对拳击实战中主动进攻时机的研究分析

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1、对拳击实战中主动进攻时机的研究分析【摘要】在拳击运动中，随着拳击运动技术对抗的攻击性加强，速度、力量、出拳密度等都上升到了一个新高度。如果在实战中能够把握好进攻的时机，积极主动的进攻，就能够在比赛场上争取主动，为最终的胜利垫定良好的基础.【关键词】拳击实战主动进攻时机一、研究对象与方法（一）研究对象。以2010年吉林省省运动会拳击5个级别决赛中主动进攻运动员为研究对象。（二）研究方法。1.文献资料法：广泛查阅相关理论依据，通过中国知识网，中国学术期刊，书刊，查阅大量有关在格斗中主动进攻技术的文章为本文提供理论依据。2.逻辑分析法：根据检索的资料。采用比较，分类归纳，综合等逻辑方法得出

2、相关结果。二、结果与分析6（一）通过观察2010年吉林省运动会拳击5个级别决赛中主动进攻运动员，拳击比赛在以下四种情况的时候，是最好的主动进攻时机。首先是对手想进攻还未进攻时，即犹豫不决时。其次，我做假动作时，如对方判断错误随即做出反应动作，因发现是假动作，思想马上放松，在中止反应动作的瞬间进行攻击。我以判断对方要做假动作，当其动作要一出现时，立即直接上步主动进攻打击对手。通过步法变化，寻找时间，当自身的位置，姿势便于进攻，对手的位置难以防守时，主动进攻。（二）拳击实战中几种主动进攻分析。1.从主动进攻的第一种情况，它的过程是这样的，当对方发现我直接进攻打击他时，他原来分析判断想进攻

3、的想法必然取消，重新有个反应过程及时间差，这样从时间上我就占了先机，出其不意的进攻会给对方造成恐惧感。这必定影响防守动作准确性，因此我方也就取得了主动权。2.关于第二种进攻时机，我做假动作，在对方未能正确判断及做出反应动作，接着动作停止的瞬间，我快速近身，从整个反应过程来看，对方先有一个错误的反应过程，既有三个反应过程，即根据场上情况作假动作的作出进攻动作，最主要的是这两个反应程序是预先编好，用时必短，主动反应作出的动作一定较为准确，而对方无论时间上还是动作上都被动，必败无疑。63.对于第三情况，我以判断对方要作假动作，当对方假动作一出现，我机上步直接打击因我已根据对方的情况将打击对

4、手的程序题前编好，即只有一个反应过程：而对方不同，他一个假动作的程序和一个二次进攻的程序编好，当我直接打击时，给对方一个出其不意，经对方的程序打乱，对方重建立一个反应，动作也就从假动作被动地转换为防守动作。拳谚说：“出其不意攻其不备”，正就如此，因此我方也应占了先机。4.最后一种包含了两个方面：一是对方转换身体方向瞬间，也就是转换步伐的瞬间，因为这时进攻对方身体位置正处于不利进攻防守和防守反击，这是有人体的运动规律决定的。所以他行动比慢。俗话说：快打慢，急打迟。另一种情况是我方侧步对对方的横裆瞬间，这是因为对方防守面积大，有利于防守，在我连续进攻下也顾此失彼。（三）拳击实战中掌握进攻

5、时机的要素。要求运动员精神高度集中，有一种身临其境，面对对手的实战态度，设想对手所采取的各种打法，自己运用相克打发破之。这种联系可用一个技术反复练习，也可以用多种技，战术变化练习：可以单法练习，也可以配套练习。如先“诱攻伏击”，接着“连招快打”或者先用“消极进击”，然后“强攻硬取”。总之，可以设想各种情况进行空想空击，也可面对沙包、树干、假人等目标。采用“佯装巧打”，或“内闪进攻”来击中目标。这种想练结合的方法，主要目的是培养战术意识，掌握各种技、战术的具体用法。三、拳击主动进攻战术的训练方法（一）“拳击情景”训练。6由教练或同伴给练习者“设置拳击技战术情景”，重复练习某一战术打法。

6、“拳击情景式训练”应逐步加大难度。开始时，练习者往往胆怯而消极逃跑，可指定其站在限制物如墙壁或长凳前面，逼其接招。喂招可有面变快，虚实结合；由喂固定、单一的打发到一种打法和多种打法的灵活应用等，以提高各种战术的熟练程度和运动能力，以及运动员的心理素质。（二）模拟训练。由教练员或同伴根据不同对手的情况进行模拟的针对性练习，以提高技术适应能力和运用能力。例如：模拟主动进攻性的对手，模拟防守反击型的对手，模拟重拳重腿的对手，模拟擅长腿法的对手，模拟擅长腿法的对手，模拟擅长摔法的对手，以及比赛中的各种情况。要求模拟着动作要真实，以提高练习者的使用能力和战术运用的能力来看运动员的时机的进攻能力

7、。（三）交手比试。他虽然有比赛的因素，但其着眼点不在胜负，主要是训练和培养练习者的主动进攻的能力和时机。训练时可根据其任务和内容做一些规定和提出要求。由易到难，战术训练到一定程度后安排不同打法特点的练习者，轮流互换交手的比试，或者安排一个练习者“坐庄”，论战几个不同打法特点的对手，以训练和提高技术的应变能力和实际的掌握。6（四）实战比赛。按照竞赛规则的要求和规定没在比赛的条件下，训练和培养运动员运用战术的能力，丰富临场比赛。也可根据从难，从严，从实战需要出