双手头上前抛实心球教案设计

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1、一、指导思想：依据新课标要求，以〃健康第一〃为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学牛主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1、通过练习，使学生知道双手头上前抛实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。2、通过身体素质训练，锻炼学生的每个部位的肌肉力量，充分理解力量与美的结合,达到中学生每日锻炼的运动基础梁，增强身体素质。三、教材内容：1、双手头上掷实心球；2、身体素质训练.四、教材分析：投掷是人们

2、日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是［□径运动的比赛项口。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。双手头上掷实心球教学设计为3课时，木次练习是教学的第一课时，让学生初步体会双手头上掷实心球的动作要领，重点是正确的用力顺序，难点是上下肢协调配合技术。教学过程屮要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。五、教学重点与

3、教学难点：教学重点：用力顺序的掌握。教学难点：用力不协调，只追求投掷远度。六、教学策略：1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学牛的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。3、通过身体素质训练，充分发挥学生的运动潜能，体验乐趣与力量Z美。七、学习评价：评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，釆用诊断性的评价方式,能帮助学牛学

4、会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。其次采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的口的性。教材内容1、双手头上掷实心球2、身体素质练习教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上前抛实心球的动作要领及用力顺序。2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人H标。3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。教学过程教

5、学内容教师活动学生活动1、集合整队：1、师生相互间问好；1、组织开体育委员整队、2、宣布本次课学习内容★★★★★★★★检查人数、报告出勤；及要求★★★★★★★★始1）学习双手头上掷实••••••••2、课堂常规：心球，初步学会止确的投掷••••••••部用力顺序。☆2）身体素质练习；2、要求分3、讲解安全注意事项，安1）在集合时做到快、静、齐。排见习生。2）注意力集中，精神饱满。1、准备活动：绕后操1、观察学生完成准备活1、组织：场篮球场慢跑5圈.动和常规徒手操练习情况；1）绕操场跑3圈；2、常规徒手

6、操练习：2、带领学生完成专项徒2）做准备活动呈四列横队。准1）头部运动手操练习。★★★★★★★★2）扩胸运动；★★★★★★★★备3）振臂运动；••••••••4）体转运动••••••••部5）腹部腰部运动★6）压腿运动；☆分7）腕踝运动。2、要求：3、专项徒手操练习1）精神饱满，跑动路线准确。1）双人正反压肩运2）做徒手操时动作有力、到位、协动调、舒展。2）专项腰腹运动1、双手头上掷实心球1、讲解与示范：（一）技术1）教师在学生队伍中1、组织：1）动作方法：双间讲解整个技术动作及原★★★★★★★★手头

7、上掷实心球时，理；★★★★★★★★基能做出双手持球于头2）教师师范整个技术☆上后方，身体后仰（尽动作；••••••••力成满弓），由双腿用2、练习与纠正错误：••••••••力蹬地到豔关节及躯带领学生做整个技术2、要求：本干屈曲，肩部迅速向徒手动作的练习，并给予指仔细聆听技术动作要领；前，快速挥动手臂，导、纠正错误动作；模仿正确技术动作。最后屈腕，把球掷出。3、讲解握实心球的两种部分2）动作要点：用力蹬地，送髏展胸，用力将球掷出。3）重点：用力顺序分解，蹬地一挺靛-收腹一展胸一挥臂-压腕一拨球。4）难

8、点：上下肢用力的协调配合。方法；4、滚球练习：：练习手腕力量和体会拔指动作；5、熟悉球性专门练习1）绕腰、腿2）口抛口接3）两人近距离抛接6、组织学生进行投掷练习，并提醒与注意学生完成情况。7、纠正错误动作：分别选出表现较好和较差的男女同学进行展示，教师做出讲解，并再次示范正确技术动作。8、再次组织学生练习9、身体素质练习。（二）1、组织：两列相向横队，相距15米左右。☆☆2、要求：1）练习时，听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速