向快乐出发心理辅导活动设计

《向快乐出发心理辅导活动设计》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、《向快乐出发》心理辅导活动设计永康市大司巷小学李晓蓓活动目的：1.通过活动，让学生明白凡事从积极方面去想，换个角度看问题，就会拥有一份好心情，使学生拥有积极健康的心理状态。2.帮助学生寻找快乐，留住快乐，并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪。课前准备：1、请学生回忆自己曾经历过的使自己快乐的事。2、故事《爱发愁的老婆婆》、小品《我的烦恼》、歌曲《歌声与微笑》、心理测验纸、气球、笑脸、黑板上画上一棵大树、几段音乐。3、多媒体课件活动过程：一、热身游戏，揭示主题1.导语：同学们，今天我们一起来上

2、一节心理辅导活动课，上课之前，先让我们一起来做一个抓手指游戏。2.游戏规则：学生四人环站，左手出掌，掌心向下，右手伸出食指向上，顶在旁边同学的掌心之下，等老师读一篇文章出现“快乐”的时候，左手迅速去抓旁边人的右手食指，同时，右手要躲开，尽量不被旁边的同学抓到。教师朗读文章：我们的生活充满阳光，有快乐也有烦恼，想让自己始终拥有一份快乐吗？这需要我们自己去寻找生活中的快乐，很多时候我们连自己都不认识，因此快乐也常常离我们很远，遇到困难不灰心，学会放弃，学会挑战自我，能让我们在困境中得到快乐；以愉悦的心情，

3、换个角度看问题，能让我们拥有一份好心情；把自己的快乐告诉别人，让别人和你一起分享，你会得到两份快乐。快乐的钥匙在我们自己的手上,让我们开心快乐每一天！大家玩得开心吗？（开心）现在就让我们在这快乐的气氛中开始我们的心理辅导活动课《向快乐出发》（课件出示课题）二、说说快乐事在学习和生活中，我们大家一定有着许许多多的快乐，哪位同学愿意将自己开心快乐的事告诉大家，让我们一起分享你的快乐呢？三、说说烦恼事1.小品《我的烦恼》当我们同学回忆起这些快乐时光时，仿佛就在昨天，快乐和幸福都洋溢在你们的脸上，可是在现实生

4、活中，人人都有快乐和烦恼。快乐和烦恼就像一对孪生兄弟，拥有快乐的同时总有烦恼相伴。你们看，烦恼来了。表演小品《我的烦恼》。（酷爱打篮球的张柯同学，因为个子矮，没能被篮球队选上，非常烦恼，并把怨气撒在了奶奶身上。）2.写出自己的烦恼。我们每个人都有烦恼，拿出纸来把你的烦恼写下来。在这节课希望能够帮助同学们解决一部分烦恼。四、故事讨论，解决烦恼。（出示课件，讲述）从前有一个老婆婆，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小女儿家卖太阳帽。两位女儿家的生意都很好，可是，这位老婆婆不管晴天还是雨天都愁

5、眉苦脸，邻居问她为什么事发愁，她说：“我整天为两个女儿家担心，晴天，大女儿家的雨伞就没人买了，而下雨天，小女儿家的太阳帽怎么卖得出去呢？你说，我能不愁吗？”这位邻居听了，对老婆婆说了一句话，老婆婆就开怀大笑了。1、讨论：不论是晴日，还是雨天，为什么老婆婆都会发愁呢？2、你们猜，邻居说了什么话，老人就开怀大笑了？（是啊！我们只要换个角度看问题，心情就会不一样。）3、听了故事以后，你准备怎么来帮助张柯摆脱烦恼？4、师小结：世界上没有两片相同的叶子。人比叶子复杂得多，每个人都有自己的优点，也有自己的不足，我

6、们要扬长避短，换个角度看问题，心情就会不一样。五、《心理小测验》接下来，我们就来做个心理小测验，看看你对待烦恼的态度。心理小测试：1、半杯水：（1）还有半杯水；（2）只剩半杯了2、一个蜘蛛网：（1）美丽的纺织物；（2）讨厌的蜘蛛网3、对挂在山腰的半个太阳：（1）新的一天又来了；（2）一天即将过去4、星期一的日历：（1）假日会来临的；（2）假日过去了5、上学时在教室门口碰到同学，遭到对方白眼：（1）他今天心情不好；（2）真倒霉！要求学生选择的时候，不用考虑太多，更不用担心选对还是选错，因为这些答案没有对

7、错之分，只要是真实想法就行。选1的1分，选2的0分。得到3分或以上的同学说明你遇到事情能以积极的心态去面对，而在3分以下的同学，以后遇到问题，尝试着换个角度来思考，那样，你的快乐一定会更多。六、快乐金点子，解决烦恼1.快乐金点子你特别烦恼、愤怒的时候会怎么做？有的时候，我们需要把烦恼通过合理的方式宣泄出来，闷在心理对自己没有好处。接下来我们来尝试一种合理宣泄的方法，把你最烦恼的事写在纸上，放到气球里，然后把气球吹鼓了，现在气球里装的都是你的烦恼，我们用力地踩，让你的烦恼随着破了的气球一起消失。气球踩完

8、了，你的心情好点了吗？这也是一种摆脱烦恼的办法。要注意的是你不要把情绪发泄在别人身上，那样别人也会受到伤害。其实，还有很多摆脱烦恼的办法，接下来请同学们将快乐金点子写在“笑脸”上，并贴在快乐树上。（轻音乐）每队代表上来大声朗读①自我安慰②向他人倾诉③合理宣泄④情绪转移……2.解决烦恼刚上课的时候，我们同学写下了很多的烦恼，现在我们有了这么多让自己快乐的方法，你能用这些方法解除你的烦恼吗？任意选择烦恼，讨论解决方法。3.快乐树上摘果子（快乐格言）现在，我们