个人仪容礼仪_免费下载

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1、第二章个人礼仪第一节个人礼仪概述个人礼仪的涵义与特征仪态礼仪仪表礼仪服饰礼仪一、个人礼仪的涵义与特征1.个人礼仪的涵义个人礼仪是社会个体的生活行为规范与待人处世的准则，是个人仪表、仪容、言谈、举止、服饰、待人、接物等方面的具体规定,是个人道德品质、文化修养等精神内涵的外在表现．对个人来说，个人礼仪是文明行为的道德规范与标准；就国家而论，个人礼仪属于一种社会文化，它是构成社会精神文明的基本要素，也是一个国家传统与文化的象征，更是国家治国教民的经典。.2.个人礼仪的特征(1)以个人为起点——个人要约束自我，自觉克服自身的不良行为习惯，才能具有优良个性品质。(2)以修养为基础（

2、社会公德）——只有“诚于中”方能“行于外”。(3)以尊敬为原则——“敬人者．人恒敬之”。(4)以美好为目标（教育的作用、环境的影响）——更好地塑造自身形象，更充分地展现个人的精神风貌。仪表与风度（1）仪表仪表，是指人的外表，包括人的容貌、姿态、服饰和个人卫生等方面，它是人精神面貌的外观。仪表虽是人的外表，但它更是一种无声的语言，在一定意义上它能反映出一个人的修养、性格等特征，在人们初次交往时给人以鲜明的印象。仪表的重要性种类整体印象中所占比重%视觉信号55%声音信号38%语言信号7%视觉信号中仪表给人留下的第一印象是最重要的因素35%7%58%(2)风度风度是一个人在言谈

3、举止中自然表现的各种独特的语气、语调、手势、动作等。风度是人内在的精神世界的自然流露，是一个人性格、气质、文化水平道德修养的外化，是人自身所具有的较为稳定的行为习惯的外在表现方式。周恩来在天津南开学校就读时，曾将教学楼门的大镜上的镜铭作为自己的行为标准，并常常告诫自己：“面必净，发必理，衣必整，纽必结。头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气像勿傲、勿暴、勿怠。颜色宜和、宜静、宜庄。”长期以往便形成了他那独特的、举世公认的优美风度。脸容：神采奕奕、双目炯炯目光：坚定安详、谨慎充满信心穿着：简单，朴素，优美举止：庄重外驰内张、钢铁般的自制力（3）良好的个人礼仪的形成个人礼仪规范的

4、形成，需要有三种不同的力量：1．个人的原动力2．教育的推动力3.环境的影响力三、提高个人礼仪修养的意义1．有助于提高个人素质，体现自身价值2．有助于增进人际交往，营造和谐友善的气氛3．有助于促进社会文明，加快社会发展进程发型仪容礼仪涵义面容一、仪容的涵义通常人们在初次见面时会注意到对方的发型和脸。仪容是指人的外观、外貌，由发式、面容和人体所有未被遮盖的肌肤等内容构成。发型发型是人体美的重要组成部分，是自然美与修饰美的结合。发型不仅反映着人们的物质，文化生活水平，而且也体现了时代的精神风貌。主要内容：护发美发（一）发质的保养1、梳头：梳头可促进头皮血液循环，保持头发整洁。首

5、先梳开散乱的毛梢，用力要均匀，避免刺伤头皮。2、洗发：中性皮肤的人，冬天可隔4-5天左右，夏天可隔3-4天洗一次。油性皮肤和干性皮肤的人，要分别缩短或延长1--2天。洗发的水温应在３７－３８度。3、护发：有益于增加头发营养的食品——蔬菜、水果、豆类、海藻类。不同发质的护理：干性发质——尽量避免使用电吹风等以电力操作的卷发器具。油性发质——使用性质温和的洗发水，并经常清洗头发。纤细发质——美发造型时，最好使用能营造丰厚发式的喷雾产品，（二）美发的方法剪发烫发盘发染发发型体现一个人的性格、修养和气质。在正式场合，发型应加以修饰。选择发型的原则：(1)与自己的脸型、肤色、体形、

6、年龄、服饰相匹配(2)与自己的气质、职业、身份、环境相吻合。1、脸型与发型脸型基本上分为椭圆形脸、圆脸、方脸、长脸、由子脸（正三角脸）、甲子脸（瓜子脸）、菱形脸等。其中正三角脸和菱形脸相对较少见一些。将头发留至下巴，留点刘海或两颊头发剪短些都可以减小脸的长度而加强宽度感。也可将头发梳成饱满柔和的形状，使脸有较圆的感觉。（1）长型脸：适当遮住前额，使脸部变得圆一些；两侧多增加头发容量，以弥补脸颊欠丰满的不足；顶发不可高隆，垂发不宜笔直，应自然、蓬松。对于长脸来说，最重要的是刘海遮住额头，对缩短脸型的效果简直是立竿见影。（2）方型脸：以圆破方。宜选用不对称的刘海破掉宽直的前

7、额边缘线，同时又可增加纵长感。倒V字的中分刘海让别人把注意力放在眼睛上，弱化了方形的下巴部分，完全解决了方形脸一贯给人严肃的感觉头发蓬松宽大的造型和纹理克服了较硬的线条。金城武的发型除了蓬松之外，纹理也都是略微圆一点的，正好也能使略方的脸显得柔和一点。把刘海烫上去显得成熟，如果把刘海放下来显得年轻。韩庚——方脸。发型整个都很长，再加上散开的斜刘海。周杰伦、张杰——方脸。典型的把头发做高，斜而柔和的刘海，还有长而厚的鬓角。（3）圆脸型：使脸型稍稍拉长，给人以协调、自然的美感。——头顶的头发梳高，两侧头发垂直，设法遮住两颊使脸形显