熟悉水性 (2)

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1、游泳课（熟悉水性）教案一、学习目标认知目标：使学生对游泳运动有了初步的了解技能目标：熟悉水性，掌握水中水中站立动作，并达到熟练的程度为进一步学习游泳打好基础情感目标：通过本次课培养学生自信、果敢、团结协作的意志品质二、学习内容水平一游泳课（熟悉水性）第一课时三、授课对象初二年级人数20人四、教学过程课的部分时间课的内容及组织教法练习时间开　　始　　部　　分　　10分钟一、课前服装检查要求：男生，深色三角泳裤女生，深色连体泳衣二、组织学生有顺序进入游泳场三、课堂常规1.整队集合2.师生问好3.安排见习生（见习生在教学过程中充当安全员的工作，随时清点水中的人数）队形：

2、△△△△△△△△▲▲▲▲▲▲▲▲○△：男生▲：女生○：教师四、下水前的安全教育向学生宣讲安全注意事项和上课的纪律，强调安全工作对游泳教学的重要性，增强学生的安全意识。五、准备练习㈠水上准备练习：1.围绕游泳场慢跑两圈2.徒手操3’4’3’注意事项：如准备活动后学生身体出汗，可稍休息，擦干身体，淋浴后再下水游泳。这样以避免抽筋和水上不适应症的发生。六、组织好安全小组将五名学生编成一组，挑选责任心强，水性好的学生担任组长。要求：小组成员互相关心、互相帮助，小组长应该经常清点人数。发现有人溺水，应及时呼救。基本部分25分钟一、图片导入（1）认识图片中的人物（2）提高学生

3、学习兴趣与积极性二、熟悉水性练习（1）池边脚踢水1.学生按顺序坐在池边双脚放水中，做脚踢水的动作。适应水的温度，克服怕水的心理。（2）池边打水仗让学生了解水的特性，消除对水的恐惧感坐在池边进行单独泼水，感觉水给人带来的趣味感坐在池边进行两人一组的泼水，打水仗，感受身体对水的感觉三、学习水中站立（1）双手扶池边站立1、教师示范、讲解2、学生随教师练习重点：放松、双腿稍弯曲慢慢往下蹲，直到水没过胸口、没到颈部，慢慢起立。难点：保持呼吸顺畅。练习：双手扶池边——下蹲——水没到颈部——起立次数：5次要求：身体到颈部没在水中，这样人体才能体会到浮力的感觉3、教师清点水中的人

4、数方法：由水中的小组长报告水中各小组的人数（2）单手扶池边站立1、教师示范、讲解2、学生随教师练习重点：放松、单手扶池边慢慢下蹲，保持身体平衡，水没到颈部。难点：慢慢下蹲时身体不倾斜、晃动。练习:单手扶池边——下蹲——水没到颈部——起立次数：5次（3）水中单独站立重点：双手前伸，不扶池边，保持身体自然平衡难点：保持身体平衡、自然，克服害怕的心理练习:双手前伸——下蹲——水没到颈部——起立次数：5次5’15’四、游戏（水中钢琴）1、练习者一列横队，面向池岸站立作“琴键”。弹奏者手执竹竿在岸上走动。当“弹奏者”的竹竿指向或触及“琴键”时，“琴键”立即将身体没入水中，没

5、到颈部3～5秒钟后出水站立。2、教师清点水中的人数由水中的小组长报告水中各小组的人数5’　结束部分5分钟1、学生上岸，将身体擦干2、整队集合，教师清点人数3、总结本次课4、布置课后练习