纵箱分腿腾越.ppt

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1、纵箱分腿腾越授课人：王东晓单位：通渭县第一中学教学目标：1、认知目标：学习与了解分腿腾越（纵箱）的技术原理，使学生建立积极助跑、踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳跃障碍的技术。2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生能掌握助跑与上板踏跳的衔接，做到分腿顶肩，直臂远撑技术，发展学生的柔韧、协调、灵敏等身体素质，增强学生节奏感和表现力，培养学生观察思维和安全意识的教育。3、情感目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断、大胆创新、团结协作的优良品质。教学重点：助跑积极有节奏，跑跳结合（搓板技术）教学难点：动作协调，腾空后摆，达到远

2、撑效（体现伸字）场地器材：跳箱踏板垫子平均心率：135次/分练习密度：55%心理负荷：中等教学内容开始部分准备部分基本部分结束部分（2分钟）（8分钟）（30分钟）（5分钟）1、文体委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容及任务4、检查服装，安排见习生：集合做到“齐、静、快”队列整齐，精神饱满，见习生随堂听课。一、开始部分（5分钟）1.热身跑：沿操场慢跑三圈××××××××××××××××××△二、准备部分2.徒手操（4X8拍）1、肩部运动2、扩胸运动3、体转运动4、全身运动5、压腿6、活动膝关节辅助练习：a.单足跳b.双足跳c.原地纵跳d.推撑练习组织××××

3、××××××××教师活动：1.教师先示范动作。2.教师口令，学生集体做。学生要求：1.学生练习认真，注意力集中。2.动作到位准确。1.动作要点快速助跑，积极有力踏跳，摆臂含胸，稍屈骫向前上方腾起，两臂主动前伸远撑箱、提臂、分腿、迅速顶肩推手，制动腿，抬上体。空中挺身并腿，屈膝落地。三、基本部分学习纵箱分腿腾越组织：讲解队形：××××××△××××××练习队形：××××××××××要求1.学生认真听动作要领，仔细观察动作技术，做好保护与帮助。2.主动参与，积极体验，学会合作与交流，提高动作的稳定性。2.重点：1、踏跳有力，提臂分腿。2、远撑推手、挺身3、增强勇气和信心

4、3.难点：紧腰顶肩4.保护与帮助保护着站在练习着落点的侧方，扶他的腹部和背部。防止跌倒。如图：素质练习1.俯卧撑2.收腹跳3.弓箭步跳组织：××××××△××××××教师讲解动作要领，并示范。教师口令，学生自己完成动作。要求动作规范有力。四、结束部分1.放松：两腿开立，双臂从体侧上举至头顶，双手互握，尽力向上拉伸，同时双脚并拢，保持一会然后放松。组织：教师领学生集体做。××××××××××××××××××△要求：认真练习，保持安静。使全身都得到放松。2.课堂小结诱导学生明确纵箱分腿腾越的动作技术，对本节课学生的完成情况进行评估。谢谢观赏