单手向前推实心球.doc

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1、第三周第1-2次课教材1、单手向前推实心球2、立定跳远3、绕“8”字跳长绳课的目标通过单手向前推实心球的练习，使学生掌握蹬地转髋，右臂迅速将球向前上方推出的协调用力动作，发展跳跃能力及下肢力量  课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间  一、  开始部分  二、基本部分1、体育委员整队检查服装。2、  生问好，宣布课的内容任务。3、徒手操1、单手向前推实心球  体育委员指挥   由教师领做   1、 教师讲解示范动作要领。2、指生演示。3、集体练习，师指优缺点学生随教师口令练习 学生练习讨论，互相观察学生通过观看师示范互相间练习，练习

2、时相互间改正一缺点。四列横队要求做操动作有力、协调、动作到位   分成两大组：女生一组，男生一组要求：动作到位，伸展，协调有力积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。     培养学生相互发现对方缺点的习惯             2、立定跳远   4、  游戏：绕“8”跳长绳    2－3  4      1 1、  师讲解动作要领。2、  生根据师讲的动作要领两人一组互相练习。3、  分组做立定跳远练习。 师讲解动作要领   生练习时两人一组认真练习   生分4组进行游戏练习和比赛     组织：两人一组要求：练习时要注意摆臂和腿的协调动作。要求：练习时认真，互相指缺点   

3、      培养学生的集体主义精神三、部分结束1、放松2、师小结本课3、回收器械师生再见 师讲解放松应注意的问题，生根着音乐进行放松。  组织：四列横队要求：放松充分课后小结本节课学生练习积极，参与意识很强。