农村小学教师应学会自我维护心理健1

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1、农村小学教师应学会自我维护心理健康作为一个长期工作在农村的小学老师，我深感当前农村小学教师的心理健康不容乐观。诸多因素让他们滋生了职业倦怠感：白天只要完成当天的课堂教学，晚上就靠打牌消磨日子。因为工作压力大，收入低，与家长、同事、领导之间总有这样那样的矛盾，每天都有说不完的抱怨，每天都活在斤斤计较当中，这种现状已经严重影响了他们的身体和心理健康，对他们而言，幸福指数太低，生活就是做一天和尚撞一天钟——得过且过。确实，工作在农村的小学教师，与城区老师相比，地位之差一个在天上，一个在地上。家长因为自身的素质与能力低下，常常与老师发生矛盾，他们认为教师只不过是

2、个保姆而已，不管孩子的学习成绩如何，你只要保证我孩子的安全就行。而现行的教育评价机制又不得不让老师们重视教学质量，当前推行的绩效工资改革更给教师们带来巨大的压力和负担。领导要成绩，家长只要你做个尽职的保姆，这样的矛盾更加深了教师们的心理阴影。如何解决农村小学教师的心理健康问题呢？我就本人的经历谈谈自己的一些浅见吧。1、恰当的认识自己，正确地认识自己的角色。学校每年都有一批年轻教师被调入城区教学，这些教师曾经是自己的手下，他们的成长可以说是在自己的调教之下一步一步的走过来的，正是因为这样，他们成了自己的朋友和知己。看着他们一个一个地走掉，失落感日益剧增。当

3、时的心情低落到不想说话，做什么都提不起兴趣。可能因为自己的开朗性格吧，很快，我又交上了一批新朋友，与他们打成一片，成为他们的姐姐。我又重新体验到了成功的喜悦，重拾信心。自己就是个教师，在哪教书不是一样呢?只要你尽心尽力，尽职尽责，即使身在农村，你也可以做个优秀的教师。当时自己就是这样想的，也这样去做了，正是因为自己的心态调整得好，在工作中表现突出，所以今年有幸被评上了市级教学能手。2、有意识地训练自己保持愉快的情绪，积极进取。在工作当中，总会遇见很多的烦恼。记得我当班主任的时候，因为好心，怕学生把钱丢掉，所以便善意地帮学生去交生活费，因为太信任别人，结果

4、补钱时我看都没看，就把钱放在口袋里，当天下午给了学生拿回家。第二天，他家长说我给了他儿子一张20元的假币，要我换掉，因为好心结果被诬陷，我的心沉到谷底，当场就撕掉了那张假币，拿了自己的钱换给家长。回到办公室，我把这件事告诉同事们，他们都为我报冤，因为他们都知道这个家长是个做生意的，也和许多老师发生过矛盾。纷纷指责那个家长没有良心。其实我把这件事告诉他们之后，我的心情已经好很多了，20元钱算得了什么呢?就当是自己不小心掉了吧？呵呵，谁叫自己这么不细心呢？这样也让我学到一些生活经历吧？这点学费，值得！正是因为这样，我在自己的教学生活中，从来没有与家长红过脸。

5、每次开家长会，我们班都是充满了欢声笑语，甚至还有些家长会让他们的孩子送些土特产来呢。3、自我鼓励，认识失败和困难是生活的一部分。过去因为在中学教书，第一次来栖凤渡中心完小上公开课，完全用的是教中学生的方法。评课时被评得体无完肤。但我并没有为此而气馁，失败是成功之母，只要自己不放弃，别人的批评是对自己的激励，有了批评才有动力，正是这样的想法自己慢慢边教边学，请教老教师，参加各种各样的教师培训，很快就成长为学校的学科带头人，2010年被评为苏仙区教研先进个人、苏仙区骨干教师。和我一样的农村小学教师们，一定要学会自我调节，自我欣赏，这样我们的工作才不会感觉到压

6、力，我们的生活照样阳光灿烂！