车轮跳挽花要点.doc

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1、车轮跳挽花要点车轮跳正摇绳练习：右手和左手位置始终成180度循环向前正摇绳，绳打地一次，脚弹跳一次（摇绳要放松、弹跳要轻松）；右手起绳两人交替过绳按八拍练习，如：第一个八拍：一、二、三、四、五、六、七、八；第二个八拍：二、二、三、四、五、六、七、八；一、三、五、七拍右手正摇绳打地绳过右人脚；二、四、六、八拍左手正摇绳打地绳过左人脚。以上正摇打轮熟练后，方可练习车轮挽花跳挽花要点：如：第一个八拍，一、二、三、四、五、六、七、八；当第三拍时两人右手同时改变路线向左侧挽花绳过左人脚，第四拍两人左手同时向右侧挽花绳过右人脚，这时成左手在上右手在下状态；第五拍右手打开正摇绳过右人脚，第六拍左手

2、打开正摇绳过左人脚，第七拍右手正摇绳过右人脚，第八拍左手正摇绳过左人脚。注意：第二、三拍绳打地连续过左人脚两次（即两绳依次过左人脚），第四、五拍绳打地连续过右人脚两次（即两绳依次过右人脚）；一八拍结束，二八拍开始：二、二、三、四、五、六、七、八挽花要点：当第四拍时两人左手同时改变方向向右侧挽花绳过右人脚，第五拍两人右手同时向左侧挽花绳过左人脚，这时成右手在上左手在下状态；第六拍左手打开正摇绳过左人脚，第七拍右手打开正摇绳过右人脚，第八拍左手正摇绳过左人脚。注意：第三、四拍绳打地连续过右人脚两次（即两绳依次过右人脚），第五、六拍绳打地连续过左人脚两次（即两绳依次过左人脚）；说明：第三个

3、八拍同第一个八拍；第四个八拍同第二个八拍。重复多次练习，就能熟练掌握！