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时间:2019-05-20
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1、歌唱中的呼吸方法 “善歌者,必先调其气”,这是我国传统声乐理论中对歌唱呼吸的精辟论述。我国民族传统声乐原理中还强调“气为声之本,气乃音之帅”。“夫气者,音之帅也,气粗则音浮,气弱则音薄,气浊则音滞,气散则音竭。”(陈汝衡《说谭》)“气催声发,气靠声传,无气不发声,发声先调气。”这些论述充分说明了气息乃艺术歌唱之本,良好的歌唱呼吸是获得美妙声音的基础。 世界上不少声乐教育家、著名歌唱家也有不少有关气息的重要论述。世界著名男高音歌唱家卡鲁索曾说:“一旦掌握了呼吸的艺术,你就算在歌唱道路上朝前迈出了可观的一步。”当代歌王帕瓦洛蒂也讲过:“若掌握不好呼吸,就无法发出动听
2、的声音,甚至毁坏嗓音。”世界著名歌唱家伊丽莎白舒曼说:“歌唱就是呼吸,练习好它能使你找到成功之路。”更有不少的歌唱家认为“不会呼吸就不会唱歌”。不少歌唱家将歌唱的呼吸比做“工厂的动力车间、“汽车的发动机”等等,呼吸基本功的好坏会直接影响到歌唱的全过程,也说明了呼吸在歌唱中所起的重要作用。 第一节 生活呼吸与歌唱呼吸的比较 呼吸是人体生命所必需的,它时刻伴随着人们的劳动和生活。人体的呼吸方法又是多种多样的,生理学家根据人们不同的生活状态将人体呼吸分成三种: 1、安静呼吸:即现实生活中人的一种本能的呼吸,包括人体睡眠时的呼吸。其特点是吸与呼的时间基本相等,有
3、时甚至是吸得长呼得短,较多是吸得浅而吐得快。往往是下意识地自然呼吸交换,转换得快,无控制可言。 2、劳动呼吸:即人们在劳动或生活中负重时的呼吸状态,随着劳动强度与劳动节奏的变化而变换呼吸节奏和呼气量的大小,有时需要吸得深,通过保持后吐出;有时又需要吸得浅,吐得松。 3、发声呼吸:即人们生活中用于语言交流、说话发声时的呼吸,包括生活中的语言和舞台表演的艺术语言发声的呼吸。由于具体环境的不同,语言的发声状态和要求的不同,发声呼吸又被声乐教育家分为三种呼吸法: (1)胸式呼吸法(又叫锁骨呼吸法):主要用于现实生活中语言交流说话时的呼吸,是一种比较自然、平缓,较浅的呼
4、吸法。其特点是气息吸入量少,主要依靠上胸来支持、把握。由于生活中说话频率快,气息转换频率也快,无须较多的保持和控 制。 胸式呼吸不适合歌唱,因为吸气浅,上胸保持气息的能力差,就谈不上对气息的保持与控制。如采用胸式呼吸歌唱,极容易造成颈部肌肉的参与帮忙,使发声器官紧而撑,发出的声音僵硬,也不连贯,缺乏弹性。不少中外著名歌唱家称此呼吸为“精疲力竭式的呼吸”、“消极性的呼吸”,此呼吸方法运用于歌唱还会使歌唱者形成塌胸、耸肩的不良习惯,长期使用还会导致歌唱机能的损伤。 (2)腹式呼吸方法:吸气较深,依靠横膈膜的下降,小腹的扩张与收缩来把握呼吸。腹式呼吸法虽然气息吸得较
5、深,但因上胸没有得到解放,气息缺乏弹性和灵活性。由于控制力差, 对声音支点的支持和耐力也差,容易使发出的声音呆滞,缺乏流动感。 (3)胸、腹式呼吸法(又称膈肌呼吸法):是充分运用胸廓与腹部的整体运动,使胸腔全面扩张,由横膈肌与两肋、小腹的协调运作呼吸,气息容量大,气流量也强,能适应各种富有变化的发声状态,被中外众多声乐教育家所推崇,是对歌唱最有帮助的呼吸方法。 第二节胸、腹式呼吸法 胸、腹式呼吸是运用胸、腹的共同参与形成的呼吸方法。吸气时,口、鼻并用,在吸气肌肉群作用下,气息自然通过呼吸通道进入肺叶。横膈膜明显下降,并借助肋骨的运动使胸廓扩张,气息像一条
6、腰带充满横膈膜周围,下肋骨及、膈肌及腰部均有明显扩张的感。呼气时,胸、腹呼气肌肉群联合协调做有控制的收缩,两肋和腰部四周仍保持吸气扩张状态。这样有控制地呼气,能造成强有力的气流,并使声带发出各种力度的声音,能根据歌曲需要,随乐句长短,自如地调节、变化呼气量。这种呼吸法对歌唱发声以及一切艺术语言的发声都是最适合的,也被中外歌唱家所广泛采用。这就是我国传统声乐理论中讲的“气沉丹田,关顶虚空,全凭腰转,两肩轻松”的呼吸法。 在歌唱中要求呼吸自如,要根据乐句的长短自如地呼气,舞台表演要求演员有稳定的歌唱状态,音乐旋律音高起伏大,所需要的气流量也大,歌唱的呼吸就比生活中要
7、更夸张、更有力。若将各种呼吸彼此间作一个比较,通常人的吸和呼之间比值为:安静时吸与呼为1:1或1:2 ;劳动或平时一般说 话发声的吸与呼为1:5;歌唱活动或舞台朗诵时艺术发声的吸与呼则为1:8或1:12等甚至更长。歌唱发声的要求是千变万化的,单靠个别、孤立的部位呼吸就远远不能胜任。歌唱中主要采用胸、腹式呼吸,它是两者的联合运动。无数歌唱实践证明,胸、腹式呼吸法是最适合歌唱的呼吸法。 胸、腹式呼吸的优点在于,它充分调动了呼吸器官中吸气肌肉群和呼气肌肉群整体的互相配合,协调运动。吸气时吸气肌肉群收缩,使胸腔的肋骨自然抬起向外扩展, 这时腹部的吸气肌肉群也在收缩,使胸
8、、腹内脏的位置发生改变,
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