关于冬季体育课的教学反思.doc

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1、关于冬季体育课的教学反思在我国北方普遍存在着冬季天气寒冷，室外课开展困难，单调的问题。根据高中生体育健康标准达标水平测试要求来说，必须进行长，短，爆发力的测试。也就是男（女）100米测试，男1000米测试（女800米测试）立定跳远测试和选修体育项目的测试，由于冬季天气原因，我特意将每年的长跑项目安排在上学期入冬的学期来进行，10月份以后北方天气转冷，从而在体育课期间开展长跑练习，先是由400米开始，循序渐进，让学生有一个适应期，逐渐加量，现在的高中生学习任务繁重，对体育锻炼明显不够，所以长跑是对高中生身体锻炼的一种最好途径，尤其是对每个人的心肺功能有很大的提高。于是每个班级上课的时

2、候都要求跑够一定数量。先从400米起，然后加到600米，600米有一个适应阶段后再加到800米，最后是1000米。1000米的运动量针对每一名学生已经达到锻炼目的，由于处于目的不同，所以不需要再加量。我们不是训练运动员，而是让每一名学生得到身体各个机能的锻炼即可。在这期间，出现的问题主要体现在各班级的女生身上，由于生理原因和体能与男升有很大差别，所有有很多女生出现不情愿与懒惰。针对有生理周期的女生，我们可以让她们以散步的形式去进行适当的走路锻炼，还有一些怕累，怕冷的女生则需要我去耐心开导和鼓励，并一起带领着跑步，有了教师作为动力的话，很多懒惰的女生也都跑了起来，经过一个月的坚持以后

3、，大部分女生对800米的运动量都能适应，并且不感到疲劳。这个时候还需要教师为他们所做的付出进行鼓励，并趁热打铁继续达到目标。当一个半月的成果体现出来以后，很多学生已经不把跑步当做负担了。所以说，在冬季开展长跑运动还是有必要的，而且要讲究方法，这样去和学生沟通，让学生把跑步做为一种发自内心的体育活动，而不是负担来进行。体育组孙书君