体育中考备考方案.doc

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1、2016--2017学年度初三体育中考备考方案班级：165班教师：继贵一、指导思想坚持以学生为本，以“健康第一”为指导，面向全体学生，全面提高学生的身体素质。着力抓好体能、技能训练，使其全面、主动发展，注重培养学生的实践能力，为全面提高初三毕业生的综合素质，提高教育教学质量，并结合我校的实际情况特制定本备考方案。二、基本情况初三165班共有学生52人。其中男生22人，女生30人，基本身体素质属中偏下，有少数学生基础较薄弱，力量、速度、耐力、柔韧都较差。一部分学生处于轻度或中度肥胖，一部分学生协调性较差，给体育课和训练带来较大阻力。结合平时的教学情况来看，经过

2、班主任大力支持和体育教师的齐抓共管，班级学习氛围良好，学生积极主动性较好，有追求进步的意愿，但还没有形成自觉的行为。从整体水平来看，目前的水平离我们的要求还有一定的差距。具体一点来说，要提高整体的基础水平，60%的学生任务较大；要提高优秀率和及格率，30%的学生运动水平是要着重提高的方向；从学生的身体素质情况来分析，柔韧性身体素质体整体水平相对较好，力量、耐力及速度方面则不太理想。三、进度安排第一阶段(2016年9月至10月)体能恢复调整阶段通过体能恢复调整训练，提高学生的体能素质，形成积极参与的态度。首先抓住体育课，完成必要的技能练习和体能训练。其次，充分

3、利用早操、课间操发展耐力。第二阶段（2016年11月12月）基础训练阶段1、着重抓好身体素质的训练。2、积极实施国家学生体质健康标准，促进学生运动能力的全面提高。3、练习时间以体育课和下午课外的时间为主。4、利用早操促进耐力发展。第三阶段（2012年3月至4月）专项提高和重点突破。根据初三年级体育中考的整体要求和考试项目的容设置，主要加强考试项目的教育教学和训练工作。同时对教学中存在的问题采取有针对性的方法，力求在较短的时间，使锻炼的水平取得实质的提高。在面对全体的同时，切实帮助“学困生”提高锻炼的水平。在这个阶段，除了要加强日常的训练外，还应该鼓励学生相互

4、学习、相互帮助，并掌握和利用必要的自学方法与手段，充分发掘自身的潜能，使整体的学习和训练工作取得重点的突破。并以最好的成绩迎接体育升学考试。努力争取满分在15人左右、优秀率在75%以上。四、方法与策略1、面向全体学生做思想动员工作，使学生充分认识体育教学与训练对自身身体健康的重要意义。2、对“学困生”采取积极鼓励，每课适当增加练习，以优带差的方式调整学习进度。3、积极宣传体育学业水平考试对于高中录取的重要性，使学生从思想上重视、从行动上努力。4、教学上采取保持优等生、提高中等生、督促“学困生”的管理方式。5、每课安排身体素质练习，布置具体任务，认真贯彻落实。

5、6、每月实行模拟测试，及时掌握成绩动态。2016年10月做人最好状态是懂得尊重，不管他人闲事，不晒自己优越，也不秀恩爱。你越成长越懂得敛自持，这世界并非你一人存在。　　做人静默，不说人坏话，做好自己即可。不求深刻，只求简单。　　你活着不是只为讨他人喜欢，也不是为了炫耀你拥有的，没人在乎，更多人在看笑话。你变得优秀，你身边的环境也会优化。　　3.从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着。　　从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，想笑就大笑，想哭就痛哭，不再束缚情感的空间，让自己活得轻松些。　　4.很多你觉得天

6、大的事情，当你急切地向别人倾诉时，在别人眼中也是个小事，他最多不痛不痒呵呵地应和着。　　因为他不是你，他无法感知你那种激烈的情绪。直到有一天，你觉得无需再向别人提起，你就已经挽救了你自己。　　这世界上除了你自己，没谁可以真正帮到你。　　5,我们总是带着面具走进爱情的，总想展示自己最优越的一面，你要接受一个人，不只是接受他的优越，而是看清了他的平凡普通却仍然去深爱。　　事实经常是：我们走着走着，就感觉对方变了，其实我们并没有变，我们只是走进对方最真实的地方，然后迷失了自己。　　6.我捧你，你就是杯子，我放手，你就是玻璃渣子。无论是恋人还是朋友，珍惜在你每一次难

7、过、伤心时都陪伴在你身边的人。　　珍惜经常和你开玩笑的人，说明你在这个人的心中肯定有一定的分量。珍惜在你心情不好时第一个发现的人。　　7.今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说。　　人生如行路，一路艰辛，一路风景。你目光所及，就是你的人生境界。　　总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。　　8.归零是一种积极的心态。所有的成败相对于前一秒都是一种过去。过去能支撑未来，却代替不了明天。　　学会归零，是一种积极面向未来的意识。把每一天的醒来都

8、看作是一种新生，以婴儿学步的态度，认真用好睡眠以前的