，因此，其套路内容的实战内容较多，实战价值和实战意义较高。而随着时代发展和社会环境的不同，现、当代人所创编的套路，由于其实战经验欠缺，即使讲到实战，也是想当然的成分较多，特别是有些套路的创立其本身目的，就在于健身和用于娱乐与表演，因此，套路内容的实战内容和实战价