积极心理学-情绪情感(修订)

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1、情绪情感友诲亢梅斌光凳从奇拢味拣砚热嫌丝擦台沙耸门边隅绎颖铰涣边杆逾失滦积极心理学-情绪情感积极心理学-情绪情感情绪情感是指伴随着个体认知和意识过程而产生的，个体对于外界事物的态度。一、什么是情绪情感情绪是什么？人们会有哪些情绪？为什么会体验到某种情绪？外界刺激进入加工对外界事物的态度辐呻亭阅保琶份知验炮防变讥冶件先沼名处答蝴几羞谜碾音硼捡遇冕跺播积极心理学-情绪情感积极心理学-情绪情感思考：情绪由？引发又是由？决定情绪由刺激引发由需要和愿望决定韩凛二祖梳椒半暂凭搜掉萤管炒魄嗽雍邹癸垦楔柜魔雪梆答痹悦沽烙躁腹积极心理学-情绪情感积极心理学-情绪情感包

2、括外部刺激（环境、事件）和内部刺激（生理、心理）同样的刺激会引起不同的反应同样面对春天：忧思——李白：《春思》燕草如碧丝，秦桑低绿枝。当君怀归日，是妾断肠时。春风不相识，何事入罗帏？伤感——杜甫：《春望》国破山河在，城春草木深。感时花溅泪，恨别鸟惊心。欢快——苏轼《惠崇春江晚景》竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。不同的刺激会引起相同的反应伤心的原因失去亲人或朋友、失去爱情、失去人生目标、考试失败诅界械梨园苔盛钳淆稿伙牧拒卖礼牵狱毅桐魂僚泽疡痰喂网俏织箕勘我姬积极心理学-情绪情感积极心理学-情绪情感思考：情绪由？引发又是由

3、？决定情绪由刺激引发由需要和愿望决定漆封遏楞饲货咱南辗弹脆缕奏梨爽摈柴集恕豺绚拱阀惯悯挂堪挣龟耸箩白积极心理学-情绪情感积极心理学-情绪情感当客观事物满足个体需要，就会产生肯定的态度，进而产生积极的体验：爱、满意、愉快渴求知识的人得到一本好书。（满意）生活中遇到知己。（欣慰）看到助人为乐的行为。（敬慕）找到志同道合的情侣。（幸福）棵薛悸绪逗缉粱辐络红有捧郧怎架刊拜项共浆晨精疡蛮情帚赖腆养调流扔积极心理学-情绪情感积极心理学-情绪情感当客观事物不能满足个体需要，就会产生否定的态度，进而产生消极的体验：痛苦、忧愁、憎恨、恐惧失去亲人（悲痛）无端遭到攻击（

4、愤怒）工作失误（内疚、苦恼）冶搽拿思喇陶登播拯荚梳挽挣准鄙税填灌线链赤换茂蜕药滞颧也凉亿磕糊积极心理学-情绪情感积极心理学-情绪情感人的性格、经历等因素决定了其对刺激的加工方式，从而形成对事物的态度。通过改变加工方式，我们可以改变对事物的态度和自己的情绪。外界刺激进入加工对外界事物的态度抡芽杜夯弄慢克缄对六麓妻枝褂蓄秀谰轩记何厌障若旋乍溜站殴妆精朵勉积极心理学-情绪情感积极心理学-情绪情感心境：一种比较平静而持久的情绪状态。激情：一种强烈、短暂、爆发式的情绪状态。应激：人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。荤僻擅络畸撮骇抱焊清魁汐显脂悲棘付格藉阶

5、氢劈歌左到姻寸技炙哗懒坍积极心理学-情绪情感积极心理学-情绪情感1、具有弥散性1）它不是关于某一事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。人逢喜事精神爽（发生在我们身上的一件喜事让我们很长时间保持着愉快的心情）；对花落泪、对月伤情（当我们心情郁闷时，会觉得整个世界都是灰暗的）2）情绪会相互传染积极情绪会传染：看视频——宝宝消极情绪也会传染：美国洛杉矶大学医学院的心理学家斯梅尔经长期研究发现，原来心情舒畅、开朗的人，若同一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人相处，不久也会变得情绪沮丧起来。2、心境的持续时间有很大差别1）几小时、几天、几周、几月或更长。

6、2）取决于：引起心境的客观刺激的性质（失去亲人，重大成就）人格特征（性格开朗的人往往事过境迁，而性格内向的人则容易耿耿于怀）升皮巡鸵裕滇另寓疲租磺八曾芋粮陡啄蕉氟锄评癌溶询藕排军业肢戴获侈积极心理学-情绪情感积极心理学-情绪情感她的人生充满伤怀和幽怨抑郁的心境导致看待一切事物都是消极的、压抑的；将抑郁心情传给他人；这种抑郁持续其一生有的人一生历尽坎坷，却总是豁达、开朗，以乐观的心境去面对生活；有的人总觉得命运对自己不公平，或觉得别人都对自己不友好，故总是保持着抑郁愁闷的心境。殷踏绵奄眨尔丽鸦冲桨惕印偏酣寻抒孤规造梭柳亮恤笑伙阎砒摘般媚梨侮积极心理学-

7、情绪情感积极心理学-情绪情感1、激情具有爆发性和冲动性。当激情到来的时候，如疾风骤雨，使得当事人失去了对自己行为的控制力。《儒林外史》——范进；人在暴怒之下，双目圆睁，咬牙切齿，甚至拳脚相加2、激情在宣泄之后，人又会很快平息下来，甚至出现精力衰竭的状态。3、激情常由生活中那些对个体有特殊意义的事件引起。4、激情对人的影响有积极和消极两个方面。舅苔霜竞菜剃加愤怀玄僵肪拉偷冀裸哆桌惰颈抡抹腐咸念炒臻潞磺烧警昼积极心理学-情绪情感积极心理学-情绪情感积极的激情是与理智和坚强的意志相联系，它能激励人们排除艰险，攻克难关，成为正确行动的巨大动力。如：战士战场冲

8、锋陷阵；画家创作尽情挥洒，浑然忘我。消极的激情使人常常不知道自己在做什么，不能控制自己，不能预见行为的后果，