《情绪与健康》PPT课件

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1、第8章情绪与健康主题是指一个人对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观态度体验。公共心理学郧阳师专教育系你知道人类最基本的情绪有哪些？当一个人的话语与表情发生矛盾时，你相信他的话语还是表情？你知道一个人的情绪是如何产生的吗？你受到过情绪的困扰吗？你是如何调整自己情绪的呢？第一节、情绪一、什么是情绪（一）定义：是指人对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观态度体验。也就是我们通常说的喜怒哀乐等内心体验。（二）情绪和情感的区别情绪和情感的概念情绪(emotion)和情感(feeling)是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。区别：①在起源上：情绪是自然性的、原始的、动物也具有的一种心理过

2、程。情感是社会性的，人类所独有的高级心理过程。②在性质上：情绪是外显的、不稳定的，容易随情境发生变化，情感是更为本质、更为稳定的体验。联系：①历史上统称为感情。②情绪的表现受情感制约，情感的形成依赖于日常情绪表现而产生体验的积累。情绪和情感的关系（三）情绪的构成情绪的构成主观体验：是人体对不同情绪和情感状态的自我感受。外部表现：通常称为表情，包括面部表情、姿态表情和语调表情。生理唤醒：指情绪与情感产生的生理反应。主要表现在呼吸系统、循环系统、消化系统和腺体活动的变化上。情绪经验的产生，虽然与个人的认知有关，但在情绪状态下伴随产生的生理变化与行为反应，当事人却是无法控制的。这就使情绪研究在

3、法律上有了实用价值，如为神意裁判提供了解释，为测谎仪的研制与使用提供了基础等。神意裁判从前，在印度有一个部落，存在着这样一种习俗。对偷窃嫌疑犯说一些直接涉及审理案件的话：偷钱、钱包、被偷人的名字、钱数等等。被告人应当不假思索地迅速回答，并同时轻轻地敲锣，要敲得尽量轻，轻到只有法官能听得见，而站在旁边的人们听不见。如果这个人真的有罪，那么这些问题就会使他心神不安，在回答时就会不由自主地敲得重些，人们就会听见锣在“控告”小偷。另外有些国家也有类似的习俗。被告偷盗的人，在审讯时嘴里含着一小撮干米。如果他在听到告发之后，吐出来的米粒是干的，那么他就被认为是有罪的。这种习俗也包含着心理成分。人不仅

4、仅感到恐惧，而且这种恐惧还会引起一系列身体变化，其中包括由于恐惧而唾液分泌减少——“口发干”。测　谎　器根据情绪状态下个人不能控制其生理变化的原理。多线记录式的测谎法声带震动测试法测谎仪及其记录（四）情绪有多少种高兴安然狂喜渴望焦虑喜欢坦然好感快乐反感愉快希望内疚悲伤愠怒憎恨厌烦感动愉悦悔恨迷恋柔情恐惧悲哀冷漠惧怕妒忌窘迫恐慌怨恨冷淡惊愕萎靡烦恼仇恨痛恨忧虑憎恶爱慕悲痛抑郁大怒惊恐恐怖沮丧懊丧苦恼气恼愤怒狂怒情绪有多少种（续）放心的开心的振奋的激动的热心的天真的热情的乐意的欢乐的活泼的惊奇的惬意的欢笑的虔诚的发狂的中意的舒适的入迷的兴奋的宽慰的欢快的快活的厌恶的气馁的不愉快善意的伤感的

5、急躁的爱恋的不喜欢难为情痛苦的尖刻的难过的心烦的情绪有多少种（续）得意洋洋欣喜若狂心驰神往轻松愉快喜气洋洋悠然神往自鸣得意逍遥自在大惊失色无忧无虑没精打采欢欣鼓舞忧心忡忡郁郁寡欢高高兴兴暴跳如雷大喜过望兴高采烈胆战心惊心神恬然欢天喜地温柔亲切灰心丧气心驰神往心烦意乱称心如意勃然大怒和蔼可亲毛骨悚然怒不可遏惴惴不安怒气冲冲（四）情绪有多少种四种基本情绪快乐、愤怒、悲哀、恐惧基本情绪与复合情绪：嫉妒三种情绪状态激情：即一种持续时间短，表现剧烈、失去自我控制力的情绪。心境：即一种比较微弱、持久具有弥漫性的情绪。应激：即出乎意料的紧张情况下所产生的情绪状态。激　情是一种强烈的、爆发性的、为时短促

6、的情绪状态。暴怒、狂喜、悲痛、绝望等都是激情的表现。意识狭窄：在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。心境指人比较微弱、平静而持久的情绪状态，它具有弥漫性。“山头夕阳极感动我，水底各色圆石也极感动我。我心中似乎毫无什么渣滓，透明烛照，对河水，对夕阳，对拉船人同船，皆那么爱着，十分温暖地爱着！”“她就这样快乐着，但又有些儿怅惘和薄薄的凄凉，这种心情精细含蓄、灵动微妙，如薄雾般轻而且细，无形无迹，又无边无垠。”应　激是由意外的紧迫情况以及长期的压力所引起的高度紧张与焦虑状态。应激可以使人急中生智，

7、产生巨大能量，也可能缩小人的认知范围，使人手足无措。应激反应包括三个阶段：警觉反应、抵抗、衰竭。生活压力与消化性溃疡生活压力与消化性溃疡胃溃疡、十二指肠溃疡的形成除生理因素外，生活压力下长期情绪紧张的心理因素也是主要原因。实验结论：1、在长期恐惧情绪压力下，将影响个体消化系统的功能，因而产生溃疡；2、如个体对引起情绪压力的刺激情境能够预测或控制，其所受溃疡的伤害将减轻。情绪理论二、情绪理论躯体反应理论中枢神经过程理论认知评价理论第二