《立卧撑与游戏》教案.docx

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1、《立卧撑与游戏》教案年级课时1执教者学校人数班级总课次日期内容1、新授课：立卧撑主题2、游戏：换物接力重点不塌腰撅臀，收腹收腿迅速难点动作协调，节奏分明1、认知目标：通过本课学习，能够使学生对立卧撑的基本动作初步形成表象。学2、技能目标：使60%的学生能够初步掌握“两腿向后伸直，不塌腰撅腿，身体成一习直线”这一动作要领，90%学生能够基本明确“收腹用力，收腿迅速”。目3、情感目标：培养学生对体育活动的兴趣爱好，使他们在游戏中互帮互助，体会成标功的喜悦，促进师生、生生之间的交流。次时强课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求数间度一、课堂常规一（3分钟）组织：1、协助体委整队1、

2、整齐的排好队开1、体委整队，伍000000032、师生问好检查人数00000001小m始2、师生问好00000002、师生问好i3、以交流的形式部3、精神焕发，注0000000n3、宣布本次引出本课内容，激意力集中，积极主O分课内容与发学生学习兴趣要求：快、静、齐动参与交流任务一、热身游戏：组织：二“捕鱼”（5分1、教师简单讲解钟）游戏方法准以规定区域为鱼池，三个学生2、组织学生进行1、注意力集中听讲解并思考理解2、积极投身游戏5若m中干备热身游戏手拉手围成小部渔网，其他学生3、找出学生中存为小鱼儿，撒下在的不足之处，给渔网在池塘内予解决分开始捕鱼，被捕到和游处池塘的“小鱼儿

3、”都会被放到到一1、教师简单示范旁的小船上。二、专项准备活2、注意口令的节动（3分钟）奏头部运动肩部运动扩胸运动手腕脚踝运动弓部压腿一、新授课：立卧撑（18分钟）1、讲解并做完整1、完整动作的切身体会老师说的几点不足之处，及时进行改正组织：000000000000001、学生观察尝试0000000模仿00000002、师生一同做徒O手操组织：1、观察动作特点，000000011in中3min2和分解示范展示：（1撑2伸3跳4体会动作，找找感00000002觉1强m直立，屈膝全起）蹲，两手撑地与肩同宽，两腿后伸成俯卧撑，两脚用力蹬地屈2、师生相互交流，膝收腹成蹲撑，帮助学

4、生在练习还原成直立。三中切身体会动作2、集体练习要领（1撑2伸3跳3、请学生上来展O00000003000000042、对比自己与教师动作的差异，积组织：极思考并及时改00000001进000000023、勇于展示，通in若强干3mi1小n4起）示，教师做好保护基工作。教师言语表3、优秀生展示扬优秀生，鼓励差生，抓共性错误进行纠正。本4、组织学生进行4、分组练习分组练习，教师巡回指导，观察学习部情况，及时鼓励，评价，并适时参与活动。5、集体纠错分5、对易犯错误和普遍存在的错误6、二次练习动作进行集体讲解纠正。过对比发现问题，解决问题。4、在老师的引导下，进行分组练习。同学之

5、间相互合作，相互帮助，共同提高。5、善于发现自身不足，并相互学习勇于改正。6、尽量做到：不塌腰不撅臀身体O0000000300000004组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织：000000100000022mi若强n干5m小若i干n强若1干min强若36、组织学生进行7、30秒立卧撑练习，根据学生掌测试握情况选择性的进行保护。7、讲解测试要求，二、游戏：换物组织学生进行测接力（7分钟）试并做正确评价。方法：每队第一位学生跑步将自己手中的彩色瓶放到对面1、讲解并示范游规定的圈中并戏方法放稳，倒了要扶正，再返回拍第2、指导学生游戏二学生的手，第二位学生

6、出发跑至圈处，将圈3、点评中的瓶子拿起来再跑回将自己手中的彩色瓶给下一位同学，跑回的学生排到队伍的排尾，依次进行。成一直线，收腹收腿迅速。7、按要求在规定时间内两人一组进行测试。1、认真看仔细听2、尝试游戏3、对自身的不足引起重视并改进O干mi0000003n00000042min中0000000070000m0000i————————nOOOO四结束部一.放松练习（划船回家）两人一组，进行合作与放松。二.小结评价三、宣布下课○○○○○○○1、组织引导学生1、在教师的引导○○○○○○○做放松练习下放松身心○○○○○○○○○○○○○○2、对本课出现的2、认真听教师小常犯错误

7、和易犯结并思考自身的错误进行小结不足之处00000003、师生告别3、归还器材00000004mi小n分回收器材00000004、体委归还器材4、师生告别0000000O预预运动量心率110－125次/分练习密度35——45%计计场地篮球场器材彩色瓶4个