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时间:2020-04-25
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1、毽球课程教学一、课程的性质、目的与任务学习毽球运动的基本技术,战术和相关的理论技术,提高毽球运动技术,发展柔韧,速度,灵敏等身体素质;促进大学生身心健康,发展学生个性,培养学生的竞争和协作能力;熟练掌握一项终身体育的锻炼手段,培养其终身从事体育锻炼的习惯和能力;充分发挥学生的主观能动性,使学生具有参与健身运动的意识。二、课程内容及学时分配(一)课程内容1、基础理论知识:体育锻炼对人体的影响2、专项理论知识:毽球运动简介、基本技战术分析、主要规则及裁判方法。3、基本技术:(1)技术:脚内侧踢球、正脚背踢球、脚外侧踢球、大腿击球、前脚掌踩压球(介绍)。(2)战术
2、:二传战术、发球战术。4、身体素质:(1)一般素质:协调素质、柔韧素质、力量素质等。(2)专项素质:腰腹、腿部、脚踝等。(二)学时分配理论知识基本技术体质测试考试合计4学时20学时2学时2学时28学时三、教学计划与成绩考核(一)教学计划周次课次教学内容备注一1理论课:1、介绍毽球运动,2、体育锻炼对人体的影响。二2学习毽球脚内侧踢球、素质练习三3学习毽球脚外侧踢球、素质练习四4复习脚内侧、脚外侧踢球;素质练习。五5学习毽球正脚背击球,复习脚内侧与脚外侧踢球;素质练习六6复习毽球正脚背击球、脚内侧与脚外侧踢球;素质练习七7学习大腿击球,复习毽球正脚背击球、脚内
3、侧与脚外侧踢球;素质练习八8体质测试九9理论:学习毽球基本规则及有关场地器材知识;进行分组十106人分组教学比赛(重点学习:1.2.3号位站位和轮换);素质练习十一116人分组教学比赛(重点学习二传战术配合);素质练习十二126人分组教学比赛(重点学习发球战术配合);素质练习十三13复习考试内容十四14考试
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