单脚跳教学设计作品集

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1、单脚跳教案教学内容单脚跳课时1任课教师赵中梅教学目标知识与技能目标：通过单脚跳练习使80%的学生熟练基本的技能，85%的学生能说出其动作要领。体能与健康目标：通过练习发展学生灵敏，协调等身体素质。情感目标：在游戏活动汇总，激发学生的学习热情和运动兴趣，体验参与体育活动所带来的乐趣，培养创新精神和团队合作的集体主义精神。教学重难点教学重点：单脚起跳，单脚落地教学难点：单脚以前脚掌起跳落地，屈膝缓冲。教学环节教学内容所用时间教师活动学生活动设计意图教学策略、方法准备部分一.课堂常规1．整队集合，报告人数。2.师生

2、问好，检查着装，宣布课的内容。3.安排见习生二.准备活动1队列练习立正、稍息、看齐、向左、向右、向后转原地踏步——立定2.游戏——《踩影子》和《喊数抱团》游戏穿插进行3.一般徒手操（1）.扩胸振臂运动（2）.体转运动（3）.腹背运动（4）.弓步压腿（5）.活动膝关节和踝关节（6）前后左右跳104×81.指定地点集合，鸣哨集合2.向学生问好。3.宣布课堂教学任务。4.安排见习生要求：精神饱满，声音洪亮。5.教师口令指导队列练习6.讲解游戏方法和规则。7.教师口令指导，带领学生做徒手操。8.教师导语：猜拳步跳9.

3、教师巡视指导。1.体委整队，检查出勤情况并作汇报。2.向老师问好。3.认真听讲。4学生听教师的口令，信号进行各种队列的练习。5.学生认真听讲，了解游戏的规则和方法。6.学生分为两组，男女生各一组，在各自的场地内进行游戏活动。7.跟随老师的口令进行徒手操练习。四列横队成集合队形▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂¤图Ⅰ要求:快、静、齐。精神饱满图Ⅱ徒手操 （4*8）节拍。单脚跳教案（7）“猜拳步跳”基本部分二、单脚跳1原地单脚跳练习(1)连续单脚跳动作方法：左（右）腿屈膝提

4、起，右（左）腿以前脚掌用力蹬地向前跳出，同时两臂经后或经侧向前上方摆起，落地时右腿以前脚掌落地，屈膝缓冲。（减少身体下落的重力，防止膝关节受伤）。2行进间的单脚跳3简介单脚左右交换跳动作方法：右（左）腿屈膝稍提，左（右）腿以前脚掌用力蹬地跳出，右（左）腿用力上提以前脚掌落地后，紧接着蹬地跳出。4游戏——《跑跳接力》游戏方法：把全班同学分成人数相等的四纵队站在起跑线后。251.教师讲解动作方法和要领。2.教师做分解和完整的动作示范。3.教师巡回指导，纠正错误动作。1.教师讲解单脚左右交换跳动作方法。2.教师做分

5、解和完整动作示范。3教师纠正错误动作并示范。1.教师讲解练习方法。2.教师纠正错误动作。1.教师讲解游戏方法及规则。1.学生跟师做猜拳动作2.学生认真听教师讲解动作方法和要领。3.练习专门性练习1.学生认真听教师讲解动作方法和要领。2.学生模仿教师做分解和完整的单脚跳动作。3学生集体练习4.动作做得规范的学生演示。1.学生认真听讲，并进行单脚左右交换跳的练习。2.动作做得规范的学生演示。1.学生进行行进间单脚跳练习。2.动作做得规范的学生演示。1.学生认真听讲游戏方法及规则。2.学生进行游戏比赛。组织形式：体

6、操队形▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂¤图Ⅲ要求：积极参与，动作连贯。组织形式：四列纵队▲♀♀♂♂♀♀♂♂♀♀♂♂♀♀♂♂♀♀♂♂♀♀♂♂图Ⅳ单脚跳教案游戏开始，各队排头从起跑线出发，跑到放跳绳的地方拿起跳绳跳5下后，放下跳绳跑到黑板前做一道数学题后，从黑板的左侧返回与本队第二人击掌后站在队尾。第二人依次进行，最先跑完并全部做对题的对获胜。组织队形：同图Ⅳ结束部分1.组织学生进行放松练习（通过音乐和轻柔的韵律动作进行放松）；2.小结本堂课的情况；3.布置回收器材；4.师生再见。51.

7、教师讲解示范 放松练习方法  2.教师总结本课师生教学过程，评价这节课中学生的表现情况。 3．组织学生收还器材 4．与学生再见.1.跟随老师做放松活动，听教师总结、评价教学过程 ，收器材 2.与老师再见。四列横队，两手侧平举散开成体操队形 。集合队形场地器材42根跳绳20块体操垫运动负荷120-135次/分练习密度预计40%-45%