浅谈中学生自制力的培养.doc

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1、浅谈中学生自制力的培养丰城市剑光中学付永恒刚刚踏进中学大门的学生，还不是很快就能适应中学的学习、生活环境，往往在他们身上或多或少的存在这样或那样的一些坏毛病。如：注意力不集中，管不住自己的言行，自控能力很差等等；同时，随着年龄的增长，这个时期他们的心理呈现出不同的特点：独立意向较强，而认识能力比较薄弱、比较幼稚，情绪丰富而强烈，很不稳定。这样就形成了较强的独立意向与相对薄弱的认识能力的矛盾，我们把这个时期称作生理和心理的关键时期（心理学上又称为过渡时期）。此时，他们表现出容易逞强，同时，又因为他们的情绪不稳定，自控能力不强；所以又常常做出一些冒失的事情来，因此，常常引起教师们

2、心情的波动，甚至抱怨学生太捣蛋，太不安分，而这又会进一步影响到教师与学生之间的矛盾，甚至发生对抗性的冲突。因此，教师在进行教学时，就必须懂得初中学生们的这些身心特点并针对性的改进教学，使他们乐意听从教师的教学。以下就是关于如何培养初中学生的自制能力的一些方法：一、树立明确的学习目的。现在，社会上影响学生学习的因素也确实不少，如：“三室一厅”、“网吧”等，使一些学生深受诱惑，无心学习。所以，我们在教学时，一定要时时刻刻提醒学生来学校学习的目的是什么，为什么而学习。例如，与中学生谈理想，谈将来的打算。有一位来自农村的女同学，看到城里的孩子穿这穿那，要什么有什么，于是就产生了一种虚

3、荣心理。她再也无心学习了，整天就是想着和别的同学比吃比穿，学习成绩一度落到了班上后面几名。班主任老师主动找到这位女同学，帮她查找原因，这位女同学也开始认识到了这种思想的危害。终于在老师的帮助下摆脱了这种虚荣心理的困惑，重新激发了对学习的积极性。同时，教师还要告诉他们如何抵制外界以及社会上的一些不良诱惑。只有这样，学生们才能努力控制的自己的言行，集中精力，用于学习。二、要从小事做起，决不让步迁就。培养自制力，要有坚定和顽强的意志。许多微不足道的小事，都会影响到一个人自制力的形成。比如：早晨按时起床。天气温暧一点还好办，可是，现在天气变得越来越冷，有很多同就不能按时起床，巴不能得

4、在被窝里多呆上一会儿，结果，上课迟到了、作业不能按时完成，等等。有的时候，一旦自己发现不对的，不管它对自己有多么大的吸引力，我们都要克制。比如：有些同学喜欢看电视，特别是自己喜欢看的动画片，一看就是几个小时，连吃饭都顾不上吃，更别说完成作业，长期下去，学习成绩就自然跟不上了。因此，很多的小事如果不注意克制，养成了习惯就难以改掉，以至影响了今后的学习、工作和生活。高尔基说：“哪怕是对自己小小的克制，也会使人变得更加坚强”。陈毅元帅戒烟的事例对我们中学生来说一定会有很大的启发。陈毅元帅原来烟瘾很大，几乎是一支接一支地抽。后来，当医生发现吸烟已严重危害他的健康并劝他戒烟时，陈毅他真

5、的就此戒掉了几十年养成的吸烟习惯。我们从中可以看到这需要多么大的毅力和勇气。三、经常对自己的言行进行反省和自责。所谓自责，就是自我责备，甚至是自我惩罚。如当你在困难面前想退却时，不妨马上责备自己这种思想，责备自己的无用和没出息。又比如，有的同学上课喜欢讲话，做小动作，这个时候不妨冷静地想想，为什么我总是这样，为什么我就不能集中心思听老师讲课？在家里，可以惩罚自己不完成作业就不吃饭，不完成学习任务就不看电视，不上床睡觉等等。这样就能维护自己的自尊心，从而战胜自己，管住自己。总之，培养坚强的自制能力，不是一时半会就能形成的，而是要经过长期的艰苦努力，在平时的学习、工作和生活中逐步

6、形成。只要自觉的养成了这种自己控制自己、自己管住自己的良好心理品质，我相信对于我们广大的中学生一定会有极大的帮助，而且终身受益。 17回答者：454679326-试用期一级  2009-5-2719:06我来评论>>提问者对于答案的评价：谢谢了相关内容•如何提高自制力•中学生如何提高自制力•求救！如何提高自制力？•如何提高自制力和忍耐力•请问如何提高自制力? 更多关于怎样提高自制力的问题>>查看同主题问题：提高自制力其他回答    共3条自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的

7、恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。”如何增强自制力呢？我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。“磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。举个列子，第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际