《心理健康导论》PPT课件

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1、2021/8/171第一章心理健康导论主讲：杜富裕副教授电话：13979024812邮箱：zgjxdfy@163.com解聘理由是什么？优秀毕业生报考某大公司名落孙山，绝望轻生统计差错，名列榜首准备庆祝，被公司解聘你希望自己成为什么样的人？“只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是一个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人”--樊富珉南京航空航天大学金城学院口角杀人案人大历史女硕士（1978）良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福最好的资金。——斯宾塞心理学堂一、心理健康概述二、大学生心理健康的

2、标准三、心理自助与人生发展(一)健康的定义和标准(二)心理健康的定义和标准一、健康与心理健康健康：生理、心理和社会适应均良好的状态，而不仅仅是指没有疾病或体质健壮。--1946年，世界卫生组织（WHO）世界卫生组织健康标准1.有足够充沛的精力，从容应付日常生活和工作，不感到过份紧张。2.处事乐观，态度积极，勇于承担责任。3.善于休息，睡眠良好。4.能适应外界环境的各种变化。5.能够抵挡一般性的感冒和传染病。6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。7.反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无空洞、无痛感、无出血现象，牙龈颜色正常。9.头发有光

3、泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。(一)健康的定义和标准(二)心理健康的定义和标准第三届国际心理卫生大会（1946年）：心理健康是指在身体、智能以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。心理健康的标准第三届国际心理卫生大会（1946年）：身体、智力、情绪十分协调适应环境，人际关系中彼此能谦让有幸福感在工作和生活中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。心理健康的定义和标准心理健康常态分布曲线心理健康平均水平严重心理障碍一般心理问题心理健康较好水平高水平心理健康（一）大学生心理健康的标准（二）大学生中常见的心理健康问题二、大学

4、生的心理健康心理健康心理冲突心理障碍精神病1、正确把握心理健康的标准灰色带纯白区浅灰区深灰区纯黑区服务对象完全健康的人由于环境的改变，学习的压力、人际关系紧张、失恋而产生的心理冲突与障碍的人。表现：暂时的紧张、烦恼、压抑状态。特点：持续时间较短、症状较轻。轻度的心理异常、心理障碍，最常见的是焦虑症、恐怖症、强迫症严重的心理异常、心理障碍，最突出的是精神分裂症，记忆力减退，情绪不稳定，经常幻想幻听幻觉，没有自知力。服务人员无需心理咨询师心理医生心理门诊大夫精神科医生心理健康灰色带理论心理健康容易心理异常心理疾病精神病容易较难难最新的统计资料表明，全球完全有或完

5、全无心理疾病的人只占6％和9.5％，有84.5％的人处于心理亚健康状态。大学生心理健康现状调查健康与不健康界限分明吗？邵宗其除夕血案中的主要目标是邵宗华和邵宗平抑郁情绪抑郁倾向抑郁症100%20%4%抑郁的相声演员2、大学生心理健康的标准智力正常2.情绪稳定、乐观3.意志健全4.人格完整5.人际关系良好6.自我意识明确,并能悦纳自己7.良好的环境适应能力8.心理行为符合大学生的年龄特征当代社会人的心理健康指标当代社会人的心理健康指标当代社会人的心理健康指标见老虎可怜于心不忍，跳进虎圈以身喂虎。当代社会人的心理健康指标1．入学适应问题2．学业问题3．交往的困惑

6、4．网络中的心理问题5．恋爱与性心理问题6．就业的压力，择业中的问题7．家庭贫困导致的心理问题8．自杀问题二、大学生中常见的心理健康问题2.2大学生中常见的心理健康问题入学适应问题理想和现实反差太大而引发消极心态2.2大学生中常见的心理健康问题入学适应问题暂时的目标缺失导致的迷惘心态2.2大学生中常见的心理健康问题学业问题学习压力大学习方法不适应学习动力不足学习成绩不理想……2.2大学生中常见的心理健康问题人际关系问题1、人际关系不适2、社交不良3、心灵闭锁2.2大学生中常见的心理健康问题情感问题2.2大学生中常见的心理健康问题就业择业问题2.2大学生中常见

7、的心理健康问题自杀问题我从11楼跳下去看到10楼恩爱的晓新夫妇正在互殴......看到9楼坚强的NANA正在偷偷的哭泣......2.2大学生中常见的心理健康问题8楼的丫妹发现未婚夫跟好朋友上床......7楼的小丹在吃抗忧郁症药丸......2.2大学生中常见的心理健康问题6楼失业的阿蛋还是每天看报纸找工作......5楼受人敬重的王老师正在偷穿老婆的内衣......2.2大学生中常见的心理健康问题4楼的龙娣又和男友闹分手......3楼的丫伯每天都盼望有人来探访......2.2大学生中常见的心理健康问题2楼的LILY还在看她那结婚半年就失踪的老公照片.

8、.....在我跳下之前我以为我是世界上最倒霉的人..