五步拳1—3动教案

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1、年级九年级人数60口期执教王老师班级413班班级形式男女合班周次课次1教材内容1、学习武术基本手型2、学习五步拳1〜3动（并步抱拳、搂手冲拳、弹踢冲拳）。认知H标：学生对五步拳的基木认知技能FI标：发展学生各部分的协调和力量。学习目标情感目标：培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生的身体素质。重点五步拳「3动的动作学习难道冲拳的发力方法和发力的方向，力达拳面教与学运动复合课序课的内容组队形式教师活动学生活动时间次强数度1•体育委员整队集合并汇1.教师提前到1.体冇委▲开报出勤情况。场，准备好场地员整队，2.师生问好器

2、材检杳汇*****始部3.宣布课内容与任务2.接收体育委报人数。1*****4.检查服装及考勤员的报告，向学生问好。2.向老师问好。2小OOOOOOOOOO3.宣布本课内3.认真听分容、教学目标及讲明确要求要求(2Min)一.慢跑练习:全体同学1•教师宣布慢1.体育委按顺序出发逆时针慢跑2跑要求员带队慢3▲准圈。跑2.学生体(2)1备二.徒手操：会动作*****（1）头部运动.*****部（2）肩部运动.1.教师示范动OOOOO（3）扩胸运动作1.学生呈小OOOOO分（4）腰部运动.2.教师口令指体操队形（5）

3、膝关节运动.挥学生练习展开。54（6）手腕关节运动.2.认真看(4)X夯钟（7）弓步压腿老师示范83.认真完成徒手操学习武术基本手型和五步拳1—3动1、武术基本手型9ft/I-I、（1）:老师介绍五步拳的基本手型（1）:认真听老师的讲解4(3)******开（2）四队体操（2）:模**▲始章心掌拳队形散开（3）教师完整示范一遍仿老师的动作⑶：配合老师组1中上00000000部*（4）讲解示范（5）、教师巡回指导纠错织勾0O0O0分2、五步拳（1）预备姿势：并步抱拳（1）讲解示范（2）教师巡回3(1)O00OOO

4、OOOOO钟指导纠错中•（2）搂手弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳。目视前方（1）讲解示范（2）教师巡回5(3)指导纠错（3）弹腿冲拳:重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方（1）讲解示范（2）教师巡回指导纠错5(3)13(8)（4）3个动作连贯练习（1）教师巡回指导纠错结束部份（5分钟）1•放松练习。2.师生互评。3.师生再见。1.引导学生放松肌肉和身心。2.教师讲评木课学习情况。3.宣布下课。1.进行放松活动。2.总结自我评价。3.向老师问好。21小▲**********O

5、OOOOOOOOO场地器材篮球场安全保障措施1.合理的场地布置2.做好准备活动3.课中的安全教育预计运动负荷练习密度％全课密度内容主题课后小结