心理学基础情绪情感

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1、喜怒哀乐有原因第九章情绪和情感过程EQ（Emotionalquotient）包括五个方面认识自己的情绪管理自己的情绪自我激励了解别人的情绪人际关系的建立主要内容一、概　述二、情绪理论三、情绪管理第一节　概　述一、情绪和情感的概念二、情绪和情感的性质三、情绪情绪和情感的两极性四、情绪和情感的区别与联系五、情绪和情感的生理机制六、基本情绪及表情动作七、情绪和情感的类别一、情绪和情感的概念喜怒惊忧恐思悲一、情绪和情感的概念情绪和情感:是人对客观事物的态度的体验，是人的需要是否获得满足的反映态度：人对客观事物的主观

2、评价及反映倾向态度的三大心理成分：认知、情感、行为因素二、情绪和情感的性质1.情绪和情感由刺激所引起引起情绪和情感的刺激，多半是外在的，但也有时是内在的；有时是具体的，但也有时是隐而不显的。2.情绪和情感是主观意识经验由刺激情境引起的喜、怒、哀、乐等不同的情绪体验，只有当事人才能真正体验到。别人虽然可从当事人的反应去察言观色，以揣摩当事人是喜还是怒，但却不能直接从刺激去推测其情绪。二、情绪和情感的性质3.情绪状态下不易自我控制情绪状态下伴随产生的生理变化与行为反应，当事人是无法控制的4.情绪与动机有连带关系

3、二、情绪和情感的性质测谎仪及其记录说谎不一定伴随独特的生理反应被试可以通过一定方式搅乱测量结果三、情绪与情感的两极性情绪情感的两极性是指每一种情绪和情感都能找到与之对立的情绪和情感愉快-悲伤紧张-轻松激动-平静强-弱四、情绪与情感的区别和联系情绪与情感的区别：情绪的生理性和情感的社会性情绪发展在先，情感体验产生在后与情感相比，情绪不稳定情绪表现的外显性和情感表现的内在性情绪与情感的联系情绪是情感的基础，情感离不开情绪情绪离不开情感，是情感的具体表现四、情绪与情感的区别和联系五、情绪和情感的生理机制生理变化由

4、植物神经系统支配五、情绪和情感的生理机制情绪状态下机体的内部变化：呼吸、血液循环、消化系统、皮肤电反应、脑电反应、内外分泌腺的反应情绪和情感的中枢机制下丘脑、边缘系统、网状结构、大脑皮层高兴　17次/分消极悲伤　9次/分积极动脑　20次/分恐惧　64次/分愤怒　45次/分情绪状态下的呼吸曲线六、基本情绪及表情动作（一）基本情绪快乐：一般是在所盼望的目的达到后紧张解除时产生的情绪体验。愤怒：愤怒是由于遇到与愿望违背的事或愿望不能达到，一再受阻碍时所引起紧张积累而产生的情绪体验。恐惧：恐惧是个人企图摆脱、逃避某

5、种情景时的情绪体验。悲哀：悲哀是人在失去某种他重视或追求的东西时产生的情绪体验。六、基本情绪及表情动作（二）表情动作1、三种主要的表情动作面部表情：情绪的表达以面部的肌肉活动为主身段表情：是除面部之外身体其它部位的表情动作。头、手和脚是表达情绪的主要身体部位言语表情：是情绪在言语的声调、节奏和速度上的表现六、基本情绪及表情动作（二）表情动作2、表情的先天性和社会性表情的先天性：先天盲婴的自发表情反应与正常婴儿一致。世界上不同种族的人民对各种面部表情的判断也具有很高的一致性。婴儿言语发生前的表情是先天的。六、

6、基本情绪及表情动作（二）表情动作2、表情的先天性和社会性表情的社会性：表情的复杂性提高。表情的随意性在社会环境中学习提高。七、情绪和情感的类别（一）情绪的分类心境：是一种深人的、比较微弱而持久的情绪状态激情：是一种强烈的、短暂的、爆发性的情绪状态应激：是在出乎意料的紧张与危急状况下出现的情绪状态，是人对意外的环境刺激作出适应性反应（二）情感的分类道德感：是人们根据一定的道德标准，在评价他人或自身的行为举止、思想言论和意图时所产生的一种情感体验理智感：是人们对认识活动的需要和意愿能否得到满足所产生的情感体验美

7、感：是对事物美的体验。是人们根据美的需要，按照个人的审美标准对自然和社会生活中各种事物进行评价时产生的情感体验七、情绪和情感的类别第二节　情绪理论（一）詹姆士-兰格理论1884年美国先驱心理学家詹姆士（W.James）最早对情绪提出系统的解释。他的观点是情绪并不是由刺激引起的，而是由生理变化引起的。哭、打、发抖是情绪产生的直接原因。约在同时（1885年），丹麦生理学家兰格（C.Lange）对情绪提出了同样的解释。这两种观点不谋而合，故称为詹姆士-兰格情绪说。由于他们都把产生情绪的原因归之为外周性变化，所以这

8、种理论通常称为“情绪外周说”。对引起情绪的刺激的知觉激活内脏和骨骼反应因身体反应而导致情绪体验詹姆士－兰格机体知觉即是情绪，外周理论难过－哭泣　发怒－打人　害怕－发抖先有机体的生理变化，才能情绪（二）坎农-巴德情绪学说1927年美国芝加哥大学的生理学家坎农（W.B.Cannon）首先反对詹姆士和兰格的观点。他认为中枢神经系统中的丘脑对情绪的发生起着主要作用。1934年巴德（P.Bard）扩充发挥了这种关于情绪的丘