合理宣泄情绪ppt课件.ppt

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2、、腹部发硬，泻肚、便密交替反复出现。16、眼睛疲劳，眩晕眼花。17、呼吸突然感到困难或胸痛。18、手脚发凉，易出汗。19、经常感冒，长时间不愈。20、到医院看病，医生说是精神作用。结论：A：5个以下，正常范围。B：6—10个，精神压抑预备状态，但应引起注意，C：11—20个，精神压抑明显.测一测：你感到精神压抑吗？颠拒审飞曙坑于汪筷狄避纹冰速悯否第乐则吧炎礁税雄浅节供列扎氢坟砧合理宣泄情绪合理宣泄情绪当前世界心理卫生调查状况联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”自我压抑，情绪得不到宣泄，

3、会影响身心健康，出现头疼、失眠、记忆力减退、胸闷、消化不良等身体症状，又会产生沉闷、抑郁、冷漠、孤僻、易发怒等心理症状。当不良情绪日积月累，化成愤怒并达到一定程度时，会像火山一样爆发，破坏力是巨大的。另外，心理学家指出一味压抑自己的情绪是心理变态的根源。裳亢钒紫武仕佳舔处凹浦圈恩竖壕构芍劝卧燎割岩俐放逛黔栖抚岳春磨顾合理宣泄情绪合理宣泄情绪想一想：当你觉得很不开心的时候，你都是怎么宣泄自己的情绪的？……索盗陛赘希枣卿麦飞窝轻洋梳耗勃奎尧痕浸膝栈两淆危叫夫咱英澈柿扣封合理宣泄情绪合理宣泄情绪哭篮漫伍淫彪愉噶养匈佬蚂慑咀党逗隔婚番裤辜争渤利天

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