最新健脾养肺保健康(1)幻灯片.ppt

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1、健脾养肺保健康(1)五行木火土金水五脏肝心脾肺肾五腑胆小肠胃大肠膀胱心脾肺肾肝母伤及子子盗母气反之,脾气虚弱,运化失常,土不生金,加重肺气不足,肺气虚。肺卫不固,则自汗出、恶风、易感外邪。肺{金}肺属金，性潜降、收敛、清洁。主气、司呼吸，与大肠互为表里。其华于毛，色白、味辛、五情伤于悲，开窍在鼻，主皮肤，气通于秋。（阳中之阴）阴虚：多燥多咳，或咳血、潮热。代表方：百合固金汤阳虚:易感冒，卫气虚，抵抗力弱。代表方：小青龙汤、苓桂术甘汤、三怮汤、葶苈tingli大枣汤脾{土}脾属土，性养育承载万物。运行水、血、微元，提升内脏，防内脏下垂，与

2、胃互为表里.其华在唇，色黄、味甘、五情伤于思，开窍于口，主肌肉，气通于长夏。（后天之本）阴虚：手足热，口干不欲饮，不思食代表方：阳虚：多湿多虚，四肢不温，面肿，口淡无味，恶水。代表方：附桂理中汤、四君子汤、小建中汤、补中益气汤。中医有一个养生原则就是春夏养阳、秋冬养阴。春生夏长秋收冬藏锅仔萝卜枸杞煮鲫鱼　　主料：鲫鱼、白萝卜　　辅料：枸杞、红椒、姜片、草菇、香芹、香葱、冬菜　　厨师：首先是把鲫鱼两面煎了，然后萝卜丝焯水，然后下入料头和高汤煮。　　百合莲子粥　　香米、红枣、百合、莲子、枸杞　　做法：将主配料凉水下锅煲50分钟左右，　　

3、把米煲碎煲出香味　　凉拌萝卜皮　　盐、糖、醋、味精、香油　　主持人：北京刘先生56岁请问老年人是不是喝参汤有好处？怎么喝？　　刘占文：冬令进补中医认为药补不如食补，有病的需要通过药补，一般情况最好是食补。人参历来是补品中的上品，但食用人参应该因人而异，比如老人一般阳气比较虚，如果是手脚怕冷就可以适当喝一些参汤，必须注意适量。　　主持人：北京李女士40岁都说冬天吃红枣、桂圆一类的食品对女性保养很有好处，请问是这样吗？如何掌握进补的量？　　刘占文：红枣是偏温性的食物，可以健脾、益气、消除疲劳，对调整体能是有好处的，但不要过量。一、感冒类型与症状

4、感冒：西医认为感冒是有病毒引起。中医分型是有个体感冒前体内特征和感冒后症状而定类型1、风热感冒：感冒前吃辛辣油腻补品太多，体内集火。症状：发热重，恶寒轻，咽喉肿疼，口渴干，舌质红，舌苔黄腻。脉浮数（多数为风热感冒），咳嗽痰黄粘。用药:双黄连口服液。2、风寒感冒：感冒前身体虚弱，舌苔薄白而润，脉浮或浮而紧，全身酸疼，恶寒，发热轻或不发热，口不渴咽干，咳嗽稀白痰。鼻流清涕。用药：感冒清热颗粒3、暑湿感冒：夏天多，发热、恶心、泄泻用药：藿香正气胶囊：藿香正气胶囊：解表化湿，理气和中。用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻。

5、用于胃肠型感冒、流行性感冒、中暑。治疗外感风寒、内伤湿滞之症。　　2、调畅中焦：脾胃同居中焦，湿浊中焦时，必然影响脾胃升清降浊的功能。紫苏、霍香行气调中，和合五脏;桔梗具有引药上行，开提肺气，疏通肠胃之效，三药合用，可升发脾胃清阳;大腹皮行气导滞，宽中除胀，祛湿浊;半夏燥湿化痰，和胃止呕，宽中消痞;茯苓补益脾胃，渗利水湿。配伍合用可使中焦调畅，脾胃复健，中焦之湿浊随之消除。这个作用可以有部分解酒功能　　3、化湿行气：化湿为阴邪，易留滞于脏腑经络而导致气机阻遏。　　4、祛邪扶正二、肺的问题从脸看------肺在脸上的色部---印堂1、正常--

6、-亮白或白里透红2、印堂鲜红---肺热—急性支气管炎、肺炎等，清肺热---桑叶10加菊花绿茶泡水喝（咳血丝）桑白皮清肺热（肺虚寒者不用）3、印堂发白、干皮---缺少润泽，咽干、肺干，干咳无痰---肺津液不足------养阴清肺丸4、印堂发白不太干----坐下长吸一口气—肺气虚（教师,玉屏风散—益肺健脾补气）4、印堂发青紫暗---坐下长嘘气—胸闷，肝气不舒，痰气交阻，梅核气（轻者玫瑰花、合欢花泡水，重者威灵仙煮水加醋和蜂蜜喝）5、用手捏红印堂有治疗作用6、白眼仁发红---肺热。整个眼为肝，白眼仁为肺脏，喝桑白皮水7、两颧部发红（拇指肚大）--

7、---晚期肺结核的标志，抗结核治疗8、脸上有螃蟹爪纹（横向红血丝），--肺癌，严重的肺病，暗红，颧骨部位肺气肿、矽肺、肺纤维化。、例如演员王光宇，有螃蟹纹。9、印堂塌陷----肺气亏损。（赵丽蓉）10、新桑叶焙干研成末，10g/次与芹菜汁参到一起一天吃2—3次，可降血脂、血压、软化血管。二、咳嗽与痰常见咳嗽类型与用药咳嗽是神经刺激气管收缩的反应，有时感染控制了，咳嗽却不好。粘膜被破坏，气道粘液处于高分泌状态咳嗽声重浊、发热怕冷、痰白（风寒咳嗽）-----通宣理肺丸咳嗽声高亢、身热口渴、痰黄多（肺热）----羚羊清肺丸。咳嗽声哑、口干咽喉疼、

8、痰粘不爽（感冒后期咳嗽）------川贝枇杷膏、润肺化痰寒热不是一成不变的，寒热可以转变。比如，风热咳嗽，吃辛凉药太多会寒凉，也伤胃，中西药消炎药都属凉性。比如，胃怕凉，打嗝，吸