中考体育备考（提纲）.doc

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1、浅谈中考体育考试备考王胜宜昌外国语学校邮编443004中考体育考试是全面检查初中毕业生体质健康的一项特殊考试，也是全面落实素质教育的一项系统工程。体育已成为中考的一门必考科目，体育考试成绩也计入了中考总分。因此，中考体育考试备考受到了学校、家庭以及社会的高度重视。为此，本文拟就从以下四个方面来探索如何做好初中毕业生中考体育考试备考。一、统一认识，形成合力，讲氛围1、教师、家长、学生统一思想认识。中考体育考试备考是一项综合性工程。为提高备考的效率，需要教师、家长、学生从思想上高度重视，对体育备考认识要统一。特别是让学生重视备考，在学生中要形成积极备考的氛围。2、学校各部门统一思想认识。体育备

2、考不应只是教务部门的事，应该是学校各部门的共同的责任，需要学校各个部门密切配合，从校级领导，中层干部、班主任，科任教师都要统一认识，在学校层面形成浓厚的备考氛围。3、体育教研组统一思想认识。体育教研组要从备考的学年计划、学期计划，组织措施，阶段目标，训练与考核办法等，编列一整套行之有效方案。体育教师要服从学校整体安排，为初三年级体育备考提供良好的教研氛围。二、因地制宜、科学训练，讲创新1、备考过程中训练要符合初三年级学生身心发育特点，符合循序渐进等运动训练规律。初三年级学生学习任务非常重，心理压力大。中考体育考试是等级考试，不是专业竞技比赛，我们不能把他们当做专业运动员来进行训练。因此，在

3、体育备考过程中，宜进行小运动量中强度的训练，不宜进行大运动量高强度的训练。2、备考训练要因校因场地、设施制定方案。体育教师要根据学校的校园环境，体育场地和设施，针对学生特点创新地制定训练方案，尽量做到充分利用校园的环境，体育场地和设施设备，提供训练的效率。3、抓基础训练，提升基本体能和基础技术。中考体育考试是等级考试，对学生的体能和技术不需要很高的要求，因此，在体育备考过程中，需要体育教师注重的是学生的基础训练，提升学生的基本体能和基础技术，在应试中能顺利完成即可。4、抓住主阵地，训练讲高效。初三学生每周有三节体育课，两节体育课外活动课，这是我们备考的主阵地。我们的备考要充分抓好主阵地，利

4、用好主阵地，讲高效，要精讲多练，抓好每次训练的重点，突破难点，力争使更多的学生达到训练目标。三、因材施教，补差提中保优，讲进步1、备考前要分析学生状况，分析学情。体育教师要熟悉学生，要对每一个学生的身体素质状况，心理特点有一个充分了解，只有这样，才能做到因材施教，才能对每一个学生提出不同的目标和要求。弄清楚了每一个学生的状况，体育教师才能在训练中采用补差提中保优的原则，做到有的放矢，每次训练中做到突出重点，抓住重点，突破难点。2、备考过程中，体育教师要针对不同水平的学生，制定不同目标和不同训练方案。体育教师熟悉学情后，要针对不同水平的学生，提出不同的小目标，让学生认识到通过认真训练可以达到

5、小目标，树立学生的信心。3、体育备考要和初三年级的大型考试结合起来。参与大型考试的评比，让学生明确自己的目标，出现问题找差距，落实训练措施。四、全方位齐抓共管，讲全面1、体育考试需要全方位备考，要充分利用好体育课、课间操、体育课外活动三个主平台，要使三个平台练习互相协调，互为补充。在不同平台之间寻找最佳训练方案。2、体育备考也需要注意学生的饮食与营养。要实时指导学生合理进行饮食，注重营养，保存良好的身体状态。3、在体育备考过程中要注重心理训练。体育考试是一个一次性很强的活动，需要良好的适度放松，稳定的的心理素质。因此在平时的训练中要指导学生如何调整自己的心理状态，使自己在考试时处于最佳状态

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