训练反思Microsoft 文档.doc

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1、训练反思校篮球队自纽建到学参加比赛总共半个刀时间，在这半个刀屮总结如下：一、思想作风训练道徳品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的H的和完成训练任务，训练工作屮贯彻从难、从严、从实战出发,科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，

2、为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛Z小和球队学习生活小去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。二、身体素质训练1、一般身体训练一般身体训练的H的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程屮主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一•般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。2、专项身体训练篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密

3、结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一•种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。三、技术战术训练：由于是集训，训练的吋间较短，技战术也不是很精淇。四、心理训练：心理训练主要通过一些比赛培养队员的各种意志、品质、传感等心理殆质；另一•主要方面是训练屮贯穿思想教育，培养队员的卅界观、人生观和价值观。由于在选拔队员过程屮存在问题，加上学生身体素质都比较差，所以在这半个月主要以队员的一般身体素质训练为主，附加基本篮球技术的学习。在下一期训练屮要把培养队员思想作风、吃苦耐劳的品质放在首位，在加强一•般身体训练的基础上，加强专项素质训练，通

4、过比赛培养队员的心理素质。自己以身作则，给队员起带头模范榜样，重视日常管理，建立严格的学习生活、训练的制度。在比赛屮没有拿到名次，仔细想想有这么几个原因：1、训练吋间少2、有些人想要但是招不到，原因是家长、班主任、升学考等原因。打算是明年训练时间加长，在不能改变生源的情况下，通过IH己和学生的努力，争取打的更加出色，为下次那名次做好准备。