大学生心理健康教育―第七讲(择业与心理健康)ppt课件.ppt

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1、第七章择业与心理健康成长阶段（从出生至14岁）探索阶段（15至24岁）建立阶段（25至44岁）衰退阶段（65岁以上）维持阶段（45岁至65岁）职业发展阶段Super的某人生涯彩虹图职业:职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。职业不是人类社会一经形成便立即出现的，而是人类社会发展到一定阶段，出现了社会分工后的产物。在社会需求的推动下，新的职业会不断产生，过时的职业会逐渐消亡。《中华人民共和国职业分类大典》将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。

2、8个大类分别是：第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人第二大类：专业技术人员第三大类：办事人员和有关人员第四大类：商业、服务业人员第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员第七大类：军人第八大类：不便分类的其他从业人员职业的分类有关职业与生涯发展的心理学简介①人——职匹配理论帕森斯、威廉姆逊的特质因素理论p340罗伊的人格与职业层次理论霍兰的人格类型理论②生涯发展理论金斯伯格、舒伯的生涯发展理论克内非尔坎姆的认知发展理论③生涯决策理论克朗伯滋的生涯决定的社会学习理论——不同的职业意味着不同的发展机会——不同的职

3、业意味着不同的发展空间——不同的工作意味着不同的生活方式职业的重要性在职业已经成为生活的中心和我们的使命所系的情况下，重视职业规划，争取职业上的成功，是生涯成功的基础。一、当代大学生择业心理的现状1、大学生择业心理的特点与趋势大学生就业难的原因：改革开放，中国国际分工地位处于国际分工的底部。中国高等教育的质量问题。由于急剧扩招带来需求关系的变化。从毕业生的因素来看，我国大学毕业生的择业心理趋向有以下几个特点：①在择业心理上自信与忧虑共存。②择业标准存在多重性，但重视自我发展，忽视国家需要。③择业地区选择的多元化，但向往发达地区，缺乏创业精神。④择业热点分散，功利

4、心理因素突出。二、大学生求职过程中常见的心理问题1、常见的毕业生压力源有哪些？不知道自己究竟该干什么（无所适从、焦虑）简历投出无回音（不踏实、焦虑）同学间比较（例如：我的工作要比别人的好，为什么他的比我的好？不服气、自卑）父母亲的期望值高（担心、焦虑）害怕回家乡工作（担心、焦虑）害怕人际关系太复杂不敢迈入社会（担心、焦虑）担心本科生学历低缺乏竞争力（焦虑、自卑）2、毕业生求职心理压力的结果：考研热，考公务员热，出国热零工资就业父母替子女应聘啃老族，校漂族听霸、面霸、拒无霸自愧不如，怕见面试官托关系走后门压力源心理压力压力结果个别差异心理调适3、大学生常见的就业心

5、理问题1．定位不准，存在期望过高的心理2.忧虑恐惧，存在烦躁不安的心理3．消极自卑，存在不敢面对的心理4．择业盲从冲动，存在随波逐流的心理5．就业思维定势，存在求稳求全的心理13大学生常见的就业心理问题6．缺乏艰苦精神，存在追求享受的心理7．忽视素质培养，存在依附关系的心理8．过高估价自己，存在自以为是的心理9．缺乏独立意识，存在过分依赖的心理10．法律意识淡薄，存在骑驴找马的心理14第一类焦虑心理有的同学面对用人单位的笔试、口试、面试、心理测试感到心惊胆战。有的同学对自己向往的单位因参加竞争人数众多、录用条件严格，而失去了主动争取的信心。还有的女生怕性别劣势带

6、来求职困难。有的因大学学习成绩不好，拿不出像样的成绩表而烦恼，有的因自己动手能力低而紧张。应对方法：树立竞争观念，克服求职心切、急于求成的思想，客观的分析自己，合理的设计求职目标，增强求职勇气，减轻焦虑情绪。第二类依赖心理不是积极主动、千方百计地“推销自己”，而是一味地等着家里亲戚、朋友给自己找路子，或者自以为自己有某些优越的条件，坐等学校帮忙落实单位。应对方法：培养参与意识，多参加一些学校组织的招聘活动或是主动参与某些社会活动，积累实践经验并逐步增强主体意识。第三类自卑心理对自己的个人能力、内在潜质缺乏了解，缺乏自信心，容易产生消极心理。应对方法：正确评价自己

7、，多找自己的长处，利用自己的优势以长补短，寻求成功的经验，增强自信。进行积极的自我暗示。正确认识失败，克服恐惧心理，重新找回自信。第四类嫉妒心理嫉妒是对他人的成就、特长或优势地位既羡慕又妒嫉的情绪。有的同学看到别人某些方面求职条件好，或他人找到比较理想的工作时，就会产生羡慕，转而痛苦、不甘心，最后嫉妒他人的心态，甚至为不让别人超过自己，而采取背后拆台等不良的手段。应对方法：真诚待人。互助互爱。通过自我调节，及时排除不良的嫉妒意识。第五类怯懦心理由于大学生接触社会不多，很多毕业生在面试的时候会出现怯场的心理问题。在求职现场，面对招聘者的提问，紧张得面红耳赤、语无伦

8、次，准备好了的说辞也忘得