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时间:2019-06-14
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1、生命的基本物质地球上的生物种类繁多、形态与结构千差万别,但各种生物的化学组成基本相同,代谢过程相似。生命活动有共同的物质基础,然而又突现其特点,生命现象是比化学现象更高级的运动形式。哪些元素参与生物体的组成?参与生物体组成的元素总共约二、三十种,主要包括C、H、O、N、P、S、Ca等,以上7种元素约占生物体的99.35%,其中C、H、O、N4种元素占96%。第一节生命的基本化学元素以人体为例,各种元素在人体中含量见表常量元素————在人体中含量较大。微量元素————在人体中含量很少。表人体元素成分常量元素微量元素生物体都是由蛋白质、核酸、脂类、糖、无机盐和水组成。哪一种分子含量最高?第二
2、节构成生命的化合物不同的生物体,其分子组成也大体相同蛋白质、核酸、脂类和多糖是组成生物体最重要的生物大分子,水是生物体内所占比例最大的化学成分。一、无机化合物(一)水水占生物体的60%以上的重量地球上生命起源于水中,陆生生物体内细胞也生活在水环境中水的性质影响生命活动,如:溶解性质,酸碱度.细胞中的所有反应都是在水中进行的,如果无水,酶的活动便无法进行。水对生物体非常重要摄入(毫升)排出(毫升)食物带入1000尿液排出1500饮料和喝水1200粪便排出150代谢过程产生300呼吸时带走350皮肤蒸发500总计25002500人体每天摄入和排出的水量★无机盐约占人体重量的5%;★构成骨骼、
3、牙齿等坚硬组织;在肌肉其他软组织也有许多无机盐与有机物相结合而存在。★无机盐作为可溶性盐存在于体液、消化液和血液中。★无机盐在食物中分布很广,一般指含量较多的钙、钠、钾、镁、磷、硫和氯等七种元素构成的盐。由于新陈代谢作用,每天有一定数量的无机盐从各种途径排出体外,因此每天必须从食物来补充。(二)无机盐体液中的主要无机盐有:Na+、K+、Ca2+、Mg2+、Cl-、HCO3-、HPO42-等,它们执行非常重要的生理功能:a.直接参与生物大分子的形成,如PO43-是合成磷脂、核苷酸所必需的;Fe3+是细胞色素、血红蛋白的成分;b.维持细胞内的pH和渗透压,以保持细胞的正常生理活动;c.参与细
4、胞的生命活动;d.作为酶反应的辅助因子。1、盐——生命的调味剂食盐的重要作用:★可维持细胞内外的电位平衡★调节血压和血流量★调节体内的酸碱平衡★钠离子与钾离子同时参与神经传导和肌肉收缩。★可通过调节内分泌腺的分泌,使血管收缩,使血压升高。摄取过量的盐是很危险的一次服用150克盐对人有致死作用。人体的体液是接近0.9%的盐溶液,这种浓度是恒定的。当摄入多量的食盐,就要有相应的水与之形成0.9%的盐浓度。因此吃了咸的东西要多喝水就是这个道理。吃盐太少造成的后果影响生长,骨骼软化,全身乏力,疲倦,恶心,呕吐,食欲不振,嗜睡甚至昏迷,医学上称为低盐综合症。吃盐的多少与高血压病的发病率关系爱斯基摩
5、人4克/日患高血压病发病率少日本北方居民20~35克/日,发病率40%。7克/日6.9%10克/日8.6%26克/日39%西藏某些地区吃盐多,发病率20%。广东省发病率3.5%,华北地区7.5%。吃多少盐为益?一个健康的成年人每人每天饮食中摄取的食盐应该不宜超过10克。人体对钠的安全摄入量为2.4~7.2克,而盐中含40%钠,即每日只能吃下6~18克食盐。WHO建议,每人每天应吃5克左右的食盐,一个四口之家,一个月一公斤盐就足够了。2、钙钙是组成骨骼和牙齿的主要无机物成分,是体内无机离子中存在最多的一种。一般成人体内含钙总量为1200克。其99%存在于骨骼和牙齿中,其余1%则存在于其他组
6、织细胞的内外液中;虽然量少,但对正常生理起着重要的调节作用。(1)人每天需要摄入多少钙?从粪、尿、汗中排出320~450mg吸收率约40%320×100/40=800mg人体每天需要补充钙的数量成人800mg婴儿(10个月)400mg幼儿(<3岁)600mg少年(<10岁)800mg青年(12~18岁)1000mg老年1200mg孕妇/哺乳1500mg婴、幼、少儿------佝偻病老年人------骨质疏松症上海地区骨质疏松症患者男20.1%女48.1%其中60岁以上男24.9%女75.5%缺钙引起的疾病食物中钙的来源以奶和奶制品最好,不但含量丰富,而且吸收率高,是婴幼儿、青少年和老年人
7、最理想的钙源。蔬菜和豆类含钙也较多。连骨吃的小鱼、虾皮、食用骨粉及蛋壳粉都是补充钙的好材料。3、锌锌是人体含量最大的微量金属元素,达2~3克。它是生物体生长发育、营养生化代谢时所必须的重要微量元素之一,人体中有七十多种酶中含有锌:如与营养物质代谢有关的脱氢酶,与红细胞运送氧和二氧化碳功能有关的碳酸酐酶,与骨骼生长发育有关的碱性磷酸酶等。锌是一种可以从汗液和尿液中流失的元素。其中孕妇、乳母和成长中的儿童应多补充一些。富含锌的食物动物性
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