初二体育与健康课教案(陆冬东）.doc

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1、初二体育与健康课教案教学对象：初二年级教学内容：排球——正面双手垫球发展力量素质练习教学目标：1、运动参与目标学生了解现代排球运动的发展趋势及排球比赛的基本规律和锻炼方法。2、运动技能目标学习排球正面双手垫球，基本掌握垫球技术，提高学生运用垫球的能力。3、身体健康目标发展学生的上肢力量、灵敏、快速反应能力，全面发展身体素质。4、社会适应目标建立和谐人际关系，培养学生群体意识、优良心理品质和体育道德作风。课的过程教学内容教师活动学生活动时间引起注意阶段课堂常规 1、师生问好；2、宣布本课内容；3、检查服装、安排见习生。1、排好队伍，等待

2、教师上课，四列横队，如图：○○○○○○●●●●●●○○○○○○●●●●●●☆2、立正，稍息，看齐，报数。3、体育委员整队，报告人数。4、有见习生随堂听课。5、认真听讲，了解本课情况。1分钟激发兴趣阶段队列队形徒手操1、讲解队列路线、方法及要求等；①沿场地行进②蛇形行进③8字行进④螺旋形行进2、口令指挥。1、讲清徒手操名称，提出要求；①扩胸运动②踢腿运动③体侧运动④体转运动⑤腹背运动⑥跳跃运动2、口令、示范。1、听清队列路线、方法、要求，积极思考；2、一路纵队，集体练习，如图： 要求：队形整齐，路线准确1、听清徒手操名称、方法、要求等。

3、2、体操队形，集体练习要求：动作到位整齐3分钟3分钟        探索求知阶段            发展素质阶段正面双手垫球力量练习1、正面、侧面完整示范；2、正面、侧面分解示范，并提示动作要领、重、难点等；动作要领：夹肘压腕臂摆平，抬臂蹬腿体前倾；腹前击球前臂垫，动作轻松不僵硬。重点：击球手型、击球点和击球部位难点：击球的稳定性  3、分组，巡视辅导，检查纠正；重点针对中、差组的同学。4、哨音集合学生；适时示范动作，解决共性问题，并进行解答；常见错误及纠正方法：①屈肘翘腕②垫击部位不合理6、启发诱导：如何解决不同力量的来球；7、

4、提高要求：能否两人连续对垫？讲解素质练习——加高俯卧撑动作方法：一人俯撑屈臂，另一人深蹲，两手握住同伴小腿。两人同时做撑起和蹲起动作，连续做。　　　　　　　组织：体操队形1、听清动作要领、重、难点，要求等，积极思考探索；2、原地徒手模仿垫球手型；3、原地徒手模仿完整动作学生按能力分组：4、两人一组垫击固定球，分散练习。5、垫击抛来的球，两人一组，一抛一垫。6、两人一组，学生原地向上自垫球。7、有能力的学生提高要求：两人一组，相距4米，连续对垫，能力低一点的同学有适当降低难度。8、适时请学生示范，激励其它同学上进，并能在练习中互相探讨及

5、询问教师，发挥传、帮、带的作用。要求：互相帮助，充分发挥小小组长的作用，共同提高垫球技术。 ①纠正方法：多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。②纠正方法：多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直*紧。按能力分组，好：20次；中：15次；差：10次。1、听清练习办法；2、学生配合教师示范；3、学生两人一组模仿练习。 要求：慢下快起12分钟 1分钟恢复调整阶段放松小结1、集合，讲解放松办法；2、小结，鼓励学生；3、布置课后练习；4、下课。1、放松练习：手臂、大腿、全身抖动放松；2、了解情况，努力进取

6、。3、作业：课后加强徒手练习。4、充分放松归还器材。2分钟场地与器材排球场、排球若干 运动心率曲线运动密度1、740%课后小结