九年级中考体育备考方案复习过程.doc

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1、紫薇镇九年一贯制学校2018年中考体育备考方案为有效提高中考体育成绩，按照体育中考的要求，结合我校九年级毕业班学生综合实际情况，作中考体育备考方案如下：  一、指导思想  坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的综合素质，提高中考体育成绩。  二、中考项目①一分钟跳绳（必考）②50米短跑（必考）③1000米（男）或三分钟台阶测试④800米（女）或三分钟台阶测试三、中考体育时间：根据往年中考体育时间安排约为五月中旬四、基本情况  根据我校九年级学生实际情况分析：①思想认识不到位

2、②综合素质不理想③基本技术技能掌握较差④平时训练参与不积极五、具体措施  1、加强思想教育，提高思想认识 通过学校、班主任、体育教师、家访等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。 2、班级建立学生体育成绩测试表  测试表分男女两部分，每月进行一次中考体育模拟考试，并在班级张贴公布其学生成绩与得分。3、体育课上实行男、女分小组训练，每组选出一名负责的同学担任组长

3、，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。  4、紧抓课堂教学工作  初三年级每周二节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。  5、按照往年备考情况，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。  7、分阶段，制定工作计划 。 第一阶段：（9--12月中旬）主要进行考试项目的基础练习，重点抓学生的基本动作要领和技术技能，加

4、强身体素质练习，强化体能训练。(基本完成)  第二阶段：（3-4月份）进入考前强化训练。针对性强化训练。 ①合理安排上午大课间进行跑步、跳绳锻炼②合理安排下午课外活动进行中长跑、台阶测试锻炼③利用体育课进行系统训练和测试，抓好培优补差，强化训练。  第三阶段：（4-5月份）针对学生的选项，加大训练量和强度，提高训练标准，把学生分组进行训练，采取好带差的方式，同学间相互关心，相互帮助，最后达到共同进步的目标。  在4月底5月初，按照体育考试要求，进行最后一次模拟测试，实地练习，熟悉考试流程，让学生进一步了解自己阶段性的成绩

5、，做到考前心中有数，消除考前综合症，积极做好相关体育中考准备工作，争取考出自己理想成绩。九年级大课间锻炼教师安排前两位老师负责男生后两位老师负责女生九（1）田仁举何婉谦张敏杨玉霞九（2）龙文田妃瑗黄清泉黎平刚九（3）李德高杨华王光强熊文文九年级下午课外活动锻炼教师安排九（1）田仁举何婉谦张敏杨玉霞九（2）龙文田妃瑗黄清泉黎平刚九（3）李德高杨华王光强熊文文第一章匀变速直线运动复习题一、预习1.为了表示物体运动的快慢，物理学中引入了这个物理量。2.速度是与的比值，公式是单位是，速度是（标量或矢量）。[来源:学科网]1.平均

6、速度是与的比值，公式是，单位是。是矢量，方向：。2.瞬时速度：。是（标量或矢量），方向：。3.如无特殊说明，我们平时所讲的速度是（平均速度或瞬时速度）。4.平均速率：。平均速度的大小与平均速率的关系是。5.瞬时速率：。[来源:学科网ZXXK]二、例题分析例1：甲百米赛跑用时12.5秒，求整个过程中甲的速度是多少？例2、某段过程中甲的平均速度是10m/s，方向向北，用时10秒，求甲在整个过程中的位移。[来源:Zxxk.Com][来源:Z§xx§k.Com][来源:学科网ZXXK]例3、甲乙两人从市中心出发，甲2秒内到达正东

7、方向100米处，乙3秒内到达正北方向150米处，试比较整个过程中甲乙的平均速度。例4：一物体做匀速直线运动，10S内位移为100米，试求物体在5S末的瞬时速度。