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时间：2020-09-18
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1、.每天体育锻炼计划表姓名：垫排球踢毽子仰卧起坐跳绳日期（一次性，高家长签名备注（一次性）（一分钟）（一分钟）度超过头颈）1.11.21.31.41.51.61.71.81.91.101.111.121.131.141.151.161.171.181.191.201.211.221.231.241.251.261.271.281.291.301.312.12.22.32.42.52.62.72.8..2.92.102.112.122.132.142.152.162.172.182.192.202.212.222.232.242.2
2、5目标：跳绳170以上，仰卧起坐45以上，垫排球50个以上，踢毽子20个以上.
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