13篮球武术

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1、体育与健康实践课教案高二年级班授课时间第1学期第7周第13课时教学内容篮球武术教学目标1、学生腿法中的蹬腿实战用法，记住动作的名称，了解动作的要领，体会动作的发力。2、学习行进间单手低手投篮，改进技术动作。2、学生有高度的热情参与课堂练习，有一定的求知欲望，在练习中互助互爱，3、武术棍术套路①—⑧势的练习8—10次；篮球三步上篮10—15次。教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷常规部分1.指定集合地点检查着装学生体委报告。2.师生问好3.宣布本课教学内容。4.安排伤病学生1.体育委员整队在教师指定地点集合检查出勤情况2.向老师问好3.明确本课的内容及要求

2、4.见习生随堂见习××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ△☆要求：快、齐、静准备部分徒手操1、观察语言提示2、教师讲解示范①柔韧性练习②扩胸运动③腰部运动④体侧运动⑤弓步压腿⑥踝关节运动3、教师口令指挥练习1．听口令看示范，2、看清示范跟随教师练习3、学生以体操队形散开4、听口令看示范，随教师做徒手操。组织：学生四列横队成体操队形散开。××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ☆要求：动作有力，到位使各关节充分动员起来4X8拍教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷武术篮球复习篮球三步上篮分组不轮换1、教师先讲

3、练习的内容和要求。2、教师喊口令进行练习，向学生讲解动作的方向、路线及动作名称。3、教师示范蹬腿练习1、调整队伍。2、讲解练习的内容及方式。1、讲解练习时注意的重点及难点。4、与学生共同练习。分组不轮换1、学生明确练习的方法和要求。2、学生边看示范边跟着教师练习。3、学生能记住动作名称。4、学生听口令进行练习。5、从上到下，最后上下肢与眼神配合练习。1、学生快速集合。2、明确练习的内容及方式。3、听清讲解，看清示范的过程。4、学生原地徒手模仿练习。组织：学生四列横队成体操队形进行练习。××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ△

4、学生都积极的参与练习。要求：①掌握动作要领，姿势正确，速度由慢到快，力度由小到大。②练习时不伤及同学，注意练习时的安全。××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ△学生练习热情高练习时注意各个动作的正确性和自身练习的协调性。教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷结束部分讲评放松1、教师调动他俩适当散开放松。2、以表扬为主，简明扼要3、体育委员负责4、宣布下课1、组织队形成四路纵队，适当散开放松2、要求：安静、放松3、由学生收回4、击掌解散××××ΟΟ××××ΟΟ××××ΟΟ××××ΟΟ☆生理负荷预测课后小结平均心率125---

5、-130次/分练习密度30%