铅球身体素质练习教案(1).doc

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1、铅球身体素质练习教材难点：垫步与最后用力的衔接重点：上下肢协调用力，熟练完成完整技术动作教学目标知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领，知道素质练习的方法。能力目标：学生能正确完成侧向垫步推铅球完整技术动作，认真完成素质练习任务。情感目标：培养学生遵守纪律、团结互助的优良品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、

2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。4二各种形式的走跑跳跃二、教师组织学生进行各种形式的走步、跑步和跳跃练习1、教师讲解练习内容、方法及要求（1）大步走——脚尖走——交叉步走—半蹲步走——全蹲步走（2）慢跑——单脚跳慢跑——单脚跳——慢跑——双脚跳——慢跑2、教师指挥学生练习3、及时纠正错误5一、学生能

3、明确练习内容和方法练习如（图二）按四列横队变二路纵队，按队形变换“裂队”和“并队”的形式走步成半周队形教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备操教师讲明练习内容及要求。（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分5练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍4基本部分一铅球二素质练习一、复习侧向垫步推铅球技术1

4、、教师讲解动作要领重点：垫步与最后用力的衔接2、教师示范侧向垫步推铅球完事技术动作3、组织学生练习，强调练习安全4、个别学生辅导，重点辅导较差学生5、集体纠正错误动作，提出纠错方法二、教师组织学生进行素质练习1、教师讲明游戏内容和要求2、组织学生进行循环交换练习3、观察学生练习，语言鼓励4、纠正学生不规划动作228一、学生分成八组进行推铅球练习如（图四）1、学生记住侧向垫步推铅球技术要领2、学生结组进行徒手模仿练习，相互评价动作质量3、分成八组进行推铅球练习，相互观察。4、接受教师指导，纠正错误动作。二、学生

5、在教师的组织下进行素质练习如（图五）掷实心球仰卧起坐仰卧挺身半蹲提踵学生两人一组，按要求进行练习，注意安全，遵守纪律12~1615~20结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生积极进行放松练习要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实班级预计负荷练习密度：32%平均心率：140次/分4施情况记载日期场地器材铅球10只实心球20只垫子6张杠铃4付4