广州体育学院实习生第次课教案

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1、《体育与健康》教案水平四上课时间：上课班级：任课老师：阿萨学习目标1、运动参与：通过体育课让学生积极主动参与体育锻炼；2、运动技能：使学生基本掌握一些提高跳跃能力的辅助练习；3、身体健康：教育学生端正学习态度，加强组织纪律性，养成坚持锻炼的体育习惯；4、心理健康：培养学生的集体荣誉感，体验成功的乐趣；5、社会适应：培养学生的意志品质，养成团结协作的精神学习内容1、学习一些跳跃能力的辅助练习；2、综合跳跃接力赛场地操场教具软式排球2个、跳绳4个、栏架4个、杆子4个、粉笔、哨子1个教学顺序列队—→热身游戏—→课的导入—→学习各种跳跃技术—→跳跃接力赛—→放松与总结顺序时间

2、达成目标学习内容教师活动学生学习负荷一2分钟1、通过教学常规，让学生养成遵守课堂纪律，听从老师的指挥的良好习惯，让学生学会互助互爱，团结一致，学会相互尊重的良好学风。1、教学常规：①师生问好！②整队、点名、检查学生着装。③安排见习生。1、整队：立正、稍息。。。。。。2、向学生问好！3、宣布教学目标与教学内容。4、要求：口令洪亮、清楚。1、学生按分组排成四横队（如图1）（图1）2、要求：排队要做到“快、静、齐”3、向老师问好！小二7分钟1、通过体育游戏“传球砸脚”，使学生达到活动身体的目的，同时也能改变传统准备热身的方法，让学生更积极主动参与热身活动，为学习接下来的内容

3、做好准备，防止受伤！1、进行热身游戏“传球砸脚”2、在进行游戏的同时可以播放《灌篮高手》的音乐，调节游戏气氛，使学生更好的热身。1、教法要求：（1）分组（2）讲好方法与规则；（3）提示抬头观察快速跳跃，避免受伤；1、方法：（如图2）将学生分成4个人数相同的小组其中两小组各围成一个圆圈，其他两小组各分散在这两个圆圈里面活动。围圈的小组每组各一个软式排球，他们通过传球砸在圆圈中的同学的脚，被砸中教的同学自动退出游戏，等到圆圈中的同伴全部被砸中教后，围圈的同学跟原本在圈中的同学调换角色。（图2）2、规定：只能砸圆圈中同学的脚，膝盖以下才算砸中。圆圈中的同学可以通过移动和跳跃

4、避开球。顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习负荷三3分钟1、通过课的导入，给学生提出问题，让学生积极思考，探讨解决问题的方法，体现学生学习的自主学习。提高学习积极性，提高教学效果1、课的导入；2、提醒接下来的内容中，要注意听讲，听从老师的指挥，避免受伤。1、教师：通过刚才的游戏，可以看出同学们利用了各种各样的方法来避开球，人又这么多，你们觉得什么方法是最好的？刚才用的最多的就是跳跃，然而跳跃的方法更是五花八门的。是的，像篮球的投篮，方法也是很多，只要能将球投进得分，就是好动作。跳跃也一样，像刚才只要能避开球的就是好方法，但在这里有必要让同学们了解一下跳跃的知识，它

5、的技术原理，免得人家问你知道什么是跳跃你只能做个跳跃的动作，说不出个所以然来，给人说是头脑简单四肢发达的人。好下面我们来介绍下跳跃的一些知识。2、学生：认真听讲，积极思考，调整心态，保持课堂纪律。四10分钟1、通过传球种类的介绍，让学生更了解跳跃的知识2、通过各种跳跃技术的学习，使学生初步了解掌握一些跳跃的基本技术动作及原理3、因学生之间存在一定的差异性，通过不同的要求可使得所有学生在适合自身的要求下获得进步。使每个学生都能体验到成功的乐趣。1、介绍跳跃技术的原理属于非周期性的运动，按其用力特点，则属于速度—力量性运动，2、分类：跳跃项目可分为两类，①克服垂直障碍的高

6、度项目，如跳高和撑杆跳高；②克服水平障碍的远度项目，如跳远和三级跳远。3、介绍一些提高跳跃能力的辅助练习，有跳绳、原地蹲跳、蛙跳、剪刀-石头-布（脚部）等。。。1、让学生先进性思考，大胆提出自己所了解的跳跃方法。2、教学步骤：①讲解示范：讲解各种跳跃练习的锻炼效果，如跳绳主要发展的是小腿跟脚踝的力量和手脚的协调配合能力；蛙跳则主要是发展大腿的力量和保持身体的平衡能力等。②组织学生进行练习：注重动作的正确性，体会身体各个部位的用力情况。③练习要求：因学生之间的存在个体的差异性，所以，分组练习时对他们的要求也是各不相同。身体素质较好的同学可自我要求高点，从练习的强度和幅度

7、可适当加强，对比较少运动的同学只要求体会动作。④纠正：要利用语言及动作鼓励动作正确的学生，耐心纠正错误动作。1、认真听讲，积极思考，认真学习技术动作，认真练习。2、在练习的时候按照老师的要求在原地进行练习3、实事求是，在自己的能力范围内，努力提高练习的质量。中1、通过综合跳跃接力赛，体验多种跳跃技术结合的乐趣，这样能使学生更好更轻松的加强技术能力。进行综合跳跃接力赛1、教法要求：（1）分组站位；（2）讲好方法与规则；1、方法：将学生分成4组，排成4排，每排由排头从①出发至②进行跳绳10次后跳过③栏架，到达④的圆圈中，原地起跳摸垂挂在杆子上面的物品，之