让孩子粗心变细心的18妙招!

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让孩子粗心变细心的18妙招!一、细心的重要性俗话说，千里之堤，溃于蚁穴！无数成功的经验和失败的教训也证明，成败决定于细节！粗心、马虎，既不利于学习、也不利于成材，更不利于事业成功！不同的人有不同的性格，不同的性格又有不同的做派。内向敏感的人，做事往往谨慎小心，认真细致，但放不开手脚；外向粗犷的人，做事往往洒脱自在，不拘小节，但却马虎大意。而无数伟大的成功人士却能够把握好细心和粗犷的“度”，粗中有细，细中带粗，做到灵活性与原则性的完美结合，战略上藐视困难，战术上重视细节，因此常常能够运筹帷幄，把握机遇，同时又能精耕细作，成事圆满。所以，细心是成功人士必备的心理素质之一！二。粗心的原因“粗心”！这是众多的家长在谈及孩子学习状况时，百分之八九十的家长都会脱口而出的回答。“粗心”表现在学习方面比较突出，例如在数学方面：把符号看混，如“+”看成“-”；把数字看混，如“5”看成“3”；忘了写答案，抄错了题，数错了数等；在语文方面：学拼音困难，阅读能力差，错别字多，作文偏题等；孩子“粗心”，往往也会表现在生活的许多方面，譬如：上学时忘了带做好的作业本，开门进屋后忘了把钥匙拔下来，自己的东西总是丢三落四，到用的时候满世界找也找不到等。粗心是一种常见的现象，许多成年人也避免 不了，只是一般来说，粗心大意的毛病在孩子身上表现得特别明显。导致孩子粗心的主要原因有以下6点：1。孩子的视觉记忆和辨识能力以及理解能力较弱，所以难免出现看错或看对写错的现象；2。平时做事情都有老师和家长来协助其检查错误并改正，而孩子自己却没有形成良好的及时检查、及时改错的习惯，于是，孩子做事情时就非常松懈随意从而造成错误不断；3。孩子缺乏责任心，注意力也不够集中，做什么都心不在焉，那错误也就难免会发生；4。孩子功课太多，紧追慢赶，往往就丢三落四，忙中出错；5。有时候一些看似是由粗心引起的错误，实际上是基础不够扎实、知识掌握不牢固、答题技巧不熟练所造成；6。孩子有着粗心的毛病但没有得到家长的充分重视和及时纠正，久而久之就让孩子的粗心变成了习惯。总之，孩子粗心是与其心理发展水平相适应的，随着孩子年龄的增长，孩子的粗心现象会越来越少。对待孩子的粗心问题，家长既不能过分地指责和批评，又要充分重视和及时纠正，让孩子早日能够养成使其终身受益的细心好习惯！三。细心的6个必备要素细心，是一种心理素质，也是一种能力，更是一种习惯，而一切习惯都是后天形成！所以，任何粗心的孩子，只要从小努力培养和及时矫正，就可以由粗心变得细心！ 要让小孩从粗心变成细心，则必须让小孩做到以下6点：　1。让小孩明白“细心比粗心好”！家长要经常给孩子讲小的细节对于一件事情的重要性，要让孩子懂得细心是一种好习惯，而粗心会导致一些差错甚至灾祸的发生，必要时可以让孩子承担因为“粗心”所导致的后果，从而让其产生克服粗心追求细心的主观能动性，这样才能从根本上解决问题。2、让小孩从小就有责任心　责任心就是让他对自己的事情负起责任来。责任心是做好一件事情的前提，小孩有了责任心，做事就会更加细心细致。家长应该从小让孩子做一些他力所能及的事，比如小的时候让他收拾好自己的玩具，大一点时让他负责扫地或者洗碗，而且干好了要给予鼓励，干不好家长应该严格要求他重来一遍，直至干好为止。这样，就能逐渐地培养起孩子的责任心，孩子在遇事时就不会敷衍了事。　　3。让小孩学会“专注做事”家长要求孩子做事时，一定要认真专心、全神贯注，而不是三心二意，乱走乱动。在学习时，要给孩子创造安静的环境。家长应避免在孩子学习的时候，把电视声音开得过大，也不要打麻将或打牌，因为儿童的注意力是极易受到干扰的，你的这些做法只能让他无法将注意力集中到学习上，长久之后，孩子便会养成精力分散、一心二用的坏习惯。4。让小孩习惯于“自我检查”做完了事要习惯于检查一下！例如，劳动完了，检查一下做得怎 么样？收拾完了，检查一下有没有遗漏的？做完作业了，检查一下有没有错误……只要养成了“检查”的好习惯，孩子就将受益终生。特别要提醒的是，在平时的学习中，很多家长都愿意为孩子检查作业，以为这是对孩子负责，殊不知这样反而让孩子养成了不细心做作业和检查作业的坏习惯，这样每到考试时，孩子就频频出错！所以，要让孩子学会自己检查，不要事事家长包办。最理智的方法就是：无论是做事还是做作业，做完了，先让孩子自己检查一遍，然后家长再帮他检查。5。让孩子做个有条理的人　孩子学习上的“粗心”，往往也会表现在孩子生活的许多方面。如果孩子生活在杂乱无章的家庭中，就会潜移默化地慢慢受到坏影响而养成粗心马虎、毛毛躁躁、丢三拉四等不良的生活习惯，从而带到孩子的学习上。所以，家长们在家庭中应该为孩子创造井然有序的生活环境，培养孩子井井有条的生活和学习节奏，慢慢地，孩子在学习上也会逐渐细心起来。具体来说，在生活、做事、学习、考试中应该让孩子分别按下面的要求去做：（1）在平时的学习和生活中，要注意培养孩子的耐性和恒心！这是因为经过调查发现，粗心的同学多数易冲动，少耐心，因此，培养耐心和恒心就有助于帮助孩子改掉粗心的毛病； （2）生活中，要尽可能做到有条理有秩序。首先可要求孩子每天整理自己的房间，早晨起来洗漱过后，就叠被子、理床单；其次要求孩子自己妥善保管自己的学习和生活物品，要把各种东西分门别类放在固定位置并摆放有序，这样不仅方便，而且整齐美观；第三要求孩子做完作业就整理书包并一样一样检查有无遗漏！家长记住在孩子做这些的同时，要不断地提醒、指导，并配以适时和恰当的鼓励(这里切记唠叨和指责)；（3）做事情时，要有条不紊。可以让孩子自己订一个计划，把每天要做的事情罗列出来，排在时间表中，然后要求孩子严格按照这个时间表生活，必要时要准备一个备忘录，把临时的变动记下来；从小做事有计划，孩子们长大之后，也会事事周密计划，减少盲动和冲动，从而增加他们事业成功的概率！（4）在学习上，要培养孩子养成当天作业当天完成、做完作业要检查、课前要预习、课后要复习等好习惯。做作业时，让孩子学会认真审题是克服粗心的好方法，家长可以在孩子做题前先让他说出题目的要求并说明对错，以提高孩子审题的准确率；（5）在考试中，做题一定要做到快而不急，忙而不乱！而且从开始到结束，做试卷一定要严格按照审题、联想、解答、检查4个步骤按部就班地完成！审题时，看到题目不要马上动笔，要真正看清楚题目的要求，这样可以防止答非所问；联想时，要结合题目认真联想自己所学过的内容；解题时，不要遗漏或看错重要的条件和数量，需要验算的一定要验算，要尽量用最简单的方法解题并保证运算正确；做 完试卷后，那些平时较粗心的同学一定不要急于交卷，而是应该利用剩余的时间尽可能地从头到尾再好好检查一遍，看答案是否合题，验算是否正确，在确保无误之后再交试卷。这样，生活、做事、学习、考试都整齐有序地进行，粗心大意、马马虎虎当然就会逐渐减少！　6。让孩子“有把握才下手”家长应该让孩子从写字到做作业再到考试，都形成“有把握写得好做得对才下手”的良好习惯，这样不但能大大减少出错概率，而且长此以往，“有把握才下手”的观念会潜移默化到孩子的血液之中并成为孩子的优秀品质之一，从而为孩子未来事业的成功打下了坚实而良好的基础！四。让孩子粗心变细心的18妙招　1。抄电话号码本要培养孩子的细心品质，首先要从培养孩子的感知力、观察力、注意力入手。长期坚持适当的训练，可以为改变孩子的粗心习惯打好基础。方法：训练孩子“快速准确的抄”。步骤：随便拿一本电话号码本，父母掐着秒表让孩子用1分钟的时间抄上面的电话号码。规定必须“左手指，右手抄”，时间一到就喊停，然后让孩子自己来核对正误。如果老是有错，就训练10分钟结束，如果连对三次，就可提前完成任务。　　　注意：每天的训练时间一定不能长，“还没玩够就结束了”为最好。　　 　2。算扑克牌这个方法对于提高孩子的运算能力和运算准确性会有极大帮助！方法：训练孩子“快速准确的算”。原理：口算和笔算都离不开瞬时或短时记忆。熟练的口算是正确笔算的基础，也是训练孩子短时记忆力和良好注意力的最好形式，因此口算训练必须持之以恒和经常化。口算训练如果方式单调，孩子就会感到乏味并产生厌倦情绪，所以可采用多种多样生动活泼的形式来进行，如"开火车"、"接力赛"、"对口令"等等。家长也可以口述题目，让孩子听算，这样，孩子既要记忆题目，又要记忆中间过程，效果会更好。步骤：下面以孩子看卡片上的题进行视算为例子。先去掉牌里的“大小王”和“J、Q、K、A”，然后把牌洗乱，再掐着表一张张的迅速累加牌上的数字，直到熟练无比为止。刚开始孩子可能手忙脚乱，算上几十秒也经常出错，但几天之后，速度和准确率就会大大提高。在这个基础上，和孩子探讨快速计算的方法。一般十几天后，孩子就能又快又准地把牌算完。此后，可以把这个训练当作“思维体操”，每天都练3次，让这种简单的心算达到“下意识的准确”。这种思维体操可以一直坚持到初中。当然训练用的扑克牌可以增加到40张，算法也由简单的加法变成加上去再减回来，唯一不变的是令人眼花缭乱的计算速度。　好处：曾经有文摘周报报道，有一家孩子数学都特别棒，好几个孩 子都在奥林匹克数学竞赛中得奖，他们就是用快速算扑克牌的办法训练孩子的数学头脑。其实，我们的孩子加上这种持之以恒训练，应该都很优秀，关键是我们肯为他付出多少。3。帮助孩子找到"粗心点"　　我家孩子数学成绩不好，经过我和孩子仔细分析他每次做错题的原因，最后得出一致的结论：不是题不会做，而是每次都会把题目看错。由此，我得知，容易看错题目就是孩子的"粗心点"。于是，我便告诉孩子："你粗心的原因是每到审题时，你的思维就滑过去了。怎么办呢？以后你每次再做这样的题时，先停一下，闭上眼睛数三个数，然后再睁开眼睛往下写，这样就不容易错了。因为你没让思维滑过去，而是有意识地给它设了一个障碍，这就像警察叔叔在交通事故多发地段设置提示牌一样。"孩子用我教他的方法去做，效果果真很明显，每次做作业时，因为粗心出现的错误少多了。看，面对孩子的粗心，妈妈与其批评孩子、给孩子上"政治课"，不如具体地帮助他们找到问题的症结所在，采用正确的方法去帮助孩子解决问题。　　4。让孩子准备一个错题本　　一个孩子的作业本、作文本里到处都有错别字，孩子因此很自卑，他的妈妈对此也很无奈。于是，孩子的妈妈便去请教儿童教育专家，在教育专家的指导下，妈妈想出了一个好办法。她和这个孩子一起统计和整理他作业本里的错别字，整理完之后，她和孩子都惊奇地发现：原来，总是写错的字就是那么几个。最后，她让孩子准备了一个小本， 把整理出来的错别字写在这个本子里，并且和孩子一起分析这些字写错的原因，把这些也写进本子里。在妈妈耐心的指导和孩子的认真坚持下，一周以后，这个孩子作业本里的错别字已经明显地减少了。如果你的孩子有粗心的毛病，你不妨让他准备一个错题本。其实，只要对"粗心"问题进行详细地整理，这些问题就可以在思想上、意识上得到纠正。孩子以后再遇到类似的问题，大脑就会自动提出预警和反应，这样，"粗心"的现象就可以最大限度地得到控制。这就如人在冰上走路，因为冰很滑，所以要小心翼翼地走，因为小心翼翼，所以犯错误的可能自然会少了很多。　　5。围绕细心做文章　　遇到孩子粗心的问题，一般的妈妈要么抱怨、要么批评，但这样做往往效果不是很明显。其实，妈妈如果转换一下思维，围绕细心做文章也是一个不错的办法。一位妈妈曾经这样介绍她的经验：有时，我不总是盯住孩子因为粗心而犯的错误不放，而是寻找机会表扬孩子的细心之处。如孩子在没有经过大人的提醒下把地板扫干净了、孩子避免了一次以前经常会犯的错误等，我都会把这些记录下来。在我们家墙壁上贴着一张细心表，孩子每细心一次，我就给他画一个红色五角星；当五角星满五个时，我就会给他一个小奖励，如带他去吃一次肯德基等；当小奖励满两次时，我就给他一个大奖励，给他买身新衣服、买个新文具盒等。这样坚持一段时间，我发现孩子的细心点越来越多了，而粗心的毛病也明显地减少了。妈妈要特别注意这一点，当孩子出现粗心的毛病时，千万不要给孩子贴上负面标签。"你真是屡 教不改"、"你就是一个'小马虎虫'，我看你这粗心的毛病是真改不了了"，当家长说出这样的话时，孩子自己也会丧失信心。人往往是有求证心理的，孩子更是如此。如果我们努力去寻找孩子的细心点，并不失时机地肯定他、鼓励他，孩子便会感觉自己真的很细心。当孩子的细心点越来越多时，细心便成为了孩子的一种习惯。6。把做功课的时间化成功课量女儿是粗心大王，作业做错、漏做、计算符号看错，甚至剩下半题忘了做，弄得我也跟着神经紧张。可气的是怎么提醒她细心都没用。据我观察，她粗心的原因和大多数孩子一样，没把心思放在功课上。比如她妈妈规定她做1小时作业，她会不停地瞄时钟。要是动画片快开始了，就更心不在焉。你要是嘱咐她“再做20分钟去玩”，她竟泡时间，20分钟写了一行字，还错了两个。有一次，我无意中把督促她学习的条件改为“再做5道题才能玩”，结果她5道题做得有质有量，只用了23分钟。我找到了纠正女儿作业粗心的诀窍：化时为量，即把“再做25分钟”，改为“再做6题”。这样，孩子的劲儿就来了，从“必须忍耐25分钟”的消极状态，转变为“快把练习做完”的积极状态。这种积极状态能帮助孩子集中注意力，不知不觉中克服了粗心的毛病。7。做一道检查一道，确信没错再做下一道儿子很粗心，作业错误不断，糟糕的是考试也不例外。期终考前我检查他所有作业，结果令我吃惊：至少有20%的题目因粗心而错。这个问题非解决不可。我发现儿子做题直线向前，义无反顾，根本没 想到还需要检查。他把检查工作全部留给家长和老师了，你查出错误，他愿意改，可他自己从不主动发现错误。于是，我向他提出要求：1.放慢作业速度；2.自己必须检查；3.检查方法是做一道检查一道，确信没错再做下一道。很快，儿子粗心现象明显减少。我觉得我对孩子进行了一次成功的教育，因为我认为，教育就是解决问题，问题就是孩子做作业粗心，而教给方法比端正态度更重要，因为对于孩子粗心问题，父母反复叮嘱他细心，简直毫无意义。8。利用“目标倾斜”，纠正作业粗心问题儿子粗心问题总发生在爱看的节目和规定的作业时间冲突时，这时，即便关掉电视或反复提醒他细心也无济于事，因为他心不在作业上。 我想起心理学“目标倾斜”原理：人们努力工作的前方应安排有快乐的报酬。“目标倾斜”表明，人在接近目标之前的时刻，工作学习的曲线会显著地上升。运用这个原理，我把儿子的作业时间，定在他想看节目播映前的1小时，效果很好，即使作业量比平时多，他也能高质量地完成。这就是“先苦后乐”的“目标倾斜”；倒过来，“目标倾斜”还可以“先乐后苦”，如儿子已经开始看电视了，强迫他去做作业，他肯定心不在焉，错误百出，长期以往，更会养成粗心习惯。与其如此，不如采用“先乐后苦”的“目标倾斜”，看完电视再做作业，这时，他心定了，作业质量就保证了。我从资料上看到美国新近兴起“好好玩耍，好好读书”的教育模式，让孩子自主拟订游戏与读书计划，其原理即在此。据报道，孩子拟订的计划，几乎都是先玩再做作业，结果作业粗心现象大有改观。9。孩子粗心，要防备做功课疲劳和许多孩子一样，女儿作业前半部分质量好，后半部分字迹潦草，错字别字很多，大多数家长会说孩子粗心，我以为这是疲劳所致。心理学认为，疲劳是由于长时间持续活动，导致学习能力减弱、效率降低、错误率增加的心理状态。疲劳不能恢复，粗心问题就难以纠正。若适当休息，疲劳得以解除，学习“引擎”再度起动恢复效率，粗心问题便能解决。我总想方设法帮女儿缓解疲劳。许多父母担心孩子好不容易定下心学习，休息了心不容易收回来。于是，送些点心，让孩子缓解一下就算休息了。殊不知，保持与做功课一样的状态休息，心理的紧张是无法消除的。因此，即便休息5分钟，也要离开书桌，最好忘掉功课。这样，心理紧张才能得以缓和。采用此法，不仅解决了女儿粗心问题，她的视力也有好转。10。不要太在乎孩子的粗心问题，改了就好低年级孩子，知识结构尚未形成，思维定势也不明显，作业出错的偶然性和随意性很大。父母看到很容易的题目都做错了，就简单归结为粗心、不用功，甚至小题大做批评一通。我不太在乎儿子粗心，做错了让他再做一次就行了。我特别反对父母过多批评指责孩子作业粗心，特别是低年级儿童，因为他们需要依赖父母的“眼睛”看自己。家长渲染错误的严重性，主观上想引起孩子注意，克服粗心大意，而客观上不仅不能解决粗心问题，还严重地强化了孩子内疚、惊慌、恐惧，进而形成自我否定的 消极心态。我认为，作业做错了，就事论事、有错改错，是孩子最直接的心理反应和最强烈的学习动机。心理科学研究和教育实践都表明，及时纠正错误效果最好。粗心是低年级孩子的通病，父母不必太计较，只要教给孩子自我反思和改正错误的方法，就是根本。因为，孩子改正错误的过程也是探索成功的过程，随着他们身心发展，粗心问题是能克服的。11。从杜绝粗心的根源着手解决问题数学考了59分，女儿大哭一场，分析原因，一半分数因粗心而丢。粗心让成绩大打折扣，确实可惜。我问女儿：“你为自己的粗心痛惜时，有没有想过为什么那么粗心？”看到女儿好奇的表情，我帮她分析，其一，粗心和知识掌握不扎实有关，2+3等于几，你随口答来一定不会错，但一年级孩子就可能错，因为他还没形成自动反应。所以，基础知识的掌握，到了能自动反应的程度，粗心会大大减少。其二，粗心和习惯有关，比如平时作业马虎，粗心惯了，考试时便不由自主地犯老毛病。所以，平时杜绝粗心，考试才能不丢分。其三，粗心与性格有关，你大大咧咧的性格有可爱的一面，但不拘小节办事粗心，反映在学习上，容易增加失误。有了理论还要有实践，我安排她做一些需要耐心的事（枯燥简单的劳作等）；督促她提高平时作业质量。此外，还教她预防粗心的技巧，如写张提醒条放桌上；复查时用反向代入法检验；编一本错题集，了解自己易出错的地方，以便提 防，重点检查。12。教会孩子学会自我监督让孩子抄录自我提醒的句子。例如：“坚决消灭错别字”，放在自己常见的地方，或贴在作业本第一页上，提醒孩子注意改正粗心的毛病，这样有助于克服孩子粗心的毛病。13。提高孩子做事的兴趣任何人都有这样的体会：一旦自己对于某事有了浓厚的兴趣，不仅会细心，而且有自主性，常能乐此不疲，流连忘返。因而为了培养孩子的细心能力，要特别注意提高孩子做事的兴趣。14。多做“细活儿”可以经常让孩子做一些精细和对比训练，做一些类似“找不同”等提高注意力辨别力的训练，在实际操作中一点点提高认知能力和视觉辨别能力。也可以让孩子写毛笔字、缝纽扣、叠被子、收拾屋子、穿针、用筷子夹豆子等练习，并随着熟练程度，逐步加大练习数量和难度，这些都能锻炼孩子的细心程度。15。大人要做出细心的榜样细心习惯的养成，也不能靠小孩子自己养成，而在于环境和教育的作用，所以，大人要做出细心的榜样，以成人的细心来感染孩子，整个环境细心了，孩子就会自然而然地细心起来。 16。在生活细节中培养孩子细致的习惯　让孩子养成细致的习惯，要从日常生活着手，从细节着眼。可以学习富兰克林，反复训练，一段时间内只重点纠正一种坏习惯，等相应的好习惯养成之后，再开始下一个坏习惯的纠正训练。渐渐地，让细心成为孩子的思维习惯。17。学会鼓励，树立孩子的自信心。首先，家长不要动不动就以粗心为理由批评孩子，这样容易给孩子造成心理上的压力，考试过程中会把自己的注意力都集中在“我不要粗心”之类的心理要求上，这样反而更容易引起注意力分散，出现更多不必要的错误。其次，家长尽量不要采取正面惩罚的方式，以避免对孩子粗心的强化，而是可以运用淡化粗心的方法。比如在孩子粗心时不去批评他，但是在孩子细心地完成一件事的时候，家长此时及时表扬鼓励孩子，强化他的细心，让他看到希望，使他树立信心，让孩子心灵充满阳光。这样孩子就会慢慢接受这种心理暗示，越来越向着细心的方向发展了。谁都喜欢听好话，但是好话听多了，也就不怎么灵了。一开始，做事、学习稍改粗心的毛病，就要大加表扬，这样，他的兴趣不断地被提升，自信心也不断在增强。但一段时间后，他若对表扬没什么反应了，而且粗心的毛病有所反弹。就要针对孩子都喜欢表现自己的特点，改变鼓励的方式。比如说：“今天我跟你们老师通电话了，你们老师说你比以前更细心了。”或者有朋友来家里玩，就请他们说一些孩子很细心之类的话，还要故意让他听到；甚至请他小伙伴的家长借 小伙伴的口来表扬他，以此来提高他做事的兴趣，树立自信心。18。持之以恒并严格要求细心习惯的养成，不是一朝一夕的事，是持之以恒的结果。所以要对孩子提出要求，并坚持要求，不能时松时紧，不能无原则地心软原谅，更不能代替孩子收拾残局。2013.9.26注意力训练编辑孩子好动，贪玩，人很聪明，但是让人总觉得有些担心，按照中国的传统思想认为，听话的孩子就是好孩子，这样的想法需要更正。世界上伟大的教育家蒙台梭利曾经有一句经典的话：“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神的去学习。”为何孩子大多注意力不集中，上课爱走神，据专家们研究和调查，中国75%的儿童存在注意力不佳的状态，如何让中国的儿童拥有高品质的注意力是教育专家的重要任务。目录1简介2不集中3评测4训练5注意力训练的十个技巧6注意力训练手机应用1简介编辑 孩子好动，贪玩，人很聪明，但是让人总觉得有些担心，按照中国的传统思想认为，听话的孩子就是好孩子，这样的想法需要更正。世界上伟大的教育家蒙台梭利曾经有一句经典的话：“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神的去学习。”为何孩子大多注意力不集中，上课爱走神，据专家们研究和调查，中国75%的儿童存在注意力不佳的状态，如何让中国的儿童拥有高品质的注意力是教育专家的重要任务。注意力不佳主要集中在男生,但也有少部分是女生,男生常常好奇心强,对新事物感兴趣,所以常常坐不住,但是很多家长给他加上“多动症”的帽子,在美国法国等西方国家开放式的教育模式下,好奇心强的学生是很受欢迎的,但是在东方封闭的教育模式下,好奇心强的孩子被打成“另类”,受到老师和家长的打击.好奇是人类认识世界的动力,所以很多好奇心很强的男生，在走上社会后,取得不错的成绩.注意力不专注，不一定是表现为好动坐不住东张西望等，还有有些学生安静的听课，认真的看着黑板，但是脑海就走神了。其实男生主要表现坐不住，静不下心来学习，而女孩则可以静下心来，但表现的是发呆和幻想。不管这样，这些都是注意力不集中的表现，造成学习效率极端的低下，成绩是无法得到提高。2不集中编辑（1）上课爱走神，东张西望，经常认真的看着黑板，可脑海里就东想西想了，在教室里写作业思想不集中，上课铃声晌了，坐在教室里十多分钟还不能进入学习状态，教在家里做作业，注意力总是不能放在学习上，有时上厕所，有时想看电视，有时望着大人。（2）在看书和做作业时，很在意周围的声音，对周围的声音听得很清楚（3）学习静不下心来，不能维持在20分钟以上（4）上课有时发呆，或东张西望，爱是幻想注意力是所有能力的基础,也就是我们所说的"专注力",专心注意的含义,所以注意力是一切能力之本,世界上著名的记忆大师也突出一举话"注意力等于记忆力",没有注意力就是没有记忆力",良好的专注力是学习成功的最佳保障。根据教育专家调查研究,98%的孩子智商都是差不多的,只有!%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那为何在100个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢?最主要的原因是注意力不集中,上课没有听进去.注意力按照人的年龄发展也不同,3岁的孩子其有意注意在3-5分钟,4岁的孩子其有意注意在10分钟,其发展速度很快5-6岁孩子其有意注意在10-15分钟,7-8岁孩子其有意注意在15-20分钟,9-10岁的孩子其有意注意在20-25分钟,11-12岁孩子其有意注意在25-30分钟,成年后注意力也就在30分钟以上,有意注意是指孩子有目的性持续的注意某个事物需要的时间. 注意力与你的心理饮食有关,有些学生总是反映自己听课爱走神,这可能与精神状态有关,学生处在紧张和忧郁的情况下,上课注意力就会下降,当我们的学习压力过大,其注意力水平就下降了,所以注意力好休息,调整自己的心理状态.注意力与饮食也有关系,孩子经常吃甜食或糖,这样孩子的注意力就比较差,因为糖所产生的胰岛素会直接刺激神经的注意力。台湾有个学者专门研究孩子的注意力,他发现几个孩子其实也不错,一起参加他的注意力培训班,但是有两个孩子注意力还是不理想,其原因在那里呢?就是这两个孩子喜欢喝可乐,夏天我们的孩子,特喜欢喝可乐,那可乐的兴奋剂就是杀伤注意力的大敌。所以,家长要注意力这些,在孩子很少的时候要注意她的饮食,在高考和中考时,也需要注意饮食,这样才能保障上课专心致志.如果不想让孩子处于紧张和产生忧郁心情,那最好不要过多的批评,多一些鼓励和肯定,如果一些批评言语会让孩子变的紧张和压抑,那注意力就分散了,其听课效率下降,学习成绩就退步了.那么怎样培养孩子的注意力呢？一对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度树的动静等。二．培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。三．为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。四．提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力，让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强。注意力是学习的门槛，通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力，注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象。通过专注力提升训练可以提高记忆的容量，延长记忆时间，提高学习效率，改善听课、做作业的质量。视动协调能力的提高，对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助。适合年龄：4-14岁课程效果：延长专注力时间，改善听课质量减少视觉跳漏，延长记忆时间提高视听能力，让学习事半功倍增强信心，有效提高学习效率3评测编辑 观察孩子注意时的特有表现　　把注意集中在某个对象(事情和行为)上时，常伴随着一些特有的生理变化和表情动作.如果我们善于观察，那么，根据这些生理变化和表情动作，我们就能比较准确地判断出孩子是否集中了注意.　　注意时最显著的外部表现，主要有下面几种:　　(1)产生适应性的活动，即把感官朝向被注意的东西。　　当注意看画时，就把视线集中到画上，盯着看，即所谓举目凝视。当注愈听画眉鸟叫时，会把耳朵转向鸟叫的方向，侧耳倾听。当沉浸于思考问题时，眼睛常常是“呆视着”，好像看着远方一样，就是所谓的全神贯注，土话有时就叫“发呆”。这里的举目凝视、侧耳倾听、呆视远方都是注意时会产生的适应性活动。　　(2)无关动作会停止.　　当一个人正在紧张注意时，其外部动作常常表现为静止状态.如前面说到的那个孩子在看动画片时，坐在凳子上一动不动，连苹果都忘了吃。再比如，你给孩子讲故事时，孩子听得出了神，抬着头一动不动地望着你，变得很安静。这些就是孩子在紧张注意时无关动作停止的表现。　　(3)呼吸变得轻微而缓慢。　　孩子在注意时，呼吸会变得轻微而缓慢，呼与吸的时间比例也改变了，一般吸得更加短促，而呼得更加延长了。在紧张注意时，常会发生呼吸暂时停止的情况，就是所谓的“屏息”现象，俗话叫“憋气”。例如，在钢琴演奏会上，人们听得很专心，尽管有那么多听众，却仍然很清静，听不到其他响声，甚至连自己的呼吸也觉察不到了。再比如，我们可能都打过气枪，当你集中注意来瞄准气球时，通常你会屏住呼吸的.　　(4)其他现象.　　在紧张注意时，还会出现心脏跳动加快、牙关紧咬、拳手紧握等现象。例如，在看激烈的足球比赛或拳击比赛时，许多观众就常常出现这种情况。[1]4训练编辑对于儿童注意力的训练，可以参考以下几个方法：（1）对偶练习法这种练习法的做法是：一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。（2）按次练习法这种练习法的做法是：让少年按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来，每显暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。详细练习题举例：成人找出一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的按次一个个显暴露来让少年识记。给少年看3遍后，把图遮上，然后每暴露一个，让少年说出下面的一个是什么。成人让少年看下列方框中的数字1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的按次把数字显暴露来， 每暴露1个数字，让少年说出它右边的数字（若是少年第一遍完结欠好可重做）。（3）刺进练习法这种练习法的做法是：先让少年识记一些资料，识记完后不立刻让少年回想，而是接着让少年做一些其他的工作，然后再让少年回想前面识记过的内容。（4）数字练习法这种练习法的意图是，经过让少年回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。（5）频度练习法这种练习法的做法是：重复向少年出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让少年记住这些资料呈现的次数。详细练习题举例：家长预备7种动物的图片，如：兔子、狗、马、山公、大象、长颈鹿、羊。然后按下列按次呈现给少年看，每个图片一秒钟。然后让少年说出，兔子和大象的图片呈现过几回。如少年完结欠好，可重复一次。兔子、山公、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、山公、大象、兔子、山公、大象、长颈鹿。家长顺次把下列数字念给少年听，每秒钟念一个。念完后，让少年说出5，6，这两个数字各念了几遍。若是少年完结欠好，可重复一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7，各位家长请耐心引导。[1]5注意力训练的十个技巧编辑方法之一：运用积极目标的力量方法之二：培养对专心素质的兴趣方法之三：要有对专心素质的自信方法之四：善于排除外界干扰方法之五：善于排除内心的干扰方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系方法之七：空间清静方法之八：清理大脑方法之九：对感官的全部训练方法之十：不在难点上停留6注意力训练应用编辑全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法是舒尔特方格。“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。 舒尔特方格测验训练目标：注意的稳定性、转移速度和广度要求：以最快的速度从1数到25，同时要用指向数字。12410129112413141718381621255157192220623评价标准：50秒以上：注意力涣散。40秒以上：反应不够快，需要加强训练。30～40秒：反应较快，但是还要训练继续进步。20～29秒：反应很快，稍做训练就能达标了。10～19秒：反应极快，不需要进行反应速度的训练了，进行其它注意力项目训练。10秒以内：世界先进水平，根本不需要进行反应速度的训练了。