情绪管理与职场减压试题

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1、2015情绪管理与职场减压单选题（共30题每题2.00分）1.人的情绪的重要表现形式是：（ ）  A 、语言B 、认知C 、学习D 、行为答案：D参考答案：D得分：2.002.心理资本包含有（ ）。   A、 希望    B、 乐观   C 、主观的幸福感  D、 以上都包括答案：D参考答案：D得分：2.003.关于压力的说法正确的是（ ）。 A 、要求太多     B 、超出能力所及   C 、使人无法忍受而产生的心理和生理状态   D 、以上都正确   答案：D参考答案：D得分：2.004.性格分类中,既优柔又理性是属于（ ）。   A

2、 、和平型   B 、活泼型    C、 完美型   D、 力量型答案：C参考答案：C得分：2.005.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：（ ）A、用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象B 、尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来C 、通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄D 、以上都可以答案：D参考答案：D得分：2.006.根据马斯洛的需要层次理论，人的最基础的需要是（ ）。A、安全需呀 B、生理需要 C、尊重需要 D、爱的需要答案：B参考答案：B得分：2.007.从情绪的功效角度对

3、情绪分类，可分为：（ ）A 、无形情绪和有形情绪B 、积极情绪和消极情绪C 、正性情绪和负性情绪D 、都不正确答案：C参考答案：C得分：2.008.乔哈里窗（JohariWindow）是一种关于沟通的技巧和理论 （ ）A、 是  B、 否答案：A参考答案：A得分：2.009.压力的分类是 （ ）A、 主观性  B、 评价性  C、 活动性  D、 以上都包括答案：D参考答案：D得分：2.0010.科学发现几乎100%的忧虑是毫无必要的,其中多少忧虑是关于过去的事情:    A、 40%   B、 30%   C、 22%   D、 4%答案

4、：A参考答案：B得分：11.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：（ ） A 、负性情绪  B、 消极情绪   C 、价格障碍   D 、情绪便秘答案：D参考答案：D得分：2.0012.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：（ ）A 、无形情绪和有形情绪B 、积极情绪和消极情绪C 、正性情绪和负性情绪D 、都不正确答案：C参考答案：C得分：2.0013.压力的实质是人们自己外在的对事物产生的评价 （ ）A、 是  B、 否答案：B参考答案：B得分：2.0014.情绪链调整法的第一个步骤是：（ ）A 、确定真正要的是什么B 、相信

5、改变对自己有帮助C 、停止所有旧的行为模式D 、测试一下效果答案：A参考答案：A得分：2.0015.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：（ ）A 、自我激励能力B 、自我分析能力C 、管理情绪能力D 、认知他人情绪能力答案：D参考答案：D得分：2.0016.丑妻家中宝，这句话体现的人的心理是（ ）。A、酸葡萄心理 B、阿Q精神 C、甜柠檬心理 D、雷锋精神答案：C参考答案：C得分：2.0017.辨认自身或他人压力的关键是：() A 、了解身体状况以及相关的行为变化   B 、了解反常情绪反应以及身体变化  C 、了解反常的情绪

6、反应以及相关的行为变化  D 、 了解身体反应以及情绪控制能力答案：C参考答案：C得分：2.0018.预先培养应变能力取决于对：（ ）A 、新科学技术的掌握B 、劳动力市场供需变化的认识C 、自我的清醒认识D 、劳动力市场的正确分析答案：B参考答案：B得分：2.0019.情绪产生的来源是 （ ）A、环境         B、情感问题 C、 信念价值观   D、 以上答案都正确答案：D参考答案：D得分：2.0020.性格分类中,既理性又率直是属于（ ） 。A 、和平型   B 、活泼型    C、 完美型   D 、力量型答案：D参考答案：D

7、得分：2.0021.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：（ ）A、时间管理B 、优先顺序C 、改变思维方式D 、明确目标责任答案：A参考答案：A得分：2.0022.情绪状态下的生理变化，具有极大的：（ ） A、前瞻性和整合性B 、不随意性和不可控制性C 、不可行性和无挑战性D 、方向性和系统性答案：B参考答案：B得分：2.0023.人是需要被关注的，而人们常常在处理事情的时候，关注的是事件本身而忽略了个人的感受 （ ）A、 是  B 、否答案：A参考答案：A得分：2.0024.关于不良情绪的

8、调适,我们不应该（ ）。  A 、勇敢面对消极情绪   B 、调整对刺激情景的认知结构 C 、悲观面对消极情绪   D 、学会放松   答案：C参考答案：C得分：2.0025.知