浅谈学校传统武术教学

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1、浅谈传统武术走入校园【内容摘要】武术是我国一项民族传统体育项目，它具有增强体质、培养意志和训练格斗的功能。经常练习武术，不仅可以发展人的柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，提高关节的活动幅度和灵活性，而且能进一步提高中枢神经系统和心血管系统的机能，培养学生勇敢顽强、机智果敢的优良品质，提高其民族自豪感。我校引入传统武术走入校园的经验是：政府牵头，领导重视，重抓落实，帮教结合，打造品牌。【关键词】重视落实帮教打造武术是我国一项民族传统体育项目，它具有增强体质、培养意志和训练格斗的功能。

2、经常练习武术，不仅可以发展人的柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，提高关节的活动幅度和灵活性，而且能进一步提高中枢神经系统和心血管系统的机能，培养学生勇敢顽强、机智果敢的优良品质，提高其民族自豪感。我校自2008年以来与“龙形拳”会馆牵手，将传统武术引入课堂并取得一定的成绩。下面就浅谈一下这几年的一点经验。一、龙形拳简介。龙形拳源于清朝乾隆年间，为五梅所传，罗浮山华首台寺主持大玉禅师是五梅的传人，林耀桂是大玉禅师的徒弟，外号“东江老虎”。林耀桂是广东省博罗县仍图镇埔头村人，自幼随父亲

3、林庆元习武，二十二岁拜大玉禅师为师，学习龙形摩桥拳艺。二十世纪二十年代在广州设馆授徒，曾任军队教官、两广国术教授，叶剑英之教导团、警卫旅、黄埔军校任教，工会国术社、华南国术社任教。龙形拳主要是林耀桂多年的实践经验和研究发展形成的，其武术宗旨是“克己让人非我弱，存心守道任他强”。林耀桂于一九五六年赴香港定居，一九六五年在香港逝世，享年九十一岁。龙形拳是以意导形，攻守合一，沉踭落膊，气沉丹田，三尖相对，三力相通的传统南派拳术。既有拳出生风，刚劲暴烈的凶猛，又有松沉缠黐、抖弹冷脆的内劲。龙形拳有十六动、三通过桥、逼虎

4、跳墙、单刀匹马、三通平射、龙形摩桥、碎桥、擒拿化劲、单鞭救主、五马归槽、立五形、毒蛇吐雾、龙形对拆、摩桥对练、画眉跳涧、梅花七路、摩桥功等。器械有单刀、双刀、黄龙剑、甩棍、双节棍、钢鞭、樱枪、大耙、扑刀、月牙铲、横头櫈、锄头邦、双头棍、穿心棍等。一、传承文化，政府牵头。传统武术在当前时代经济的大潮中已经逐渐退出人们的视线。回想起70、80年代，我们当地每一条村都有人舞狮、习武。那情景直到现在还历历在目。到了21世纪，我们的物质文明提高了，但是精神文化和活动却逐渐减少。这就是重经济轻文化的结果。而我们作为学校应该

5、为传统文化的传承和发扬做出一点贡献。因此，我们想到了传统的武术和醒狮入校园项目。而这一项目又与镇的品牌项目相连接，从而从镇政府、武馆、学校三体的联动。由学校学校提出，政府牵头，武馆教练为载体，为学生主体开展形式多样的传统武术教学。二、领导重视，真抓落实。龙形拳入校园以来，我校非常重视。先后成立了龙形拳入校园领导小组。以副校长为组长，成员有各级组、科组长组成。下设常务办公室负责龙形拳入校园的具体落实和安排。以龙形拳会馆的教练和体育科组为核心的教练团队，以学生为主体的第二课堂开展活动。三、帮教结合，打造特色品牌。自

6、2008年5月开始引入龙形拳项目进校园。主要安排每天下午的课余活动时间练习龙形拳。由正副班主任带领负责班级的纪律，由拳馆教练负责传授积极开展练习。开始的时候，由于学生比较多，龙形拳会馆的教练对学生教学又不熟悉，因此开始进展不大。因此，我们就采取分年级，帮教结合的原则进行教学。1、重新分配时间。一二年级为一组，逢星期一训练；三四年级为一组，逢星期二训练；五六年级为一组，逢星期三训练。2、挑选帮教小组，以点带面开展活动。从四到六年级中每个班中挑选5——8比较好的同学组成帮教小组对星期一到星期三的班级进行帮教。星期四

7、、星期五重点对帮教小组进行特别辅导以及将下星期的内容重点进行练习。通过一段时间的磨合，队伍运转良好，学生也逐步进入状态。另外，由于帮教小组的出色完成任务，教练还特将帮教小组升级为兴趣小组。镇、学校有重大表演都有兴趣小组同学负责演出。至今为止，我校龙形拳兴趣小组已经代表镇、学校、拳馆进行了60多场次演出。五、辛勤努力，换来丰硕成果。经过几年时间的训练，我校的龙形拳初见成效。2008年8月参加广东省传统武术锦标赛的8位同学荣获三金三银两铜的佳绩。2010年8月20位同学参加广东省传统武术锦标赛团体银奖；另外9人参加

8、拳术和器械项目分获5金4银的好成绩。学校的校风、学风、班风有了进一步的提高。逐渐形成以拳强身体，以拳练意志，以拳修品格的学校特色品牌。以上是我校引入龙形拳文化，保护传统武术的一些经验和做法，不足之处请批评指正。