加强中小学心理健康教育的途径和措施

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1、加强中小学心理健康教育的途径和措施丁培培摘要：随着改革开放和社会的发展变化，当代中小学生中表现出来的心理问题已经引起了整个社会的关注，心理健康教育不仅仅是一种方法和技术。目前，我国相当数量的中小学学生存在着不同程度的心理健康问题,它与我国实施和推进素质教育不相协调，严重影响青少年的全面发展，更重要的是体现了一种先进科学的教育理念。大力加强学校心理健康教育，已经成为整个世界性的教育意识，世界各国也都把心理健康教育作为现代学校的一个重要标志。本文对目前中小学学生的心理健康状况及影响中小学生心理健康的因素作了简要的论

2、述，着重从加强中小学生心理健康教育的途径和方法方面展开论述，旨在把握中小学校心理健康教育的方向，采取有效的措施，促进中小学生身心的健康发展。关键词：中小学生心理健康教育理念教育措施素质教育一、前言全面实施和推进素质教育，是我国教育改革和发展面临的重大任务和主旋律，素质教育的重要内容和任务之一，就是使学生养成良好的心理素质，提高学生的心理健康水平。中小学生正处在自我意识趋于成熟，个性品质定型的关键时期，他们面临着生理、心理的巨大变化及家庭、学校、社会的众多要求，而心理发展尚未完全成熟，自我调控能力还不够强，在处理

3、学习问题、生活问题、人际交往、社会适应等方面常常引起心理冲突，造成心理失衡，引起心理障碍和心理疾病，给学生的学习生活带来巨多不良的影响。所以，目前，我国中小学生的心理健康状况令人担忧，有相当数量的中小学生存在着不同程度的心理障碍和心理疾病。因此，对中小学生进行心理健康教育，增进中小学生的心理健康水平已成为学校教育迫切而重要的任务。1999年的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出：“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少

4、年适应社会生活的能力”。为了切实提高学生的整体素质，特别是心理素质，认真研究和加强心理健康教育是非常必要的。二、中小学生的心理健康状况什么叫心理健康?1946年第三届国际心理卫生大会对此定义为：心理健康是在身体，智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态，具体表现：身体、智力、情感十分协调，适应环境，人际关系中彼此能谦让，有幸福感，在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。简言之，心理健康就是能够充分发挥个人的最大潜能，以及能妥善处理和适应人与人之间，人与环境之间的相互关

5、系。我们认为，心理健康是指个体在适应环境过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理状态。中小学生正处在青少年时代，青少年学生正处在身心发展的重要时期，大多有是独生子女，随着生理、心理的发展，竞争压力的增大，特别是当前社会快速发展，发展与成长的生态环境和社会环境日趋复杂，身心健康发展受到的负面影响越来越大，致使青少年学生的心理健康问题较以前显著和突出。上海市精神卫生中心会同全世界卫生组织（WHO）和美国夏威仪大学联合对上海市中小学生的心理健康状况进行了大规模调查。发现有27%的学生心理异常（包

6、括心理障碍和心理疾病）。浙江省心理卫生工作者对全省城乡不同类型2961名大中小学生进行了心理健康状况调查，发现占总数的16.7%的学生存在严重的心理健康问题，其中初中生为13.67%高中生18.7%从最近一次全国近3000名大中小学生的调查，发现42.73%的学生“做事情容易紧张”，55.92%的学生对一些小事过分担忧，47.41%的学生感觉人与人之间关系太冷漠67.62%的学生在心情不畅时找不到朋友倾诉，48.63%的学生对考试分数紧张，感到有些吃不消。上述材料充分的显示了我国中小学生心理健康的严重性，也足已

7、说明，在中小学生中开展心理健康教育，维护与促进学生的心理健康已是教育事业无法回避的现实课题。三、影响中小学生心理健康的因素由于人的心理健康是一个相对独立性质的极为复杂的动态过程，因而制约心理健康，造成心理偏差，心理障碍等心理疾病的因素也是复杂多样的，从各种因素的性质来说，我以为主要有生物遗传因素、心理环境因素和社会环境因素。而生物遗传因素和心理活动因素是影响一个人心理健康状态的内在原因，社会环境因素是影响一个人心理健康状况的外在因素，所以说从各种因素的功能来说又可分为本体因素和诱发因素。（一）本体因素依上所述，

8、本体因素是个体自身所具有的一种内在的，主观的因素，主要包括个体的生物遗传因素和心理活动因素。1．生物遗传因素生物遗传因素的影响主要有遗传因素，疾病感染，脑外伤，化学药品中毒，以及生理机能障碍等。（1）遗传因素。从一般意义上讲，人的心理活动是不能遗传的，但是，一个人作为身心兼备的整体与遗传因素的关系又是十分密切的。有权威调查数据显示精神疾病发病的原因确实有明确的血缘关系，这正是遗传因素的