“我爱我自己”心理健康教育

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1、心理健康教育一“我爱我自己”团体训练活动目的：1•培养自我认识与接纳的能力，建立自信心，增进相互理解，促进人际沟通。2•引导学生提高对自身身高、长相、体型等外在特征的了解。3•促进学生自我概念形成。4•让学生认识到自己是独一无二的个体，帮助学生学会去欣赏、珍惜自己独一无二的身体。适用对象：本活动适用于小学低年级和高年级学生团体使用。活动形式：人数不限(40人以下效果更好)。活动场所：室内材料准备：教师:准备与学生人数相匹配的海报纸(60cm*90cm)学生：水彩笔或者蜡笔。活动时间：45分钟活动过程：一、暖身活动：大风吹1.场地布置所有的同学围

2、坐成一个圆圈。教师从学生中找出一个志愿者站到圆圈的中间，把他的椅子撤到圆圈以外，让椅子的数目比学生人数少一个。1.活动实施活动开始时，教师喊：“大风吹”。学生问：“吹什么？”接着教师喊：“吹所有穿运动鞋的人！”（穿运动鞋可以换成其他：衬衣、短裙、牛仔裤等等）。这时所有穿运动鞋的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新的位置坐下，不能坐在自己的位置上不动。同时,志愿者也必须找到一个位置坐下来。没位置坐的同学将接受惩罚（唱歌、跳舞、模仿等）。还有，符合特征没有换位置的同学也需要接受惩罚。（以上步骤重复几次，直到所有同学原来的顺序全部打乱为止。）二、主

3、题活动：“我的自画像”1.场地布置在暖身活动场地布置基础上将座椅按两人一组围成圆圈。教师分组或者学生自由组合。2.教师引入世界是美好的，不仅是因为有灿烂的阳光、湛蓝的海水、翠绿的树木，还因为这个世界有我们每一个人。我们可以画出我们看到的每一件美丽的事物，那么，现在让我们来做一个活动，给自己画一张自画像，画出你眼中的自己。1.活动实施指导学生两人一组，互相帮助完成“自画像”：先在地上铺开一张海报纸，让其中一个同学躺在海报上舒展开身体,另一名同学用笔沿着他的身体勾画出他上半身大致的轮廓，然后换另一个同学。每个同学分别在自己的轮廓里完成“我的自画像”

4、。教师可以引导学生画上五官、衣服、头饰等。学生完成“自画像”后，引导学生在海报纸的空白区域写出对自己身体部位的描述。使用下面的句型：我客欢,S签O2.讨论与分享学生填完之后，教师随机选取学生，或让学生自愿把自己填写的内容介绍给大家。介绍时教师应提醒学生面朝大家介绍。引导学生要充分认识自己的身体，学会发现自己身体的特点，并喜爱自己与他人不同的独特的身体。你觉得自己身体/哪个地方最独特7你锁喜欢你身俸的什么地方7卷什么7三、结束活动：螺旋握握手（播放音乐）活动实施将全体学生集合起来，组成一个大圈，面向圈内。螺旋的方式：从某一个学生（A）开始，他转身

5、跟他左手边的第一个同学（B）握手，表达一句感谢的话、一句祝福的话和一句告别的话，并接受这位同学的感谢和祝福；接着，他继续向左前进，与下一位同学（C）握手、赠言，并以此类推，直到走完一圈回到原来的位置。在A前进的同时，他左手边的B同学在完成与A的握手后，也离开位置跟着A的前进方向，转身与自己左手边的同学一一握手。以此类推，某个同学在接受了自己右手边全部同学的感谢后，转身跟着他们的队伍开始与自己左手边的同学一一致谢、告别。