跳上成跪撑—跪跳下.doc

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1、跳上成跪撑—跪跳下单元教学计划（共5时）教师：单元教学目的1、85%的学生掌握跳上成跪撑—跪跳下动作助跑踏跳连贯支撑轻跪落地较稳。2、发展学生上下肢力量、腰腹力量提高身体协调性和灵敏性。3、培养小组合作互帮互助的学习氛围增强学生的自信心敢于展示自我。课次教材内容目的要求重点难点教法一跳上成跪撑—跪跳下练习一1.学习跳起支撑，掌握起跳动作和直臂支撑的动作。2.发展上下肢力量与协调性。3.形成小组互助学习的氛围增强团结意识重点：直臂支撑、单起双落双跳起、双脚双腿并拢难点：提臀收腹、臀部高于肩部1.教师示范跳起支撑

2、动作2.学习原地双脚跳起直臂支撑动作以及保护与帮助的方法帮助体验提臀的感觉。3.在原地的基础上学习单起双落双跳起的踏跳方法然后练习上一步跳起支撑和3-5步跳起支撑。4.教师鼓励学生大胆练习学生之间互评是否臀高于肩。二跳上成跪撑—跪跳下练习二1.学习跳上成跪撑动作用力踏跳2.发展上下肢力量、腰腹力量和协调性。3.培养学生勇敢、自信的品质，树立安全意识。重点：直臂屈膝、脚尖紧绷难点：提臀收腹、支撑轻跪1.教师示范跳上成跪撑动作引出“直臂屈膝”动作要点。2.复习跳起直臂支撑要求直臂提臀、绷脚尖3.学习上一步跳上成跪撑动作4.学

3、习助跑3-5步跳上成跪撑努力做到支撑轻跪。三跳上成跪撑—跪跳下练习三1.掌握跳上成跪撑动作，以及保护与帮助的方法。2.发展学生上下肢力量和腰腹力量。3.培养学生勇敢顽强的优良品质，增强自信心重点：提臀收腹、直臂屈膝、下压上摆难点：支撑轻跪、下压上摆协调用力1.教师示范平地跪跳起动作强调下压上摆。2.学生集体练习3.复习跳上成跪撑提臀收腹明显直臂支撑双膝轻跪。4.学习跳上成跪撑—跪跳下5.教师鼓励学生大胆练习请各组推选一位进行展示点评。四跳上成跪撑—跪跳下练习四1.掌握跳上成跪撑—跪跳下动作2.发展学生上下肢力量和腰腹力量

4、以及身体的协调性。3.培养学生勇敢顽强的优秀品质增强自信心重点：直臂支撑、下压上摆协调、落地稳难点：下压上摆协调、落地稳1.教师示范跳上成跪撑—跪跳下动作2.学生分组按要求练习保护与帮助方法正确。3.教师引导动作较好的同学在教室的保护下尝试用横箱完成完整动作。4.请优秀同学展示鼓励并评价。五考核检测学生学习效果重点：轻松自然难点：动作连贯1、教师引导，说明考核要求与标准，进行考核。2、学生分组考核，教师鼓励。