八年级跳绳单元教学计划及教案

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1、八年级跳绳单元教学计划及教案年级八年级学期课次5执教单元学习目标1、身体发展目标：增进心血管系统的功能，增强腿、臂部的力量，发展弹跳力、耐力、灵敏及协调性。2、能力发展目标：掌握双飞跳绳的练习方法，提高双飞跳绳的能力。懂得如何运用跳绳发展身体素质。3、心理发展目标：培养学生自主学习，敢于挑战的顽强意志品质，提高分析、评价、解决问题的综合能力。4、社会适应目标：揭发学生热爱民族体育的热情。培养学生积极思维，相互合作与协作的精神，提高自我锻炼的能力，为终身热爱体育锻炼奠定基础。教学重点教学重点：1、双飞跳绳(一跳两摇快过绳)动作技术。

2、2、跳绳时的握绳的长短与身体姿势之间的关系教学难点：1、一跳两摇快过绳身体动作的协调性、稳定性2、跳起动作与摇绳之间的节奏的配合课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法一单人快速跳动作，初步尝试双飞跳绳的动作1、初步学习掌握双飞跳绳的动作技术。2、激发学生学习跳绳兴趣和对民族体育的热情。3.、增强学生腿部力量，发展弹跳力、耐力，培养学生勇于挑战的顽强意志品质。1、解决身体姿势动作（并腿屈膝向胸靠）。2、学生处理好摇绳与跳起配合(一跳两摇快过绳)动作技术协调。1、学生自主学练。2、1分钟快速跳练习。3、学生自己探索双飞跳绳的练

3、习，教师讲解动作要领（并腿屈膝向胸靠，一跳两摇快过绳）。4、徒手双飞跳绳的辅助练习。5、学生自主练习，互帮互助，共同提高到作技术。教师鼓励学生大胆尝试，挑战自我。6、学生学习效果的展示，师生共同观摩后进行点评。7、布置家庭练习作业。二进一步学习双飞跳动作1、进一步学习双飞跳绳的动作技术，解决手摇绳与脚动作的协调配合。2、激发学生积极进取的精神，勇于挑战的顽强意志品质。3、增强学生腿部、臀部力量，发展弹跳力和耐力。1、进一步学习双飞跳绳的动作技术的协调配合。2、学生掌握好身体最佳姿势动作技术（并腿屈膝向胸靠姿势）。1、检查学生回家的

4、练习情况。2、徒手的双飞跳绳辅助练习，教师提示动作要领，学生相互交流、思考和练习。3、双飞跳绳（一次）过绳的动作练习。4、学生自主学练，互帮互学，教师鼓励学生大胆尝试，挑战自我。5、双飞跳绳不失误练习，激励学生的斗志。6、展示学生的学习的成绩，师生共同点评，7、布置家庭练习作业。三提高双飞跳绳动作技术1、通过反复练习手摇绳与脚的配合提高学生的动作技术。2、培养学生积极思维和挑战自我的意志品质。1、进一步提高双飞跳绳的动作技术，特别是手摇绳与脚的动作配合。2、解决学生腿部、臀部的力量提高，发展学生的弹跳力和耐力。1、教师巡视学生回家

5、练习情况。2、徒手的双飞跳绳辅助练习，提高学生的动作技术。3、学生双飞跳绳练习，教师巡视指导。4、学生不失误练习挑战赛，学生互帮互学挑战自我。5、优胜挑战者才艺展示，讲解学习体会，师生共同互评。6、布置家庭练习作业。四掌握双飞跳绳动作技术1、学生通过反复练习手摇绳与脚的配合掌握双飞跳绳动作技术。2、培养学生勇于挑战自我，勇于拼搏顽强意志品质。1、学生通过反复练习掌握双飞跳绳的动作技术。2、学生的弹跳力和耐力以及腿部、臀部的力量得到有力的持续。1、学生自主学练。2、快速双飞跳绳练习20次×2组。3、1分钟双飞跳练习（计时计数）×2组

6、。4、自主学练，挑战自我，展示创想。5、学生学习双飞跳绳成果的才艺展示。6、布置家庭练习作业。五巩固双飞跳绳动作技术1、学生通过反复练习巩固双飞跳绳动作技术。2、培养学生拼搏、进取、上进、顽强的意志品质。1、巩固学生双飞跳绳的动作技术。2、提高学生的身体素质。1、学生自主性练习。2、1分钟快速双飞跳绳练习×2组。3、自主练习，展示创想，挑战极限。学生才艺创想的展示，师生共同点评。4、绳子游戏“大网捕鱼”5、师生共同总结学习情况，布置家庭练习作业安全保障1、课前工作准备充分，场地器材的合理放置。2、正确处理好见习生。3、教师认真执行

7、课的顺序和注意课的运动负荷。4.、教师仔细观察学生的现况。评价方法1.教师积极巡视指导，对学生的缺点及时指正，发现亮点及时表扬。2.学生自练、自评和互评相结合。3.学生展示、师生互评。4.总结，教师和学生的综合评价。八年级跳绳课时计划5-1年级八人数36日期2006．10执教班级八（1）组班形式自然班周次5课次1内容主题1、跳绳――初步尝试双飞跳绳动作（5－1）2、垫上运动――鱼跃前滚翻动作技术（7－2）重点1、熟悉双飞跳绳的动作技术2、提高鱼跃前滚翻动作技术难点1、掌握好双人跳绳的配合技术2、后滚翻的连贯性。学习目标1、初步尝试

8、双飞跳绳的基本技术，发展弹跳力、耐力及腿部臀部的力量。2、进一步提高学习鱼跃前滚翻的动作技术，掌握跃起、手撑、团身的滚翻动作。3、通过学习，使学生体验运动的乐趣，以及沉着果断的心理品质。4、激发学生学习跳绳兴趣和对民族体育的热情。课序时间教学内容运