豆浆机营养米糊食谱注意事项

豆浆机营养米糊食谱注意事项

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1、豆浆机营养米糊食谱注意事项:1、做米糊功能时,像花生、莲子等比较硬的杂粮都必须泡2-6小时,所有做米糊的食材不得超过一量杯半,水位一定要在1.3~1.5刻度线之间,不然米糊要不是做稀了,要不就是糊了,多做几次,就可以自然摸索熟悉了。2、调味时,须等米糊做好后再加调味料(如:牛奶、蜂蜜、白糖、食盐)。小米花生糊:用料:小米-------1量杯花生-------0.5量杯制法:1、花生炒香,备用;2、将小米和炒香的花生装入杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能键,二十分钟左右做出小米花生糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛

2、奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味);可蜂蜜调和。功效:补血、补脑、健身。花生糊:制法:大米-------1量杯花生-------0.5量杯制法:1、将大米浸泡0.5小时,洗净备用;2、将泡好的大米和炒香的花生装入杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能,二十分钟左右做出花生糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味);可蜂蜜调和。功效:补脑、健身、益智。小米杏仁糊:用料:小米-------1量杯杏仁-------0.5量杯制法:将小米和杏仁装入杯体内,往杯体内加入1.3~

3、1.5升清水,启动米糊功能,二十分钟左右做出小米杏仁糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味);可蜂蜜调和。功效:滋阴润肺、补血。杏仁糊:用料:大米-------1量杯杏仁------0.5量杯制法:1、将大米浸泡0.5小时,洗净备用;2、将泡好的大米杏仁装入杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能,二十分钟左右做出杏仁糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味);可蜂蜜调和。功效:补脾胃、消热解毒。小米芝麻糊:用料:小米-------1

4、量杯芝麻------0.5量杯制法:1、芝麻炒香,备用;2、将小米和炒香的芝麻放入杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能,二十分钟左右做出杏仁糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味);可蜂蜜调和。功效:润肺、乌发养颜、益智健脑。芝麻糊:用料:大米-------1量杯芝麻------0.5量杯制法:1、将大米浸泡0.5小时,洗净备用;2、芝麻炒香,备用;3、将泡好的大米米和炒香的芝麻放入杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能,二十分钟左右做出芝麻糊。调味方法:可天

5、然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味)可蜂蜜调和。功效:乌发养颜、益智健脑。小米核桃糊:用料:小米-------1量杯核桃仁------0.5量杯制法:1、将小米和核桃仁装入杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能,二十分钟左右做出芝麻糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味)可蜂蜜调和。功效:补血益气、补脑、健身。核桃糊:用料:大米-------1量杯核桃仁------0.5量杯制法:1、将大米浸泡0.5小时,洗净备用;2、将泡好的大米和核桃仁装入

6、杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能,二十分钟左右做出核桃糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味)可蜂蜜调和。功效:滋养脾胃、补脑、健身。

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