浅谈大学体育教学与传统武术

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1、浅谈大学体育教学与传统武术【摘要】近年来，伴随着大学扩招，学生数量大量增加，一定程度上忽略了学生的体育教育，致使全国高校学生体质健康状况有所下降。武术作为中国民族传统体育项目，在全民健身计划中占有重要地位。目前，武术在大学体育课程中也是一门热门课程，它的优势不仅仅体现在它的外在美，同时也是因为它的内在美，更对大学生的身心健康发展起着重要引导意义。【关键词】传统武术；体育教学武术起源于中国有着悠久历史的传统体育项目。在长期的演化与发展中，形成了集健身、防身、养生为一体的独特锻炼功效，是一项很好的健身和终身体育运动。武术也成为了我国各级学校体育教学的主要内容之一，这一形式满

2、足了不少大学生学习的兴趣和爱好，而且由于授课时数和教学内容的增加，使得武术教学过程更加系统化，有利于学生更好地掌握一技之长。作为高校体育教师，要运用适当的教学方法，引导学生培养他们的终身体育意识，让他们能够更好地坚持体育锻炼，保持身体健康。一、大学体育课程中武术教学的基本内容7中华民族的传统武术内容丰富多彩，分类的方法也多种多样，按照运动形式，可以分为套路运动和格斗运动两大类。在当代大学的实践教学中，套路运动教学占据内容。体育教学内容的选择要将社会需要和学生的需求结合起来，突破传统的体育项目，增加实用性、趣味性形式的体育项目，以提高学生对体育项目的兴趣和积极性，让学生真

3、正体会到体育的乐趣所在，使他们在参加适宜的终身体育运动中，身心都得到满足。在课程设置上可开设如形体健美操、女子防身术、游泳、田径、篮球、足球、羽毛球、排球、乒乓球、网球、体育舞蹈、搏击、木兰扇等群众喜闻乐见的活动项目。在体育课上，老师还要考虑大学生的身心特点，突破传统的体育项目，增加实用性、趣味性形式的体育项目，设计不同的教学内容，比如一些体育赛事的比赛规则、体育锻炼的技巧、卫生保健知识等等，来提高学生的兴趣、积极性和主动性，让学生真心地爱上体育锻炼。此外，还可以通过开展各类体育项目比赛、体育图片资料展示、专题讲座等形式，增强大学生对体育活动的兴趣，提高大学生的锻炼意识

4、，树立终身体育理念。在教学中，体育老师要将幻灯片、电视、电影、多媒体计算机等多媒体技术引入进去，使其成为大学体育教学的重要手段，扩大学生知识面，激发学生对体育活动的兴趣。使整个体育教学过程实现网络化的管理，以进一步提升体育教学的效率与效果。7由于学生来自不同的地域，以前接受不同的体育教育，拥有不同的体育能力和体育偏好，在技能、体能、意识和体质等方面的水平均不相同，如果仍然一味地对全体学生采取一样的教学策略是不可行的。在对学生进行体育教育的过程中必须把学生的个性特点结合起来，采取因材施教和分层教学的教学模式，针对不同层次的学生，选取不同的教学内容、教学目标和教学方法，为学

5、生选择合适的体育项目，激发学生对于体育项目的兴趣和积极性，让学生真正体会到体育的乐趣所在。一般情况下，男生可能比较喜欢篮球、足球等强对抗性的运动，而女生则喜欢羽毛球、乒乓球等运动，在课堂项目安排时，应事先征求学生意见，尊重个体差异。就学习强度而言，同样应该考虑到每个学生，不是每个学生都适合高强度的训练与学习，所以应在课前进行调查，充分了解学生对于体育活动可接受强度的程度。教学中武术的套路运动和正式的武术套路运动一样，是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作，遵循攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成的徒手和器械套路演练。在大学的体育教学中，武术主要有拳术、器械、对练和集体项目等

6、。格斗项目在校园体育教学中开展的比较少，因为格斗运动在进行的过程中出现意外事故的几率比较大。现在校园体育开展的格斗运动有散打和太极推手。二、武术在大学体育教学中的优势7武术由于有着深厚的传统文化色彩，中华民族优良的传统文化与精神都在武术的精神中体现的淋漓尽致，武术同时对强身健体有着显著的功效，更可以锻炼一个人意志力，武术的道德也在不断的影响着现在的大学生，起到教人做人的作用，因此在大学体育教学中有着明显的地位优势。同时也因为武术神奇的强身健体的功效，也为其赢得了广大学生的喜爱。1、武术课程是壮内强外内外兼并的健身运动。武术强调的是内外俱练，身心双修。通过练习对外可以利关

7、节、强筋骨、壮体魄；对内能理脏腑、通经脉、调精神。特别是太极拳强调用意识引导动作，长期锻炼对调解人体的阴阳平衡，调气养血，改善人体机能和精神状态，治疗多种慢性疾病，增强体质、增进健康都有很大的作用。2、武术课程可以自卫防身。武术的套路运动和格斗运动，都是以攻防的动作为主要内容，可以起到一定的自卫防身效果。这同其他的体育教学是有很大区别的，其他的体育项目能做到的仅仅是强身健体的效果，却不一定在自卫防身上取得很好的效果。3、武术课程可以锻炼大学生的7意志。武术课程不仅仅有利于提高大学生的武术基本技艺，而且能培养吃苦耐劳、果敢顽强、坚忍不拔、自