方案--减肥饮食计划.doc

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1、减肥饮食计划在第一个七天你必须放弃所有酒精您必须喝10杯水每一天第一天所有的水果除了香蕉。你第一天将包括所有你想要的成果。强烈建议你消耗人量的西瓜第一天。特别是西瓜和一个放大镜。如果你限制你的水果消费瓜，你的机会失去三磅。在第一天都非常好。第二天所有蔬菜。你被鼓励吃直到你填满了所有的生的还是熟的蔬菜你的选择。是没有限制的数量或种类。为你的复杂的碳水化合物，你将开始第二天有一个很大的早餐烤土豆。你可能最高马铃薯一块奶油。第三天的混合物您选择的水果和蔬菜。任何数量，任何数量。还没有香蕉。今天没有土豆。一天四个香蕉和牛奶。今天你将吃多达八个香蕉

2、和喝三杯牛奶。这将是结合特殊汤这可能被吃掉数量有限。第五天今天是节日。你会吃牛肉和西红柿。吃两个10盎司的部分瘦牛肉。汉堡包是好的。把这个跟六整个西红柿。在第五天你必须增加你的水摄入量一夸脱。这是洁净你的系统的尿酸你将被生产。第六天牛肉和蔬菜。今天你可能吃无限量的牛肉和蔬菜。吃你们的心的内容。今天你的食物摄入量第七天将包括糙米、果汁和所有的蔬菜你愿意消费。明天早上你会17磅。轻于一周前。如果你渴望进一步减肥，重复这个程序再次。你可能经常重复这个程序你喜欢，然而，建议你允许两杯白葡萄酒除了程序上的说明。你可能替代香槟的白葡萄酒。在任何情况卜

3、你都不能喝任何其他酒精饮料除了啤酒这是允许的。任何酒类（波旁威士忌、伏特加、朗姆酒）是被禁止的。奶油饮料尤其被禁止的。你可能偶尔亲切如薄荷甜酒或杜松子酒,但你必须限制你自己来两杯酒。如杲你酒，只喝葡萄酒的那一天。如杲你有啤酒，只喝啤酒的那一天，等。酒精添加到你的饮食空热量。然而，第…周后，它会帮助你的消化和解决你的胃我做了下面的减肥饮食计划和它神奇的效果。我强烈建议任何渴望失去重量开始在这个程序立即。最好的部分是，它是可行的计划！b.h•条线上通用汽车:减肥饮食计划下面的饮食和健康项冃被开发为员工和家属的通用汽车公司和专为他们的独家使用。

4、这个项目被开发联同一个格兰特从美国农业部和美国食品和药物管理局。这是场测试了约翰霍普金斯大学研究中心和被批准用于分布由董事会，通用汽车公司大会1985年8月15Ro通用汽不公司完全赞同这个程序，使其可用于所有员T和家庭。这个程序将能够在所有通用汽车食品服务设施。它是管理的意图促进健康和健身计划为每个人。这个计划是专为一个目标减肥的17磅每星期。它还将改善你的态度和情感，因为其净化系统的影响。这七天的有效性计划是，吃的食物消耗更多的卡路里比他们给身体的热量值。这个计划可以作为你喜欢经常没有任何恐惧的并发症。它是设计用来冲洗你的系统的杂质和让

5、你感觉到幸福。7天以后，你会开始觉得很轻松，因为你会更轻至少10磅。你会有大量的能量和一种改进的性格。在第一个七天你必须放弄所有酒精您必须喝10杯水每一天第一天所有的水果除了香蕉。你第-天将包括所有你想要的成果。强烈建议你消耗大量的西瓜第一天。特别是西瓜和一个放大镜。如果你限制你的水果消费瓜，你的机会失去三磅。在第一天都非常好。第二天所有蔬菜。你被鼓励吃直到你填满了所有的生的还是熟的蔬菜你的选择。是没有限制的数量或种类。为你的复杂的碳水化合物，你将开始第二天有一个很大的早餐烤土豆。你可能最高马铃薯一块奶油。第三天的混合物您选择的水果和蔬菜

6、。任何数量，任何数量。还没有香蕉。今天没有土豆。一天四个香蕉和牛奶。今天你将吃多达八个香蕉和喝三杯牛奶。这将是结合特殊汤这可能被吃掉数量有限。第五天今天是节日。你会吃牛肉和四红柿。吃两个10盎词的部分瘦牛肉。汉堡包是好的。把这个跟六整个西红柿。在第五天你必须增加你的水摄入量一夸脱。这是洁净你的系统的尿酸你将被生产。第六天牛肉和蔬菜。今天你可能吃无限量的牛肉和蔬菜。吃你们的心的内容。今天你的食物摄入量第七天将包括糙米、果汁和所有的蔬菜你愿意消费。明天早上你会17磅。轻于一周前。如果你渴望进一步减肥，重复这个程序再次。你可能经常重复这个程序你

7、喜欢，然而，建议你允许两杯白葡萄酒除了程序上的说明。你可能替代香槟的白葡萄酒。在任何情况下你都不能喝任何其他酒精饮料除了啤酒这是允许的。任何酒类（波旁威士忌、伏特加、朗姆酒）是被禁止的。奶油饮料尤其被禁止的。你可能偶尔亲切如薄荷甜酒或杜松子酒,但你必须限制你自己来两杯酒。如果你酒，只喝葡萄酒的那一天。如果你有啤酒，只喝啤酒的那一天，等。酒精添加到你的饮食空热量。然而，第一周后，它会帮助你的消化和解决你的胃。通用■S奇迹汤卜面的汤是作为一个补充你的饮食。可以吃任何时间的这一天，几乎无限的数量。你被鼓励消耗大量的这种汤。280乙水,6大洋葱,

8、2青椒，整个西红柿（新鲜或罐装）,1头卷心菜,一束芹菜,4信封Lipton洋葱汤混合，药草和香料的。额外的评论蔬菜可能采取的形式，如果需要一个沙拉。没有敷料除了麦芽、口色或酒醋、柠檬、大蒜、草