森田疗法介绍及其对大学生心理健康教育的启示.pdf

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1、霸藏教育心理EducationalPsychology迤剑森田疗法介绍及其对大学生心理健康教育的启示谭灿(湖南师范大学教育科学学院湖南·长沙410006)摘要森田疗法最初是由日本精神科专家森田正马在20世纪20年代初创立的一种心理疗法，随着临床上应用的日渐增多，其自身的理论体系也得到了丰富和完善。森田疗法主要使用住院治疗和门诊治疗，中国的道家学说和佛学思想与森田疗法理论有着深厚的哲学渊源，森田疗法在中国大学生的心理健康教育方面有着很高的应用价值。关键词森田疗法顺应自然为所当为大学生心理健康教育中图分类号：G444文献标识码：AMoritaThe

2、rapyIntroductionanditsImplicationsforCollegeStudents’MentalHealthEducationTANCan(SchoolofEducationScience，Hu’nanNormalUniversity,Changsha，Hu’nan410006)AbstractMoritatherapywasakindofpsychologicaltherapycreatedbytheJapanesepsychiatristTianZhenghorsesinthe1920s．Withthegrowingo

3、fclinicalapplication，thetheoreticalsystemalsogotrichandimproved．Moritatherapyismainlyusedinhospitaltreatmentandoutpatienttreatment，ChineseTaoismandBuddhismthoughtandtheoryofmoritatherapyhasaprofoundphilosophicalorigin，moritatherapyhashighapplicationvalueintermsofthepsycholog

4、icalhealtheducationofcollegestudentsinChina．Keywordsmoritatherapy；complywiththenature；forwhatfor；collegestudents’mentalhealtheducationl森田疗法的治疗原理2．2门诊治疗1．1顺应自然治疗者与患者一对一交谈方式进行。初诊(30-60分钟)、复“顺应自然”是森田疗法中最基本的治疗原则。顺应自然诊(15～30分钟)。第一个月为每周一次，以后为两周一次。鼓励就是当不良情绪出现的时候，自然的接受它们的存在，相信存来访者承担

5、责任，用提问的方式启发，即帮助其理解顺其自然。在即为合理，不去极力逃避或刻意改变，更不要自暴自弃破罐2．3改良式森田疗法子破摔，相信出现的就是最好的，这些症状只是一种体验，并改良的森田疗法一般视情况而定，如在治疗焦虑症时，增无特殊之处，只管静心努力的去做自己应该做的那些事情。忍加了社会适应训练的部分，在应用于慢性精神分裂症治疗上，受着不良情绪和上进心的共存，在不知不觉中就能获得适应适量减少了抗精神病药物的使用基础上，在第4期增加了社现状的自信。交和劳动技能训练内容。在治疗网络成瘾的案例中，第4期1．2为所当为增加了与家人联系，鼓励其与父母见面，

6、学习控制上网时间等。精神交互作用是在疑病基础上产生的，指个体的注意力可以看出，改良森田疗法前三期的治疗基本不变，第4期的治集中于某种感觉，使这种感觉变得过敏，这种过敏的感觉又使疗根据来访者的具体情况可以适时调整。个体的注意力进一步集中，并固定在这种感觉上，感觉与注意3森田疗法与道家、佛学的关系相互作用、彼此促进，使这种感觉越来越敏感，这一心理过程3．1森田疗法与道家认知心理疗法就是精神交互作用。当意识到症状的存在，患者会有强烈的森田理论认为“疑病素质学说”和“精神交互作用学说”是控制欲，追切的想要去改变现状，结果往往是适得其反，越想神经质的主要

7、病理。而道家认知心理疗法(道家疗法)中道家甩开的偏会黏得越紧。这种高控制欲和低成就感的反差会让学说提出的顺应自然，超然物外，守朴尚俭，重生贵生，以退为患者心理矛盾加剧，导致惶恐和不安情绪，唯有实际行动是转进，以柔克刚和超脱忘世的人生态度，②为神经症的治疗提供移注意的最佳途径。①接受现实，减少控制欲，将注意力从不良了很好的认知文化基础，两者学理上有深厚的渊源。森田疗情绪转移到具体的实习行为上，痛苦将逐渐舒缓，生活将会重法中认为的“为所当为”，只有正确的行为才能有效改变症状，新拥有自信和希望。舒缓不良情绪，才能使神经症患者慢慢走向心理健康状态。相2

8、森田疗法的治疗方法反，如果是错误的行为“为所不当为”，健康心理状态的正常人2．1住院治疗(最佳方法)也会有可能转变成为心理疾病患者。道家疗法全面完整地