健美操课教学设计.doc

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 健美操课教学设计 教学内容:一、介绍健美操常用手型二、介绍乐理常识三、学习水晶级套路第一节四、综合素质练习教学任务：一、了解健美操的操常用手型、基本步伐和乐理常识二、基本掌握水晶级套路第一节的动作三、提高学生的肌肉力量、柔韧性和协调性四、培养学生良好的组织纪律观念，竞争意识，团结协作积极向上的优良品质时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标 准备部分 课堂常规：1、 体育委员整队，检查人数并汇报 组织：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ▲ 20分钟 2、 教师宣布课的内容和要求3、 处理与安排见习生4、 准备活动：（1）在老师的带领和音乐的伴奏下，进行有氧运动                                          重点：全身的协调配合（2）压腿、压肩活动身体的各个关节（3）踢腿  一、介绍健美操常用手型：1、 掌型（Blade）：五指伸直并拢2、 拳型（Fist）：握拳，拇指在外3、 五指张开型(Jazz)：五指用力伸直张开4、舞蹈手型或其他（可自己发明）教师：讲解示范、领做，口令指挥学生：在指定地点集合向教师问好认真复习动作热身活动充分幅度由小变大 教师：1.教师讲解、示范每个手型及每个手型的要领2.及时纠正学生的错误动作学生：1、 讲解、示范动作要领；2、 老师领做，学生跟做，反复练习；3、 集合快、静、齐，精神饱满   热身          跑跳做；                                           4、熟练后与前面动作连结练习；      5、 出问题,反馈辅导  了解健美操的基本手型  基本部分65分钟 二、学习水晶级健美操第一节1、 1×8拍March 踏步（两臂握拳自然前后摆动）2、 1×8拍Easywalk3、1×8拍Steptouch 左右并步4、1×8拍  Twotouch 向侧两步重点：屈膝缓冲 教师：1、师讲解、示范每个手型及每个手型的要领2、及时纠正学生的错误动作 学生：1、讲解、示范动作要领；2、老师领做，学生跟做，反复练习；3、熟练后与前面动作连结练习；                                          4、出问题,反馈辅导       口令准确，洪亮；    难点：上下肢动作的协调配合 三、综合素质练习：俯卧撑：男生双脚撑地，女生双膝撑地俯卧撑 1、男生：16个Χ3组2、女生：12个Χ3组 重点：身体成一条直线 难点：在保持一条直线的情况下肩低于肘算一个    教师：1、 教师讲解、示范2、 组织学生进行练习3、 提醒并及时纠正学生的错误动作学生：1、认真听讲解示范2、自己练习3、与老师的动作进行对比，及时改正错误动作 同学动作基本协调动作基本能跟音乐节拍      提高学生的力量  结束部分5分钟 1、放松操2、对本次课进行小结3、收回器材4、宣布下课  组织：    ▼△△△△△△△△△△△△△△带走所有物品课后适当练习恢复心率教学小结