大学生择业与心理健康

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1、大学生择业与心理健康求职择业，是人生必经的一个门槛，是自己把握自己命运的开始。渴望有一个好的职业，能够充分发挥自己的聪明成才智，就一番事业，这是每一个有进取心的大学生梦寐以求的事情。对即将毕业的大学生来说，选择职业是人生道路上面临的一次重要抉择，将会遇到比以往任何时候都严肃的课题、复杂的矛盾和深深的困惑，每个人都要接受心理素质的检验。面对选择与被选择，竞争日益激烈的就业市场，毕业生在择业过程中，常常会出现种种惶惑和不安，轻则影响择业的成功，严重时甚至会干扰正常的学习与生活，影响身心健康。大学生择业的心理准备选择职业，是大学生即将结束学业，步入社会的前奏

2、，是完成人生从学生到工作人员的一次重大转折，是大学生施展才华，叩开职业大门的过程。为顺利完成这次转折，在未来的工作岗位上做出成绩，大学生在校期间应充分做好择业的心理准备，正视社会现实，客观分析自我，善于抓住机遇，善于迎接挑战。一、正视社会现实(一)了解社会社会主义市场经济体制的建立和毕业声就业体制的改革，一方面为毕业生求职择业提供了多种机遇和广阔市场；另一方面也队毕业生提出了更高的要求。场竞争的加剧，国有企业的改革、政府机构的改革，使得大企业、大公司、大单位所能提供的就业机会逐步减少。越来越多的毕业生感到前所未有的紧迫感和危机感。毕业生已不再是“皇帝的

3、女儿不愁嫁”了。由于我国目前生产力水平还比较落后，社会为大学生提供的工作岗位也不可能使所有人满意，尤其是社会上还存在着一些不公平、不合理甚至是腐败、丑恶的现象，使得充满理想抱负和追求的动态，通过向学校有关部门咨询、查询有关报刊和网上搜索等多种大学生们感到失落、困惑甚至不满。学校教育与社会现象产生的巨大反差，影响着毕业生的情绪，这就更加需要大学生了解社会，正视现实。作为即将走上社会的毕业生，至少应了解以下几个方面的情况。第一，了解国家有关就业政策是大学生求职择业的关键一步。要及时向学校及有关部门了解国家关于就业方面的方针、政策，在政策范围内根据个人的意愿

4、选择职业。第二，要了解毕业生市场的特点与发展途径，搜集有关人才市场的供求信息，尤其是与自己所学专业有关的部门或地区的工作条件和发展前景，以便在求职时有的放矢，减少盲目性。第三，要了解用人单位对毕业生的基本要求。用人单位希望接收基础知识扎实雄厚、专业精通、通识多能、特色突出的高素质复合型人才，这就要求毕业生具有合理的知识结构、满足社会需要的实际应用能力、较强的开拓创新精神、良好的身体素质和健全的心理素质。随着社会主义经济体制改革的发展，市场机制正在逐步取代过去的计划机制。企事业单位都开始拥有越来越多的用人自主权，可以不在按照以往的国家指令性计划被动地接受

5、毕业生，而是根据自身的需要挑选毕业生。用人单位对毕业生的要求越来越“苛刻”，对毕业生的个人素质也要求越来越高了，因此，大学生们要正确认识社会，了解就业形势，现实地设定自己的社会位置，排除各种干扰，从实际出发，对选择职业应有必要的心理准备。(1)培养主动的求职心理。了解所学专业的培养使用方向和适应范围，注意收集社会发展各方面的用人信息，不断调整自己的知识结构，不断修正自己的职业意向和就业期望水平。用人单位对专业有一定的要求，专业对口不是最重要的，更看重的是毕业生的发展潜能，特别是有过管理经历的学生干部非常受用人单位的欢迎。(2)培养良好的竞争心理。择业是

6、一个选择与被选择的过程，随时都有可能被应聘单位拒绝，但社会为毕业生提供的职业是很多的，只要勇于竞争，耐心选择，敢于决断，就一定会找到一份适合自己的职业。(3)培养终生择业的心理。择业是自己掌握自己命运的开始，但职业的选择也是终生的，对工作不满意或单位对自己不满意都有可能会重新择业，要有变换职业的能力，只要是“金子”，就必定会有施展才干的地方。(二)适应社会了解社会的目的是为了适应社会，是为了找一个适合自己发展的工作，更是为了最大限度地开发自己的潜能。只有了解是不够的，还要能适应，适应是择业的心理基础，是心理健康的重要指标。对大学生来说，适应社会就是不悲

7、观、不彷徨，积极培养自己的竞争意识，树立正确的择业观念，充分运用自己所学的知识，发挥个人优势，为社会多作贡献，并根据社会需要，调整自己的择业期望值，优化心理素质。适应社会的核心内容是树立正确的择业观念，确定合理的择业标准，只有观念正确，适应社会才能成为可能。一般而言，树立正确的择业观念应符合“发挥素质优势，服从社会需要，有利发展成才，争取及时就业”的原则。“发挥素质优势”就是大学生在选择职业时，综合自身素质情况，侧重某一特长或某一优势来选择职业岗位，以利于今后能在工作岗位上充分发挥自身优势，出色地完成任务。这个原则有利于缩短适应期，促进劳动积极性的提高

8、，增强成就感；有利于实现个人特征与职业需要相匹配，实现人才资源的合理配置；有利于自尊心和自信心