每天坚持一小时体育锻炼.docx

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1、生活方式与健康　　教学目标：　　1、掌握健康的概念及组成部分。　　2、知道健康四大基石及含义。　　3、列出不良生活方式对健康的影响。　　4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。　　教学重点难点：　　重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。　　难点：养成健康的生活方式。　　教学过程：　　（一）导入新课　　1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。　　2、提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？　　3、学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康）。　　（二）提问讲解　　1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。　　2、学生举

2、手回答。　　3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。　　4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢？　　（三）活动一　　怎样才能获得健康　　1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。　　2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。　　3、具体操作。　　（1

3、）学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。　　（2）教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。　　（3）小组推代表汇报交流，其他学生补充。　　4、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢　　（四）提问讲解　　1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图；要求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。　　2、学生按要求做出选择，并阐述理由。　　3、教师及时补充讲解与学生互动。　　4、教师结合事例（如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性疾病）讲解不良生活

4、方式对健康的影响。　　5、教师小结。生活方式是多种多样的，有健康的，也有不健康的，要获得与保持健康，就要选择健康的生活方式。因为，生活方式是健康的基石。　　（五）活动二　　思考为什么林军觉得“说来容易做来难”？改变生活方式的关键是什么？　　1、活动目的。让学生知道改正不良习惯，需要健康知识指导，需要坚定信念支撑，需要辅助正确的行动和意志努力，懂得养成健康生活方式的重要性，进而知道改变生活方式的关键是“知”、“信”、“行”的统一。　　2、活动形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教师小结。　　3、具体操作。　　（1）教师布置活动要求。　　（2）学生独立思考后，同桌之间交流自己的体会。　　（3）教

5、师巡视指导。　　（4）同桌推出代表与教师和同学交流分享。　　4、教师小结。在现实生活中，像林军这样的事例是客观存在的。反思我们自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同学们要客观地评价自己。如果存在问题，那么就要对自己提出改正的要求，用健康的知识、坚强的毅力、积极的行动，去战胜不良的生活方式与习惯，这样才能收获与保持健康，提高学习效率。　　（六）教师总结　　生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。让我们立即行动起来，告别愚

6、昧，选择文明，在学习、生活中成为现代健康观念的实践中。