怎样面对压力.pptx

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1、怎样面对压力导语：在生活和学习中，谁都会有压力，你有哪些压力？定义：压力为一个物体垂直作用于另一物体表面的力。压力也指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张，或者痛苦，使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪。压力?把你的压力说一说吧！妈妈让我学的东西太多，又学电子琴，又学书法……一点玩的时间都没有，我真的不想学了。在这次班长竞选中，我很怕落选。也来说说你有哪些压力吧！我的压力答：我的压力是：当上班长，不论什么我都要做到最好，花了许多时间与精力在班级上，常常喘不过气来。我们一起来讨论你认为应不应该有压力？有压力好呢？还是没有压力好

2、？我认为没有压力好。童年生活就应该快乐。再说经常在压力下生活，就会得病。我认为人活着该有点压力。没有压力就没有动力，没有动力就没有进步。我的观点我的理由你的观点是什么？理由是什么？应该有一定的压力，但要适可而止，不能影响孩子的身心健康。①没有压力就没有动力；②孩子处在长身体的时候，不能有太大的压力。有关压力的名言：有压力才有动力。——谚语没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动力。——胡辛井无压力不出油，人无压力乱飘飘。——王进喜承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。当别人对我提出过高要求而我无法达到时，怎么办呢？答：“说明情况，不接受任务。”怎样

3、面对压力如果压力太大时应该怎样释放压力？答：“劳逸结合，适量运动，保证睡眠质量。”怎样面对压力怎样才能使压力变为动力？抓紧时间做准备；请别人来帮忙；心理暗示：重在参与。怎样面对压力怎样正确看待压力？适度——有利于提高学生自我的进步的内驱力，促进学生主动发展。过大———就容易引起神经的抑制，产生厌学的情绪。过高———成为影响很多同学发展的重要因素之一，所以缓解学生过高的心理压力显得非常必要。谢谢观赏