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时间:2020-07-08
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1、健康生活方式知识测试题学校:班级:姓名:得分:一、选择题:(其中只有1个正确答案,错选、多选或不选都不得分,每题10分。)1、每天选择的食物种类越多越好,食物可分为:()⑴谷类和薯类⑵动物性食物,蔬菜、水果、菌和藻类⑶谷类和薯类,动物性食物,纯能量油脂类⑷谷类和薯类,动物性食物,蔬菜、水果、菌和藻类,奶类、豆类和坚果,纯能量油脂类。2、一日三餐的进食原则是:()⑴早餐吃好、中餐吃饱、晚餐适量⑵早餐可吃可不吃,晚餐要吃饱⑶早餐不重要,中餐、晚餐重要⑷晚餐吃好、中餐、早餐吃饱3、吸烟危害健康,应该怎么做?()⑴不
2、吸烟⑵吸烟者要戒烟⑶不吸烟、不敬烟⑷不吸烟、不送烟、不敬烟,吸烟者要戒烟二、判定题:(对的打√,错的打×,每题10分)1、反季节蔬菜、水果都是通过通过人工条件生产出来的,或是使用激素,或是温室培育,有食品安全隐患。()2、每天保证足量的谷类摄入,粗细搭配。()3、蔬菜含水分多、能量低、富含植物化学物质,是提供微量营养素(维生素、微量元素)、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。()4、炒菜最好用动物脂肪(油),少用植物脂肪(油)。()5、饮水最好选择含糖饮料或碳酸饮料,少喝白开水。()6、预防接种前,要向接种人员
3、如实提供自身的健康状况,以便接种人员判定是否可以接种。接种后不要立即离开接种点,应留观30分钟。()7、在呼吸道疾病流行期间,应尽量少去人群密集的公共场所,必要时戴口罩。()
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